Treningsforum > Kosthold > Oppskrifter > Emne: Matprogram, hjelp?
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Matprogram, hjelp?  (Lest 839 ganger)

Utlogget EvergoOd

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 354
  • Honnør: 25
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 354

  • EAT TO GROW
Matprogram, hjelp?
« : 06. november 2008, 15:53 »
Hallo  Smiley

Gikk på et bulk-matprog før i tiden, men husker ikke helt oppsettet. Men nå som jeg skal opp i vekt vil jeg ha et greit matprog. Noen forslag? kan godt være hver 3 time opplegg, fint om man kunne erstatte den berømte osten (husker ikke navnet) med kesam. setter stor pris på gode svar, send gjerne linker. Smiley

På forhånd, takk

Vekt: 80 kg
Loggført
Vekt - 75kg Morgenvekt
Høyde -   174.5cm     

1RM
BP 105
ML 200 (lenge siden)
KB 155
MP ?

Min treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89612.0
« forrige neste »
Treningsforum > Kosthold > Oppskrifter > Emne: Matprogram, hjelp?
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines