vil bli sterk i håndbakk, tips ?

[kaasanmedpåsan]

hvis du er glad i å jobbe, grav hull, rundt om kring;) det er en syykt god trenings øvelse, trener mue rygg, som du trenger i handbakk!!!

[gewgwefwed31d31d]

hvis du er glad i å jobbe, grav hull, rundt om kring;) det er en syykt god trenings øvelse, trener mue rygg, som du trenger i handbakk!!!

har god erfaring med denne type øvelse ja

[Håpløs]

tren utholdenhet. runking er jo en fin øvelse

[thy]

hvis du er glad i å jobbe, grav hull, rundt om kring;) det er en syykt god trenings øvelse, trener mue rygg, som du trenger i handbakk!!!

Kan forestille meg hvordan plenen deres ser ut

Men helt enig, graving er tungt arbeid!

tren utholdenhet. runking er jo en fin øvelse

Blir litt spesielt og sette runking opp på en treningsplan men..
3 sett x 50 reps

[gewgwefwed31d31d]

tren utholdenhet. runking er jo en fin øvelse

haha:P begynner å bli ein seriøs tråd nå....

[gewgwefwed31d31d]

Kan forestille meg hvordan plenen deres ser ut

Men helt enig, graving er tungt arbeid!

Vi graver oppe i skogen

[Mandodiao]

http://www.handbak.no/

[gewgwefwed31d31d]

http://www.worldofarmwrestling.com/

[kaasanmedpåsan]

det værste er at jeg og Håndbak gravde et 2 meter dypt hull i skogen!! lure vi,

[kaasanmedpåsan]

Kan forestille meg hvordan plenen deres ser ut

Men helt enig, graving er tungt arbeid!

Blir litt spesielt og sette runking opp på en treningsplan men..
3 sett x 50 reps

får du det etter 50 drag/reps???