avstemning
Spørsmål: Greier jeg 170 i benk til påske?
ikke faen - 125 (66.5%)
kanskje... - 26 (13.8%)
ja, sånn akkurat - 11 (5.9%)
ja - 26 (13.8%)
Stemmer totalt: 186

Skrevet av Emne: Even bygger!! Gjerne kommenter bilder  (Lest 113815 ganger)

Utlogget EvenTrener

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 216
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 216

Sv: Even bygger!! Gjerne kommenter bilder
« #75 : 13. januar 2009, 16:42 »
Du kjører Dietmar tre dager i uken i tillegg til Sheiko tre dager i uken? Basisøvelser 6 ganger i uken?!  Huh Når skal kroppen din hvile? Ser ikke noe hensikt i den metodikken der egentlig for å være ærlig, det vil nok skade deg på sikt med det hardkjøret.
Et mengdeprogram er absolutt ikke laget for å kjøre enda et mengdeprogram sammen med det! Rart at ingen av de mer garvede poengterte dette egentlig...  Huh

jeg VET jeg kjører mye og hardt, men det funker jo som faaaaaaaaen. Hvorfor slutte med noe som fungerer?! Fordi 90% sier det er feil, betyr det ikke at det er feil. Jeg kommer til å fortsette slik så lenge jeg har fremgang.

Tricepsman: treningskarrieren min blir nok ikke kort:P Jobber frem mot et stort mål, gjennombrudd i styrkeløft om 2 år. Planen er å komme meg opp på 110kg, få benken på 280kg. Marken 300kg, Bøy 280kg til da. Dette ser jeg som realistiske mål, om ikke løftene blir høyere. Sett på fremgangen min nå og hvis jeg fortsetter slik, regner med å stagnere litt men ikke mye Smiley

WATCH OUT, jeg kommer til å være norges sterkeste en dag Smiley

Utlogget Deleted!

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 031
  • Honnør: 105
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 031

Sv: Even bygger!! Gjerne kommenter bilder
« #76 : 13. januar 2009, 17:06 »
Beklager, men du får nok en smell før eller siden, helst før. Kroppen din sier nok stopp når den finner det for godt. La oss se film av løftene dine da?

Utlogget Lars S.K

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 823
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 823

Sv: Even bygger!! Gjerne kommenter bilder
« #77 : 13. januar 2009, 17:09 »
jeg VET jeg kjører mye og hardt, men det funker jo som faaaaaaaaen. Hvorfor slutte med noe som fungerer?! Fordi 90% sier det er feil, betyr det ikke at det er feil. Jeg kommer til å fortsette slik så lenge jeg har fremgang.

Tricepsman: treningskarrieren min blir nok ikke kort:P Jobber frem mot et stort mål, gjennombrudd i styrkeløft om 2 år. Planen er å komme meg opp på 110kg, få benken på 280kg. Marken 300kg, Bøy 280kg til da. Dette ser jeg som realistiske mål, om ikke løftene blir høyere. Sett på fremgangen min nå og hvis jeg fortsetter slik, regner med å stagnere litt men ikke mye Smiley

WATCH OUT, jeg kommer til å være norges sterkeste en dag Smiley

Det var litt a noen mål:).
Hadde vel ca samma løfta som deg etter et 7mndr med trening så veit det er fult mulig reint.
Men tror jeg ville roet ned trenings mengden en del.
Trente selv altfor mye tungt, men gikk på en liten smell med det og måtte ta meg 2 mnd fri.
Trener nå bare 3 ganger i uken og får bra framgang med det å

Utlogget Le shrimp

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 262
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 262

Sv: Even bygger!! Gjerne kommenter bilder
« #78 : 13. januar 2009, 17:14 »
.
Tricepsman: treningskarrieren min blir nok ikke kort:P Jobber frem mot et stort mål, gjennombrudd i styrkeløft om 2 år. Planen er å komme meg opp på 110kg, få benken på 280kg. Marken 300kg, Bøy 280kg til da. Dette ser jeg som realistiske mål, om ikke løftene blir høyere. Sett på fremgangen min nå og hvis jeg fortsetter slik, regner med å stagnere litt men ikke mye Smiley

WATCH OUT, jeg kommer til å være norges sterkeste en dag Smiley

Du skal at du kan klare 80kg økning i mark og bein er vel mulig på to år og 15kg opp i vekt, men 140 kg mer i benk på samme premisser tror jeg du skal slite litt mer med!

