Skrevet av Emne: JohnAmunds logg  (Lest 108910 ganger)

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: JohnAmund trenar mot strongmanstemne 17. april!
« #765 : 25. februar 2010, 21:53 »
Fantastisk dårleg kvalitet på filmen, filma med webcamen på laptopen, grunna mangel på mobil.

Nokon som har ein mobil å anbefale? Gjerne med godt kamera Smiley
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget EspenH

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 536
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 536

Sv: JohnAmund trenar mot strongmanstemne 17. april!
« #766 : 26. februar 2010, 16:54 »
HTC HD2 Smiley
Alltid gått etter "den beste på markedet", og denne er vell den jeg har likt best Smiley

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: JohnAmund trenar mot strongmanstemne 17. april!
« #767 : 26. februar 2010, 16:58 »
Har eigentleg aldri likt touch-telefonar Tongue
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Jonas S.K

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 239
  • Honnør: 104
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 239

Sv: JohnAmund trenar mot strongmanstemne 17. april!
« #768 : 26. februar 2010, 17:19 »
HTC er iphone wannabe!

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: JohnAmund trenar mot strongmanstemne 17. april!
« #769 : 26. februar 2010, 17:22 »
Lurt litt på dinne: http://www.netonnet.no/art/telefon/mobiltelefon/sony-ericsson/SonyEricsson-W995Black%28123028,3213%29

E d same so han Bjarne he? Regna me d e den han broka til å filme treningane sine, helt greit kamera i so tilfelle.
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Jonas S.K

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 239
  • Honnør: 104
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 239

Sv: JohnAmund trenar mot strongmanstemne 17. april!
« #770 : 26. februar 2010, 17:23 »
Lurt litt på dinne: http://www.netonnet.no/art/telefon/mobiltelefon/sony-ericsson/SonyEricsson-W995Black%28123028,3213%29

E d same so han Bjarne he? Regna me d e den han broka til å filme treningane sine, helt greit kamera i so tilfelle.
Trur d e samme ja. gogo mobil ditta.

Utlogget EspenH

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 536
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 536

Sv: JohnAmund trenar mot strongmanstemne 17. april!
« #771 : 26. februar 2010, 18:12 »
HTC er iphone wannabe!

HD2 knuse sofall Iphone på alle vis Wink

Utlogget Johann

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 065
  • Honnør: 27
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 065

  • There is no tomorrow!
Sv: JohnAmund trenar mot strongmanstemne 17. april!
« #772 : 26. februar 2010, 19:36 »
Hei, hvilken vekt klasse skal du delta i på showliften?
Bra treninger på deg men hvor i allverden er strongman treninga? Tongue

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: JohnAmund trenar mot strongmanstemne 17. april!
« #773 : 26. februar 2010, 19:43 »
Er nok ikkje showliften eg skal delta på, då hadde eg vore i bakleksa når det kjem til styrke. Hadde forøvrig plasert meg i øvste vektklasse.

Er eit uofisielt "tøyse-stemne" med kompisar eg satsar på.

Kva strongmantreninga angår, so ventar eg på ein stokk, og støyper meg sikkert ein stein.
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Johann

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 065
  • Honnør: 27
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 065

  • There is no tomorrow!
Sv: JohnAmunds fartsfylte verd!
« #774 : 26. februar 2010, 19:53 »
Er nok ikkje showliften eg skal delta på, då hadde eg vore i bakleksa når det kjem til styrke. Hadde forøvrig plasert meg i øvste vektklasse.

Er eit uofisielt "tøyse-stemne" med kompisar eg satsar på.

Kva strongmantreninga angår, so ventar eg på ein stokk, og støyper meg sikkert ein stein.

Åja, hehe Tongue Lykke til da! Smiley

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: JohnAmunds fartsfylte verd!
« #775 : 26. februar 2010, 20:40 »
Jo, takk for det Smiley
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Brandal

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 429
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 429

Sv: JohnAmunds fartsfylte verd!
« #776 : 26. februar 2010, 23:18 »
25.02.10

Benkpress med stopp
5x80kg
1x90kg
2x2x95kg

Marklyft
2x165kg
4x165kg

Strongman-vending (via magen)
1x60kg
1x70kg
1x80kg

I dag var det vinn-eller-forsvinn med tanke på å greie progresjonen i programmet. Den fyrste tunge treninga.
I benken tok eg ein rep på 90 for å kjenne an styrka, og ho var tilstades idag. Gjekk difor på 95kg, og det gjekk fint, med stopp på alle repitisjonane.

So stod marklyften for tur. Her har eg vore veldig opp og ned grunna skader, men forma kjentest god ut idag. Tok to repitisjonar på fyrste settet (slik det stod i programmet), men kjende at i dag var trykket tilstades, so gjekk for 4 repitisjonar på sistesettet. Ser på filmen at det er antydningar til låring av vekta, men ikkje noko skummelt mykje. Låser berre ikkje beina heilt ut før eg har fått vekta heilt opp.
Det kjentest tungt ut, men når eg ser på det på film i ettertid er ikkje den fjerde repitisjonen mykje tyngre enn den fyrste. Det lovar absolutt godt med tanke på marklyften frammover.

Testa og ut litt vendingar idag, då vi skal ha Apollons Axle på vår strongman-konkurranse. Her nyttar eg strongman-vending, då eg vil spare knena mest mogleg, og ungå å dippa under vekta på tyngre vekter, slik man må med vanlige vendingar.

Smiley


imponerande økt John Amund;)

Utlogget Jonas S.K

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 239
  • Honnør: 104
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 239

Sv: JohnAmunds fartsfylte verd!
« #777 : 26. februar 2010, 23:46 »
Våre stille me dej egge. kordan d går?

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: JohnAmunds fartsfylte verd!
« #778 : 26. februar 2010, 23:55 »
Han he gitt opp Tongue Eller so skolle han på ski i heile ferie?
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Kingbigz

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 151
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 151

Sv: JohnAmunds fartsfylte verd!
« #779 : 27. februar 2010, 18:33 »
"tøyse stemne"!?!  Shocked Neinei, ditta e blodig alvor! Smiley e de monge so he meldt sej på ?
The only way to clear my head is in this weights i'm lifting

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!