Even bygger!! Gjerne kommenter bilder

[xchrisx]

Noen som har fritids problemer hvertfall XD

[trailfox]

Så over til treningen. Trente i går, men var så sliten at jeg heller logger den i dag

(Hoppet over Sheiko denne uken, ble litt tungt med begge programmene samtidig. får prøve igjen neste uke.)

Har satt målene på programmet til : 220 180 230
Prosentene har jeg ikke gjort noe med, så får se hvordan det blir. Justerer etter hvert som jeg kommer videre.

Knebøy med stopp 1x8 - 107,5, 1x6 - 110, 4x5 - 115
Smalbenk - 1x7 - 107,5, 3x7 - 115
Triceps 5x6
Mark 1x7 - 145, 1x6 - 155, 3x5 - 162,5
Nedtrekk - 3x15
Roing - 3x12
Stifflegmarkløft - 3x10 - 92,5
Rygghev
Mage

Alt i alt en god økt, men veldig slitsomt med mengde :p

Haha, at du gidder!

Det var morsomt helt til du avslørte deg selv.

[Christer-R]

Du har tydligvis et webcam, så hvorfor kan du ikke bare ta et bilde av deg selv, med anavar-boksen i hånda, og et ark det står "EvenTrener" på?

Ånei stemmer, det er rein svada du serverer ja 

[Bodybuilder]

Ja gjør som Christer-R sier !

[Evis]

Svadavar?

[xchrisx]

Hvorfor sletter du hele tiden innlegg andre legger ut?

[Le shrimp]

Vurderte en periode å kjøre 5x5 fire ganger om dagen. Dvs en om morgenen, formiddag, ettermiddag og kveld. Ble ikke så jeg fikk testet dette pga. bicepsavriving. Men tviler ikke på at det hadde funket

Hahahahaha....

[Mr Melk]

Hva er det med deg egentlig?

Ikke så meget, men du er ikke ren unge herre og derfor i mine øyne langt fra velkommen på et stevne. Thats all...

[Bodybuilder]

Haha fremdeles ikke noe bilde kommet opp

Er vel ikke noen tvil lenger!

[Egil Skallagrimsson]

I call you out!

Ta bilde av tablettene, gjerne boksen også og send meg på mail egil@treningsforum.no .

Hvis dette er en stor spøk, så skriv en PM til meg og fortell hva som var greia og planen, og så ser vi på det.
Jeg gav deg honnør for det store bra innlegget ditt, og setter ikke pris på å bli lurt av falsk ærlighet osv.

Håper storyen din er sann.

mvh
Egil

[næææh]

setter ikke pris på å bli lurt av falsk ærlighet osv.

Isåfall vil jeg, for din egen del, anbefale at du slutter i din nåværende jobb å starter som barnehageonkel Onkel Egil, du hører vel hvor fint det klinger??  præhæhæhææ...

[Bodybuilder]

Veldig rart han ikke har skrevet en ny post etter den forespørselen om den bilde greia kom opp

Ser han har vært innlogget flere ganger etter det

[xchrisx]

Leter sikkert etter bilde av en som holder en boks med Anavar XD

[Egil Skallagrimsson]

Isåfall vil jeg, for din egen del, anbefale at du slutter i din nåværende jobb å starter som barnehageonkel Onkel Egil, du hører vel hvor fint det klinger??  præhæhæhææ...

Med mine karer, så vet jeg hva jeg har i vente. Jeg går på jobb og forventer å bli forsøkt lurt. Alltid like gøy å finne stoff og avdekke innsmugling. Viser at vi er med på notene av og til.

Jeg venter på PM eller bilde fortsatt jeg

[næææh]

Alltid like gøy å finne stoff

De ordene der forklarer så mye... Du er ikke opprinnelig sinnsyk, du har blitt hekta på nark!

Send meg en PM hvis du vil snakke om det