Skrevet av Emne: hvordan ta markløft i DC  (Lest 8517 ganger)

DeZ

  • Gjest
hvordan ta markløft i DC
« : 20. november 2008, 20:46 »
Hvordan taes markløft når man gjør DC ?  da tenker jeg på tid på feks negativ del , er det rett opp og ned eller sakte ned , hvor sakte isåfall?

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
Sv: hvordan ta markløft i DC
« #1 : 20. november 2008, 21:34 »
Ikke sakte ned nei, du løfter som normalt. Det som alltid er overordnet, også når det kommer til DC, er å holde skaderisikoen på et minimum - følgelig kjører du ikke sakte negativer i mark.
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Utlogget Tor Andre

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 204
  • Honnør: 162
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 204

  • Squat til'you puke!
Sv: hvordan ta markløft i DC
« #2 : 21. november 2008, 23:09 »
Som selveste nevner over, bare kjør mark på en helt vanlig måte. Ikke noe hokus pokus.

Ikke bekymre deg over dette Smiley

Bekymre deg over å slå loggboka og å få i deg mat 6-7 ganger om dagen. Det er kun disse 2 tingene som kommer til å jobbe mot deg.


Gå til:  

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!

5 proteinrike smoothies

Kosthold27.06.2021431

La deg friste av proteinrik dessert-smoothie og sjokolademilkshake.

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?