avstemning
Spørsmål: Hvor mye klarer jeg totalt i de "tre store" før Mars neste år (begynner å bulke i august)
350 - 56 (43.4%)
370 - 8 (6.2%)
390 - 18 (14%)
410 - 12 (9.3%)
430 + - 35 (27.1%)
Stemmer totalt: 123

Skrevet av Emne: Rocky's logg, 17 år  (Lest 104127 ganger)

Utlogget Rocky-Balboa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 548
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 548

Sv: Rocky's logg, 17 år
« #1335 : 26. desember 2010, 22:06 »
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=103777.msg1559118#msg1559118

Ville bare reklamere litt for bildeprofilen som jeg nettopp har laget, vil først og fremst komme oppdateringer der, så vil dere fortsette å følge med meg så får dere gå inn der å kikke istedenfor Smiley
Bildelogg; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=103777.msg1572196;topicseen#new

The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow

Utlogget Rocky-Balboa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 548
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 548

Sv: Rocky's logg, 17 år
« #1336 : 30. januar 2011, 18:01 »
Blir et par måneder til nå med kcal overskudd, så begynner jeg nok å gå i underskudd rundt april/mai. Skal prøve å lykkes bedre med deffinga denne sommeren, får ta å lese litt rundt her på tf om hvordan det skal gjøres. Deffinga i fjor bestå av øl og null mat, følte ikke akkurat at jeg fikk s mye igjen for det, hihi Cheesy
Bildelogg; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=103777.msg1572196;topicseen#new

The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!