Syke deg opp før/under trening?

[Lillefighter]

  Burde vel kanskje endre innleggs tittelen..kunne ha blitt tolket feil..

[Explosive]

Alt av musikk fra rocky duger.. 
En må psyke seg opp! Bare en ikke bruker hele ettermiddagen på å psyke seg opp til man f eks skal løfte benk, da kan effekten bli heller dårlig. Gjelder å bli gærn på riktig tidspunkt. Ricky Bruch kan dette med å bli gærn (være gærn) Se spesielt ved 03.00 minutter (LOL):

http://www.youtube.com/watch?v=RpqksKiImCk

[næææh]

Tja, når jeg skal løfte tungt(alt er relativt) har jeg et par teknikker som jeg bruker.


Går sakte rundt i ca 20sek før løftet og tenker kun på ting som gjør meg forbanna. Puster inn nesa og ut munnen.

Får noen til å slå meg i trynet med flathånd, en på hver side, med såpass styrke at jeg får lyst til å gi en tilbake.

Smeller hardt i et eller annet som bråker såpass at jeg blir jævlig irritert. Powerrack etc.


Funker ihvertfall for meg.

[Tor Andre]

Alternativ:

Legg pungen på en benk, også steller du en 50kg hantel på benken rett ved siden av... bit tenna sammen og lukk øynene og få hantelen til å tippe

[Maevar]

http://www.youtube.com/watch?v=KdDjpddJZXE&feature=related

Den er grei

[Lillefighter]

http://www.youtube.com/watch?v=fkuOAY-S6OY&feature=PlayList&p=5FBB1F6896C78F53&index=0

http://www.youtube.com/watch?v=3SBVTRkuHSw&feature=PlayList&p=5FBB1F6896C78F53&index=7

http://www.youtube.com/watch?v=GGNNqAc1s4Y

[ballehans]

Alt av musikk fra rocky duger.. 
En må psyke seg opp! Bare en ikke bruker hele ettermiddagen på å psyke seg opp til man f eks skal løfte benk, da kan effekten bli heller dårlig. Gjelder å bli gærn på riktig tidspunkt. Ricky Bruch kan dette med å bli gærn (være gærn) Se spesielt ved 03.00 minutter (LOL):

http://www.youtube.com/watch?v=RpqksKiImCk

han der kunne brøle!

[Maevar]

Denne er fet.  Lee Priest, og en tøff sang.

http://www.youtube.com/watch?v=Unxb1X5dDGY

Og denne, litt lame i starten, men uansett.

http://www.youtube.com/watch?v=USTc1Dvb3g4