Madcow - the friendly cow

[kubein]

Ideelt for alle som trener sterkman vil jeg frem til er å ha vekter og sterkmann utstyr på samme plass, lettere å "skreddersy" øktene da.  Får se hva vi får til hvis vi finner oss noe egnet lokale etter hvert.

Nå begynner det vel å bli noen stk som trener strongman i Trondheim?

Hva med å starte en "klubb" med medlemskontigent som dekker leie av lokalet? Du vet bedre enn meg hva priser osv ligger på for egnet plass, men største oppgraderingen vi trenger er jo mulighet for varme, litt større takhøyde ( fingal fingers) og plass til å sette opp medleyer.

Jeg er ihvertfall villig til å stille med X antall arbeidstimer og noen lapper i begynnelsen for å få starta opp noe slikt.

Med ett sånt tilbud, ville kanskje antall strongman øke litt her, og månedsprisen pr pers for lokalet bli en rimelig affære. Hva tror du?

[VegarGjerdrum]

Tror de fleste av oss gjerne vil betale en slant. Har sjekket litt rundt på lokaler og de er DYRE.
20 000 pluss i måneden.

Hvis noen vet av noe, evt noen vil "sponse" oss med lokaler så tar vi gjerne i mot. Du kan jo gjerne har øyene oppe  i tilfelle du ser noe egnet Ruben.

[kubein]

Tror de fleste av oss gjerne vil betale en slant. Har sjekket litt rundt på lokaler og de er DYRE.
20 000 pluss i måneden.

Hvis noen vet av noe, evt noen vil "sponse" oss med lokaler så tar vi gjerne i mot. Du kan jo gjerne har øyene oppe  i tilfelle du ser noe egnet Ruben.

Satan. Det var dyrt.
Regner med da at de fleste lokalene som egener seg til en fornuftig pris ikke blir annonsert på finn.no. F.eks at vi må leie oss inn i en lagerhall etc

Jeg skal lete rundt og høre, men jeg er jo ikke trønder så lokalkunnskapen er dårlig

[Hernes]

Få til et powerrack med sumobase til å ha inni der så blir jeg og med, da jeg med all sannsynlighet skal flytte til trondheim i sommer og må ha en hardkåååår plass å trene på  

Om dere strongmenn vil omgås med en styrkeløfter såklart hoho!

[aktiviteten]

Tror de fleste av oss gjerne vil betale en slant. Har sjekket litt rundt på lokaler og de er DYRE.
20 000 pluss i måneden.

Hvis noen vet av noe, evt noen vil "sponse" oss med lokaler så tar vi gjerne i mot. Du kan jo gjerne har øyene oppe  i tilfelle du ser noe egnet Ruben.

Sikkert ett ledig rom ved Dora?

[VegarGjerdrum]

Sikkert ett ledig rom ved Dora?

Har tittet litt i Dora området, dvs sving forbi   En lagerhall som dere sier hadde vært perfekt.
Skal se å få ut fingeren igjen rett over på nyttår.

Blitt mest finn.no surfing.

[VegarGjerdrum]

Få til et powerrack med sumobase til å ha inni der så blir jeg og med, da jeg med all sannsynlighet skal flytte til trondheim i sommer og må ha en hardkåååår plass å trene på  

Om dere strongmenn vil omgås med en styrkeløfter såklart hoho!

Kanskje hvis du hadde vært IPF løfter

Du er såklart med.

[Hernes]

Kanskje hvis du hadde vært IPF løfter

Du er såklart med.

Hoho! Bulknes is game!

[aktiviteten]

Har tittet litt i Dora området, dvs sving forbi   En lagerhall som dere sier hadde vært perfekt.
Skal se å få ut fingeren igjen rett over på nyttår.

Blitt mest finn.no surfing.

Det går jo ikke å finne ikkekomersialelokaler på finn. Sikker på at om du snakker med en vaktmester, noen på dora bowling(de har jo vært der i over 20 år og kjenner nok til det meste) så finnes det ledig rom som dere kanskje til og med får låne.  

[VegarGjerdrum]

Vi låner jo i dag. Men det lokalet er litt for hardcore Og det lokalet fikk vi på måten du sier.
Vi får jobbe på. Men jeg har vært passiv i det siste.

[Hernes]

Det finnes garantert noe der ute, man må bare være litt heldig tror jeg hoho

[VegarGjerdrum]

Kaliber 16. desember 2008, Mengde


Magemaskin
1x15

Rygghev
1x15

Knebøy
120kgx8,135kgx6,145kgx6, 5x6 150kg

Benkpress smalt grep til kloss
1x8 130kg, 5x5 160kg

Supersett : Hantelpress->Pushdowns i nedtrekks apparat
35kg+35kgx8 --> 60kgx8 3 serier




Kneet føltes bra i dag også. Økt progrgammet med 10kg på bøyen. Ryggen var såpass så jeg ikke trengte belte i dag.Smabenk til kloss var lett lett. Glemte av lårcurl. Får bli på onsdag. Press og triceps er listefyll.

Kjæresteparet på trening i dag. Klinte seg ut ifra hantelracket og hjem til Moholt

[Mummelmann]

Kaliber 16. desember 2008, Mengde


Magemaskin
1x15

Rygghev
1x15

Knebøy
120kgx8,135kgx6,145kgx6, 5x6 150kg

Benkpress smalt grep til kloss
1x8 130kg, 5x5 160kg

Supersett : Hantelpress->Pushdowns i nedtrekks apparat
35kg+35kgx8 --> 60kgx8 3 serier




Kneet føltes bra i dag også. Økt progrgammet med 10kg på bøyen. Ryggen var såpass så jeg ikke trengte belte i dag.Smabenk til kloss var lett lett. Glemte av lårcurl. Får bli på onsdag. Press og triceps er listefyll.

Kjæresteparet på trening i dag. Klinte seg ut ifra hantelracket og hjem til Moholt

Sjalu?  Du får gi Skog en nuss under trening da vettu! Det hadde vært litt av et syn! 

Artig å høre at kneet ditt er på vei til 100% igjen, blir det NSM 09 på deg eller hva?

[VegarGjerdrum]

Jeg er så godt som gift jeg. August neste år så er jeg ferdig mann

Håper på NSM, blir beinet bra nok prøver jeg. Klarer jeg å gjøre en god plassering der så ser jeg på det som ett evig bra "comeback" og vil nok da satse for fult mot NSM2010.

[Herman Vandrepølse]

Jeg er så godt som gift jeg. August neste år så er jeg ferdig mann

Håper på NSM, blir beinet bra nok prøver jeg. Klarer jeg å gjøre en god plassering der så ser jeg på det som ett evig bra "comeback" og vil nok da satse for fult mot NSM2010.

August! Du gifter deg på brygga i Sponvika da