Utlogget EvenTrener

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 216
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 216

Sv: Even bygger!! Gjerne kommenter bilder
« #79 : 13. januar 2009, 19:57 »
Du skal at du kan klare 80kg økning i mark og bein er vel mulig på to år og 15kg opp i vekt, men 140 kg mer i benk på samme premisser tror jeg du skal slite litt mer med!
jeg ligger ann til 170kg til påske, så regner jeg med å øke 35kg raw i året etter der. da er jeg etter 2 år på 240kg benk, så tar jeg på meg i skjorte og målet er NÅDD Cheesy

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Even bygger!! Gjerne kommenter bilder
« #80 : 13. januar 2009, 20:04 »
Om du tar 170 i benk innen første treningsåret ditt er det sånn passe utrolig.


Unnskyld, men kan jeg spørre om du trener naturlig?

Utlogget Djammen

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 96
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 96

Sv: Even bygger!! Gjerne kommenter bilder
« #81 : 13. januar 2009, 20:07 »
Det er sant 170 på første år er utrolig mye, hvertfall om det er bygging du satser på

Utlogget EvenTrener

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 216
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 216

Sv: Even bygger!! Gjerne kommenter bilder
« #82 : 13. januar 2009, 23:18 »
Om du tar 170 i benk innen første treningsåret ditt er det sånn passe utrolig.


Unnskyld, men kan jeg spørre om du trener naturlig?

eneste jeg tar utenom det som står oppført på kosthold på første side er No xplode, kreatin mono, protein, horse power, zma, L-glutamine, gainer, animal pak, animal stack, animal test. animal m-stak og noen ekstra multivitaminer som jeg ikke har navnet på nå, skal skrive når jeg kommer på.

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Even bygger!! Gjerne kommenter bilder
« #83 : 13. januar 2009, 23:21 »
Ikke mer nei :Smiley
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!


Utlogget EvenTrener

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 216
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 216

Sv: Even bygger!! Gjerne kommenter bilder
« #84 : 13. januar 2009, 23:22 »
fikk kjøpt opp masse kosttilskudd dritt billig av en kompis som drev å importerte som faaaen og trodde han skulle tjene masse penger, skulle vise seg at han ikke var mye til salgsmann. så nå sitter jeg på store mengder kosttilskudd, kjøpte hele dritten og trykker det i meg Cheesy forresten de multivitaminene het anavar.

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: Even bygger!! Gjerne kommenter bilder
« #85 : 13. januar 2009, 23:24 »
anavar ja :Smiley
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

IntX

  • Gjest
Sv: Even bygger!! Gjerne kommenter bilder
« #86 : 13. januar 2009, 23:25 »
fikk kjøpt opp masse kosttilskudd dritt billig av en kompis som drev å importerte som faaaen og trodde han skulle tjene masse penger, skulle vise seg at han ikke var mye til salgsmann. så nå sitter jeg på store mengder kosttilskudd, kjøpte hele dritten og trykker det i meg Cheesy forresten de multivitaminene het anavar.
Anavar? Hahahahaha.

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 034

Sv: Even bygger!! Gjerne kommenter bilder
« #87 : 13. januar 2009, 23:25 »
Haha, uhm...  Cool
"There Can Be Only One" - Bill K

Utlogget Deleted!

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 031
  • Honnør: 105
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 031

Sv: Even bygger!! Gjerne kommenter bilder
« #88 : 13. januar 2009, 23:26 »
anavar ja :Smiley

Hehe, ja da er det ikke rart ting går fort i svingende... :Smiley

Utlogget EvenTrener

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 216
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 216

Sv: Even bygger!! Gjerne kommenter bilder
« #89 : 13. januar 2009, 23:28 »
anavar ja :Smiley

yeah, hørt om det? Var noe nytt sa han kompisen min, aldri hørt om det jeg. men han sa det var bra å stacke med kreatin og no xplode. Uansett, vet ikke om det funker noe bedre enn alt det nadre, tror det er alt sammen stacket som gjør susen

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!