Lanz LOGG, småmoddet SL5x5

[Cube]

Dette seg veldig bra ut Lanz. Legger igjen et lite bokmerke her

[Lanz]

Workout B

Knebøy      Dråpet knebøy pga. vondt i foten.
Mark          12x40kg 8x60kg 5x80kg 5x90kg 4x100kg 5x110kg (Kjører fortsatt kun overhåndsgrep med begge hender og uten belte)
Skråbenk   5x28kg 3x5x30kg 5x28kg (Tok feil vekter på siste sett:p)
Pullups       12 8 5
Dips           12xbw (6, 6, 6)x(bw+30kg)
Planken      3x1.05min

[Lanz]

Dette seg veldig bra ut Lanz. Legger igjen et lite bokmerke her

Takk for det=) Må bare få fikset knebøyen min opp til et bedre nivå... Det blir nok ikke før etter jul^^

[Lanz]

Har vært syk de siste dagene, og har hatt en del eksamener, så har ikke blitt noe trening på meg...
Om noen få dager reiser jeg vekk i en mnd. og kommer ikke til å tilgang til treningsstudio.
Så I'll be back etter nyttår en gang=)

[Lanz]

Tilbake fra en lang reise i Asia. Det ble ca. 0 trening på meg der, dvs. 1,5mnd, + at jeg var syk før det. Så nå har jeg gått ned nesten 5kg i vekt, pga. asiatisk mat:p.

Satser på å begynne igjen i løpet av neste uke og håper jeg ikke er alt for mye svakere=|.