Madcow - the friendly cow

[Egil Skallagrimsson]

Vegar er den eneste Mad Cow!

[storkman]

Hei! Har du sluttet helt og trene tungt? Eller kommer det plutselig loggføringer om reps på 320 i mark?

[Ditto]

kua er skada, så kan ikke dra tungt lr presse me venstre armen sin

[VegarGjerdrum]

Kom meg endelig gjennom Mren onsdag forrige uke, ble dog liggende 55min.... En svett historie.
Ny digital mr maskin som var 10cm bredere og stor nedgang i kroppsvekt gjorde at jeg endelig fikk tatt bildene.

Jeg har gått ned mange kg siden juni, veier ca 123-124kg og er tynn og sped. Høyre triceps er ca 1/3 så sterk som venstre og blir ikke noe bedre, i tilegg har yttersiden av tricepsen bortimot visnet bort. Vond er den også.

Venter på svar på mren, og skal forøvrig på ortopedisk undersøkelse av armen på Aleris den 8. desember.

Aiit

[VegarGjerdrum]

Kan forøvrig informere om at jeg har "begynt og sparke" fotball igjen. På tirsdag var det første "fotballtrening" siden jeg var 17år gammel, mao en halv mannsalder siden.

Det var jævlig moro, men slitsomt. Fin cardio etter 1t med overkroppstrening.

Forøvrig noe væskefylt og vondt høyre kne siden da, men regner med at det går over.

[Ditto]

Men du gir ikke opp

[loft]

Er noe rykter i forhold til vektnedgangen osv, skal du stille til våren/neste høst? ( I bygging)

[Espen Bøs Aune]

Kan forøvrig informere om at jeg har "begynt og sparke" fotball igjen. På tirsdag var det første "fotballtrening" siden jeg var 17år gammel, mao en halv mannsalder siden.

Det var jævlig moro, men slitsomt. Fin cardio etter 1t med overkroppstrening.

Forøvrig noe væskefylt og vondt høyre kne siden da, men regner med at det går over.

RBK neste

[Bjoennes]

RBK neste

Bør heller gå for Ranheim, de ser ut til å være formlaget for tiden

[Ditto]

Formen tyjnn, er du rippped nå?

[VegarGjerdrum]

Er noe rykter i forhold til vektnedgangen osv, skal du stille til våren/neste høst? ( I bygging)

Tjaaa.. Operasjon av armen fastsatt, det blir den 8. mars. Største parten av tricepssenen er revet av, så den skal festes i noen anker. Vi får se hvordan det går.

Vurderer og stille når jeg blir veteran. Det er vel året man fyller 40 har jeg hørt, så har noen år på meg. Har vært lett trening siste tiden, så satser på og gutse litt igjen etter armen er på plass.

[VegarGjerdrum]

Formen tyjnn, er du rippped nå?

Neeei, bare tynnfeit. Kjørte 15reps på 150kg markløft i dag og da datt armen nesten av. Sånn erre

[VegarGjerdrum]

Gratulerer BAS med 1. plass på strongmankonken på messa. 4. plass til "no bullshit, just bull". Var visst med 19 stk.

[Bob Paar]

Trodde det hastet litt med å få sydd sammen en avrevet muskel igjen etter skade mtp. grobunn osv. Der tok jeg visst feil virker det som. 

[VegarGjerdrum]

Trodde det hastet litt med å få sydd sammen en avrevet muskel igjen etter skade mtp. grobunn osv. Der tok jeg visst feil virker det som. 

Var ikke bare bare og få til operasjon og mr. Da jeg veide 140kg+ kom jeg ikke inn i mr maskinen... Med ultralyd så de bare at alt ikke var på nett, og ville ikke operere uten mr. Da jeg hadde kommet meg ned på 127kg fikk jeg beskjed fra fastlegen om ny mr maskin på st olavs som var 10cm bredere en den gamle. Ble 65min i den maskina, sier ikke mer. Uansett, de åpner armen den 8 mars, så får vi se hva de får til.