Madcow - the friendly cow

[skylinepower]

bra strongman trening detta da, men litt unna toppform ?

[Wanna be fast]

Ble bare 5 t søvn i natt, fjerde natta på rad jeg ligger og ser i taket...
Slitt fælt med søvn siste uka, håper ting normaliserer seg. Blir vel bare gym trening neste uke.
Vet ca hvordan jeg ligger an i øvelsene så da kan jeg lage ett opplegg.

Bare å snu seg så slipper du se i taket 

[ivar.v]

sleit med det samme en periode jeg også.. det som var litt av problemet mitt, var faktisk at jeg spiste rett før jeg la meg. nå prøver jeg som regel å spise helst 1-2 timer før jeg legger meg:) fungerer bra og ikke ligge å løse verdensproblemer, funker bra det også hehe

[VegarGjerdrum]

bra strongman trening detta da, men litt unna toppform ?

Litt unna toppform ja, det kan man si.
Kan vel heller si at det er så nærme en bunnform som man kan komme

Det er i dag ca 6 måneder siden jeg opererte beinet, dvs fjernet menisken samt rekonsturerte korbånd i kneet. Og dette var vel 3. eller 4. økta med litt øvelser siden 14. mai 2008.

Det er stor manko på power i beina kjenner jeg. Det er stor manko på teknikk. Det er stor manko på styrke i overkroppen. Det er stor manko på utoldenhet.Det er stor manko på alt

Så det kan bare gå en vei. Må bare lage ett smart opplegg så får jeg se hvordan det går i månedene fremover.

[VegarGjerdrum]

Tjukk og fin i muskulaturen nå 

Tjokk og fin ja;D

[skylinepower]

Litt unna toppform ja, det kan man si.
Kan vel heller si at det er så nærme en bunnform som man kan komme

Det er i dag ca 6 måneder siden jeg opererte beinet, dvs fjernet menisken samt rekonsturerte korbånd i kneet. Og dette var vel 3. eller 4. økta med litt øvelser siden 14. mai 2008.

Det er stor manko på power i beina kjenner jeg. Det er stor manko på teknikk. Det er stor manko på styrke i overkroppen. Det er stor manko på utoldenhet.Det er stor manko på alt

Så det kan bare gå en vei. Må bare lage ett smart opplegg så får jeg se hvordan det går i månedene fremover.

Men du er vel ganske ny innen gamet på strongman, og har vel ikke trent spesielt mange økter tidligere?
Eller holdte du på med litt strongman når du var bodybuilder ?

[VegarGjerdrum]

Men du er vel ganske ny innen gamet på strongman, og har vel ikke trent spesielt mange økter tidligere?
Eller holdte du på med litt strongman når du var bodybuilder ?

Jeg er relativt fersk ja. Trente 6-7 måneder før NSM2008. Så jeg er vel tilbake på scratch nå  :

[skylinepower]

Jeg er relativt fersk ja. Trente 6-7 måneder før NSM2008. Så jeg er vel tilbake på scratch nå  :

Bra startsstyrke da!
noen spesifik du ønsker og bli sterk i, noen favorit øvelse også kanskje ?

[VegarGjerdrum]

Bra startsstyrke da!
noen spesifik du ønsker og bli sterk i, noen favorit øvelse også kanskje ?

Steiner fungerte bra før NSM, yoke og egentlig. Marløft liker jeg vel best.

[Teletubbi104]

Steiner fungerte bra før NSM, yoke og egentlig. Marløft liker jeg vel best.

marløft?
ny øvelse?høres veldig slitsom ut,ihvertfall psykisk...
at steinene fungerer bra er jo positivt

[VegarGjerdrum]

marløft?
ny øvelse?høres veldig slitsom ut,ihvertfall psykisk...
at steinene fungerer bra er jo positivt

Ikke kjekk deg lillegutt. Får jeg tak i deg på Bø så ligger du tynnjt an. Legger deg over kneet og knekker deg i to

[VegarGjerdrum]

This is strongman 


http://wsm.blogg.no/1231490068_09jan2009.html?ts=1232998529315#comment

[Mummelmann]

Er det ikke strakmark som er øvelsen din da Gjerdrum?  Meg klarer du ikke å knekke over kneet, jeg har for mye fett rundt magan! 

[Teletubbi104]

Ikke kjekk deg lillegutt. Får jeg tak i deg på Bø så ligger du tynnjt an. Legger deg over kneet og knekker deg i to

skal du knekke meg på samme måte som magnar knakk sammen da han strøk på frisørdommer eksamen??

hehe.. denne magnar får virkelig gjennomgå..

[Herman Vandrepølse]

Bulk - demo

http://media.treningsforum.no/image_smf.php?id=57532&filename=untitled.jpg

Hvis det blir hyttetur til sommer`n kan du jo bare gå ut av døra du, så ser jeg fort hvor hytta deres er Diger nå!

Edit: Hmmm gjorde no feil med link til bildet ditt, men kommer jo opp da..