Madcow - the friendly cow

[Egil Skallagrimsson]

Ett par bilder fra i dag Magnar. Nå tynnjfeit.

GROV!

[VegarGjerdrum]

Det sa brura og sa'n...

Kaliber 16 juni 2009

Militærpress, stående
3x100,3x110,2x2 122,5kg

Sidehev
3x10

Markløft
3x100,3x140,3x180,3x220,3x250kg

Dorian rows
100kgx12,140kgx10,180kgx8,190kgx6

Strakarms pushdowns
3x10

Facepulls
3x10

Biceps i kabel, enarms
4x10


ezzzz
HHHH,Follum og Edmund på sen trening. Tok meg 3 timer inkl kjøring og skjit snakk til og fra gymmet.

[VegarGjerdrum]

137kg med klær på trening i går. 135,7kg etter ramma i dag tidlig. Altså 5,3kg ned på 4,5 uker.

Weak times.

[Ditto]

nei nei, ripped times

[Egil Skallagrimsson]

Hoho!

Tror denne giga-bulkeperioden kan ha gitt deg veldig bra med muskularur... blir sikkert grisebra når du kommer i form!

[VegarGjerdrum]

OMD hadde med seg ei slik jalla valla vekt på gymmet i går, måtte stå barfot og holde ett håndtak i hver hånd.

Den skulle vise bmr, muskelmasse vekt, totalt antall kg fett i hele kroppen, antall liter vann osv.
Follum og HHHH testet den, så de overtalte meg til og prøve også.

BMR skulle være 3200kcal, jeg kunne visstnok ligge på sofaen og forbrenne 3200kcal pr dag, det er kjekt Totalt antall kg fett i/på kroppen var 25kg.  Ble også målt "tykkelsen" på skjellettet (mener det var det den målte, verdien man fikk er bare ett forholdstall). Resultatet der ble 5,0 og det var det høyeste tallet OMD hadde sett på vekta si. Antall kg rein muskelmasse var ca 99kg, altså 100 strongman kg. Væske målet husker jeg ikke.

Ble veiet til 137kg i shorts.

Kan nevne at Edmund ble målt til 73kg rein muskelmasse

[Teletubbi104]

OMD hadde med seg ei slik jalla valla vekt på gymmet i går, måtte stå barfot og holde ett håndtak i hver hånd.

Den skulle vise bmr, muskelmasse vekt, totalt antall kg fett i hele kroppen, antall liter vann osv.
Follum og HHHH testet den, så de overtalte meg til og prøve også.

BMR skulle være 3200kcal, jeg kunne visstnok ligge på sofaen og forbrenne 3200kcal pr dag, det er kjekt Totalt antall kg fett i/på kroppen var 25kg.  Ble også målt "tykkelsen" på skjellettet (mener det var det den målte, verdien man fikk er bare ett forholdstall). Resultatet der ble 5,0 og det var det høyeste tallet OMD hadde sett på vekta si. Antall kg rein muskelmasse var ca 99kg, altså 100 strongman kg. Væske målet husker jeg ikke.

Ble veiet til 137kg i shorts.

Kan nevne at Edmund ble målt til 73kg rein muskelmasse

tror du skal ta de tallene med en klype salt.
svend snakket om da han gikk med en sånn måle-ting på seg,da hadde han hvile kcalforbruk på ca 2000 om dagen.dvs når han lå på sofaen og så på tv en hel dag.
men at de stemmer noenlunde er sikkert.fint og ha noe og sammenligne med seinere.

[VegarGjerdrum]

tror du skal ta de tallene med en klype salt.
svend snakket om da han gikk med en sånn måle-ting på seg,da hadde han hvile kcalforbruk på ca 2000 om dagen.dvs når han lå på sofaen og så på tv en hel dag.
men at de stemmer noenlunde er sikkert.fint og ha noe og sammenligne med seinere.

Jævla forumekspert!! Disse målingene er 110%   Det var muskelmasse målingene du reagerte på regner jeg med, alt for lavt tall.

[Mummelmann]

Lurer på om det finnes sånne vekter som måler penisstørrelse også? 

[HHHH]

Lurer på om det finnes sånne vekter som måler penisstørrelse også? 

Bare heng den i denne, så har du en liten pekepinn:

[Teletubbi104]

Jævla forumekspert!! Disse målingene er 110%   Det var muskelmasse målingene du reagerte på regner jeg med, alt for lavt tall.

hei vegarD,sjekk denne kommentaren fra en av dine mange beundrere :

Lurer på om det finnes sånne vekter som måler penisstørrelse også? 

virker som om mummelmann spiller på samme lag som wannabe-arnold.

[VegarGjerdrum]

Jeg har liten pikk og det er jeg faan i meg stolt av. Jeg urinerer og formerer.

[Teletubbi104]

Jeg har liten pikk og det er jeg faan i meg stolt av. Jeg urinerer og formerer.

du vet hvorfor kvinner faker orgasme?

[VegarGjerdrum]

Spiller ingen rolle så lenge man tilfredstiller seg selv.

[Zuul]

Det sies jo at man taper en cm kølle per 10 kg man legger på seg. Normalvekten din er sikkert i rundt 80 kg, så alt over kan du skryte på deg en cm per ti kg. Ergo er penisen din +5.7 cm.