Skrevet av Emne: Strak markløft  (Lest 5402 ganger)

Utlogget etn91

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 485
  • Honnør: 57
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 485

Sv: Strak markløft
« #15 : 07. februar 2009, 03:13 »
Jeg har ennå problemer med knebøy pga for korte hamstrings men klarer mark fint nå, etter å ha strekt ut låra målretta og brukt strake markløft som støtteøvelse i høst.
Hmm.. ? Mulig det er noe av grunnen til at jeg sliter veldig med å klare å gå heelt ned på knebøy?  dry Kanskje jeg skal begynne å tøye litt! hehe
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116330.0

Gammel treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102601.0


Det er fordi jenter som bygger muskler driter i gutter som måtte føle seg truet...de liker ordentlige menn! Wink

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!