hjeeelp,vil bli større

[roxie]

Hej Hej.. Jeg har en venninne som sliter litt med et ønske om å bli større, hun er veldig veldig slank og vet ikke hvordan eller hva hun skal gjøre for at lårene og andre muskler skal vokse slik at hun større og får mer former.
Hun er villig til og gjøre det meste, så visst dere svarer meg vil min lille venninne blitt kjempeglad=)
håper på svar snarest.
klem fra Roxie;)

[LurePer]

Å trene med vekter hjelper som regel.

[Lasse Christoffersen]

Ta å kikk litt innpå kroppsbygging og fitness forumet pluss kosthold forumet. Der er det masse bra tips.

Trene med vekter ca 3 ganger i uka pluss et skikkelig kosthold gir bra resultater.
Regner med at du skal trene på et helsestudio?Få en instruktør der til å sette opp et program for deg. Bare pass på å ikke tren for lett. Veit det er mange instruktører som gir jenter et spinning og aerobic program og thats it. Si at du vil bli stor og sterk!