Skrevet av Emne: Madcow - the friendly cow  (Lest 398835 ganger)

Utlogget Teletubbi104

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 178
  • Honnør: 662
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 178

blei litt skuffa over den dårlige musikken på 2 første filmene.men så kliner du faen meg til med Kong Åge på siste film. mektig imponert,mektig imponert.
honnør for musikk.



åja.løftinga var ikke så værst den heller

Utlogget CYC

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 540
  • Honnør: 388
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 540

Liker løftinga tynnj Smiley

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Faan konge musikk Åge, trønderbaaaaataljooooonene som bøs sier. lol
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Formen er tilbake igjen nå Vegar Smiley Good!!!

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget S.Sandness

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 925
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 925

Reconstruction in progress Smiley

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no

En liten gutt på 5år, som er litt preget av sin reserve far :Smiley Tror dette var 42.5kg eller noe..hehe

http://www.youtube.com/watch?v=gL6gzzFMRLA#noexternalembed

Utlogget S.Sandness

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 925
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 925

En liten gutt på 5år, som er litt preget av sin reserve far :Smiley Tror dette var 42.5kg eller noe..hehe

http://www.youtube.com/watch?v=gL6gzzFMRLA#noexternalembed
Det va jo luft Smiley
Reconstruction in progress Smiley

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784


Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Pån igjen i boden 29 april 09

Farmers
1x40m 100kg+100kg
2x20m 125kg+125kg 

Reiv sprekker i huden, skulle gå 40m med 125kgs loddene men det gjorde så vondt. Ble to raske 20m i stedet.

Leke-Husa
163kgx50m

Avløft fra ca 30cm

Stein m tiløp 170cm,130cm,130cm,130cm
110kg,140kg,140kg,150kg

Stein m tiløp 170cm,130cm,130cm,130cm
85kg,110kg,140kg,140kg

Steinløft 130cm
3x140kg

Dekkvelt
280kgx5


Så dro jeg og Skog og hentet den nye husaen. Den skulle være ca 170kg, men er litt større en steien gutta skal bruke på nsm. Vi veide den til 175kg(granitt). Synes den var blytung, løftet den fra bakken og gikk noen meter. Vanskelig og få grep på.

Skog gikk noen fine lengder med den. Han trente stokk og apollons i boden før vi dro.  Alle løftene hans var lette i dag. Var vel 3x3 på 145kg toppsettene hans i dag på stokkløft, med mer i tanken.

Nå blir det ingen trening på meg før mandag, lett stokk og apollons da. Markløft først neste torsdag, skal være lett det og. Blitt 2 markøkter, 1stokk/app økt og 2 økter med husa,farmers,stein og dekk på 5 dager nå. Merket det var seigt på trening i dag. Blir rolige dager med familien på hitra i helgen. Blir godt.
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Må legge ut noen bilder av min tynnje venn Skog, synes han har blitt større siden i fjor. Lår,lats og skuldre spesielt. Veier snart 160kg på morgenen nå  Grin
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget ivar.v

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 562
  • Honnør: 188
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 562

så ut som en passende gravstein den husafellen der Grin

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
så ut som en passende gravstein den husafellen der Grin


Jeg og Skog pratet om det før i dag, at vi skulle ha en husa med en liten atlas stein på til gravstøtte da den dagen kom Wink
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Jævla i tvil på denne husaen, rett før vi satte steinen på vekta så blacket vekta ut, men slo seg på igjen. 175kg stod det. Vi veide den bare en gang.

Men volumet på steinen er ca 80ø. Og midlere egenvekt på granitt er 2,66.

Dvd 80x2,66=ca 210kg.  Har aldri hørt om granitt som har egenvekt under 2? Våt betong har vel 2,4 sier Egil. Må sjekke opp om steinen virkelig er granitt. Får ikke sove nå  :Smiley
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget ubertass

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 768
  • Honnør: 106
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 768

Tynnjskog må trene meir på smilet !
http://ubertass.blogspot.com
RPE handler om å leve i nuet !
There is nothing worse than aggressive stupidity.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!