Skrevet av Emne: JohnAmunds logg  (Lest 108898 ganger)

Utlogget Jonas S.K

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 239
  • Honnør: 104
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 239

Sv: JohnAmund trenar mot strongmanstemne 17. april!
« #735 : 18. februar 2010, 08:47 »
Kardio

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: JohnAmund trenar mot strongmanstemne 17. april!
« #736 : 18. februar 2010, 09:45 »
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: JohnAmund trenar mot strongmanstemne 17. april!
« #737 : 18. februar 2010, 09:50 »
Hvist du trener mot en strongman Konk om ca.2mnd.. Hvor er strongman treningen henn?? Øvelse trening?

Utlogget Jonas S.K

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 239
  • Honnør: 104
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 239

Sv: JohnAmund trenar mot strongmanstemne 17. april!
« #738 : 18. februar 2010, 10:30 »
Hvist du trener mot en strongman Konk om ca.2mnd.. Hvor er strongman treningen henn?? Øvelse trening?
Jeg kan svare for han. BAS er et par måneder for sen med å levere utstyret. å jeg har steinene hjemme med meg. uten billappen så blir det litt mye reising for han. 

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: JohnAmund trenar mot strongmanstemne 17. april!
« #739 : 18. februar 2010, 15:03 »
Hvist du trener mot en strongman Konk om ca.2mnd.. Hvor er strongman treningen henn?? Øvelse trening?

Hehe, har vorte lite trening retta mot strongmanstevnet ja. Venter som sagt på en stokk som bør vere rett rundt hjørnet. Har også tenkt litt på å få ordna meg en stein. Ellers er det ikkje so mykje trening eg kan gjere før konkurransa, men er ganske greie øvelsar. Dekk, stokk, mark, farmers, apollons og stein.
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: JohnAmund trenar mot strongmanstemne 17. april!
« #740 : 20. februar 2010, 22:17 »
20.02.10

Frontpress
6x55kg + 6x55kg pushpress

Marklyft frå kloss
3x3x135kg

Smalbenk med beina på benken
3x3x65kg

Curlz
3x8x25kg

Var på handballturnering igår, so var stiv og støl i heile kroppen før dagens trening. Hadde heller ikkje ete noko særskilt med mat før treninga, men trykket var heilt greit.
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Kingbigz

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 151
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 151

Sv: JohnAmund trenar mot strongmanstemne 17. april!
« #741 : 22. februar 2010, 10:03 »
Ser veldig bra ut ditte John Amund Cheesy Keep up the good work, and push it Wink
The only way to clear my head is in this weights i'm lifting

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: JohnAmund trenar mot strongmanstemne 17. april!
« #742 : 23. februar 2010, 15:45 »
Klart d Wink
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: JohnAmund trenar mot strongmanstemne 17. april!
« #743 : 23. februar 2010, 18:05 »
23.02.10

Mediumbenk med stopp
3x3x67.5kg

Frontpress
2x4x50kg

Curlz
5x5 27.5-37.5kg
12x27.5kg

Lettlett, tung dag på torsdag Grin
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Jonas S.K

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 239
  • Honnør: 104
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 239

Sv: JohnAmund trenar mot strongmanstemne 17. april!
« #744 : 23. februar 2010, 18:22 »
Skjer på torsdag da?

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: JohnAmund trenar mot strongmanstemne 17. april!
« #745 : 23. februar 2010, 18:38 »
92.5 eller 95 i benk, 165 i mark.
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Jonas S.K

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 239
  • Honnør: 104
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 239

Sv: JohnAmund trenar mot strongmanstemne 17. april!
« #746 : 23. februar 2010, 18:40 »
damn o damn. kan blir bra det. men ikkje drep dej på benken, du hekje betalt mej for stokken enda.

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: JohnAmund trenar mot strongmanstemne 17. april!
« #747 : 23. februar 2010, 18:43 »
Satsa på å ikkje dø ja Tongue Isotilfelle so ska du få stokke me mej Grin
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Jonas S.K

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 239
  • Honnør: 104
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 239

Sv: JohnAmund trenar mot strongmanstemne 17. april!
« #748 : 23. februar 2010, 18:48 »
Satsa på å ikkje dø ja Tongue Isotilfelle so ska du få stokke me mej Grin
Kardio

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: JohnAmund trenar mot strongmanstemne 17. april!
« #749 : 23. februar 2010, 19:05 »
Satsa på d går opp då, men vekkje om d verte heilt problemfritt...
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!