Skrevet av Emne: pause i stronglifts 5x5  (Lest 1783 ganger)

Utlogget SaiKoPaTT

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 28
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 28

pause i stronglifts 5x5
« : 02. november 2008, 10:35 »
har nå blit ferdig med uke 10 i stronglifts beginner, og kjører på 2 uker til før jeg skal på tur til thailand i 2 uker.
og der blir det nok minimalt med trening.
så hvor fortsetter jeg når jeg kommer tilbake? skal jeg gå litt "bak i tid" fra der jeg sluttet? eller skal jeg bare fortsette hvor jeg sluttet?


Utlogget SaiKoPaTT

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 28
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 28

Sv: pause i stronglifts 5x5
« #1 : 04. november 2008, 17:07 »
ingen?   Huh Tongue

Utlogget fryseboks

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 256
  • Honnør: 32
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 256

Sv: pause i stronglifts 5x5
« #2 : 04. november 2008, 17:12 »
Husker å ha lest at du skal forsette på nytt igjen med 75% av maks 5x5'en din i øvelsene dine for å kunne legge på 2,5kg hver trening en tid framover.

Utlogget SaiKoPaTT

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 28
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 28

Sv: pause i stronglifts 5x5
« #3 : 04. november 2008, 23:01 »
virker logisk med tanke på prinsippet i denne metoden Smiley


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!