Skrevet av Emne: JohnAmunds logg  (Lest 108917 ganger)

Utlogget Jonas S.K

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 239
  • Honnør: 104
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 239

Sv: JohnAmund, nå med ny giv! s. 64 ->
« #1110 : 18. mai 2012, 20:41 »
165x2 i markløft uten belte idag. Siste tunge trening før maks-test neste fredag/laurdag
165 reps på 2 kg? Grin

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: JohnAmund, nå med ny giv! s. 64 ->
« #1111 : 18. mai 2012, 22:10 »
Ja, he starta å trene utholdenheit Tongue
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Brandal

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 429
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 429

Sv: JohnAmund, nå med ny giv! s. 64 ->
« #1112 : 18. mai 2012, 22:40 »
165 reps på 2 kg? Grin

Som sagt Jonas e d berre å spør om hjelp når du slite med å forstå slike ting her på forume:)

Utlogget Jonas S.K

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 239
  • Honnør: 104
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 239

Sv: JohnAmunds logg
« #1113 : 18. mai 2012, 23:17 »
Som sagt Jonas e d berre å spør om hjelp når du slite med å forstå slike ting her på forume:)
Sug meg!

Utlogget Brandal

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 429
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 429

Sv: JohnAmunds logg
« #1114 : 18. mai 2012, 23:19 »
berre vist ej fæ bestemme alle øvelsane på bsm

Utlogget Jonas S.K

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 239
  • Honnør: 104
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 239

Sv: JohnAmunds logg
« #1115 : 18. mai 2012, 23:30 »

Utlogget Brandal

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 429
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 429

Sv: JohnAmunds logg
« #1116 : 22. mai 2012, 15:27 »
Ka tid du he sommarferie jon? Smiley

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: JohnAmunds logg
« #1117 : 22. mai 2012, 18:11 »
Siste eksamen 30. mai, blir nok i bya å jobba litt åsann heile juni.
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Brandal

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 429
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 429

Sv: JohnAmunds logg
« #1118 : 22. mai 2012, 22:39 »
aha. Siste eksamen på fredag ej. Tenkte vi måtte ta noken fellesøkte før BSM:)

Utlogget Jonas S.K

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 239
  • Honnør: 104
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 239

Sv: JohnAmunds logg
« #1119 : 22. mai 2012, 22:55 »
aha. Siste eksamen på fredag ej. Tenkte vi måtte ta noken fellesøkte før BSM:)
Du må kjøpe jay-z kanye west biletten hass bjarne da! Wink konsert på mandag!

Utlogget Brandal

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 429
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 429

Sv: JohnAmunds logg
« #1120 : 22. mai 2012, 23:35 »
Du må kjøpe jay-z kanye west biletten hass bjarne da! Wink konsert på mandag!

Ha våre digg, men kjøpte mj ny sykkel forrige veke so rett å slett ikkje råda:P

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: JohnAmunds logg
« #1121 : 25. mai 2012, 16:46 »
Dagens makstest:

Benkpress:
1x120kg
Hårfin bom på 125. Trur den skolla gått visst ej ikkje hadde tatt 120 fyrst.

Markløft, uten belte
1x170
1x175

Vart uten belte, sida belte mitt ikkje ville passe idag Tongue

Knebøy blir tatt imorga.
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Brandal

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 429
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 429

Sv: JohnAmunds logg
« #1122 : 25. mai 2012, 18:15 »
ikkje verst jon:)

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: JohnAmunds logg
« #1123 : 25. mai 2012, 18:45 »
Takktakk, hadde seff håpt på 125, men gjekk ikkje idag Tongue Sto helt stille 3-4cm over brystkassa, so fekk ej litt hjelp, å då gjekk den opp.
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Brandal

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 429
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 429

Sv: JohnAmunds logg
« #1124 : 25. mai 2012, 18:52 »
e små margina når man ligge heilt på grensa av ka man klare

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!