avstemning
Spørsmål: Greier jeg 170 i benk til påske?
ikke faen - 125 (66.5%)
kanskje... - 26 (13.8%)
ja, sånn akkurat - 11 (5.9%)
ja - 26 (13.8%)
Stemmer totalt: 186

Skrevet av Emne: Even bygger!! Gjerne kommenter bilder  (Lest 110968 ganger)

Utlogget thy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 859
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 859

Sv: Even bygger!! Gjerne kommenter bilder
« #630 : 26. januar 2011, 08:59 »
Stå på Even!

Utlogget Staggere

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 829
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 829

Smil med det smilet du har.

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 211
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 211

Sv: Even bygger!! Gjerne kommenter bilder
« #632 : 26. januar 2011, 14:25 »
Denne tråden  rofl  Mye greier å lese Grin

Utlogget s0pr0

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 518
  • Honnør: 232
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 518

  • With the force of one thousand suns!
Sv: Even bygger!! Gjerne kommenter bilder
« #633 : 26. januar 2011, 15:16 »
Ser no ut som Eventrener ikke har skrevet noe her på en stund!
Med din postefrekvens er kanskje 15 timer definert som "en stund" i forumsammenheng?

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 211
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 211

Sv: Even bygger!! Gjerne kommenter bilder
« #634 : 26. januar 2011, 15:27 »
Med din postefrekvens er kanskje 15 timer definert som "en stund" i forumsammenheng?
HEHE kan vel si at eg ikke e helt med i det nye året Tongue Trodde det stod 5januar ikke 25 Wink

Utlogget xXUnknownXx

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 620
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 620

  • Drømmekroppen?
Sv: Even bygger!! Gjerne kommenter bilder
« #635 : 26. januar 2011, 19:24 »
Hvordan i helvete er det mulig og spørre om denne tråden er seriøs??

Godt spm egentlig. Har vært borte en stund fra TF og leste bare noen få innlegg der folk skrev seriøst.. så..
Loggen min

Bildeprofilen min

Mine pers:

Mark - 130kgx1rep
Bøy  -  115kgx1rep
Benk -  90kgx1rep

Utlogget EvenTrener

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 216
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 216

Sv: Even bygger!! Gjerne kommenter bilder
« #636 : 27. januar 2011, 02:23 »
Hva slags drakter bestilte du? Merker, modell, størrelse? Hvor mye kostet det? Og hvor bestilte du?


Ellers inviterer jeg deg på Oslo styrkeløftklubb på fredag.

Bestilte drakter fra USA, Titan til bøy str 46, Titan i benk str 48 og Metal deadlifter i str 56 (?) tror jeg det var. Håper de blir greie, slik at jeg kan vokse i de litt også.

Takk for tilbudet mtp Oslo styrkeløftklubb, men føler at jeg kanskje bør bli litt god med utstyret før jeg kommer på besøk?

Utlogget EvenTrener

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 216
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 216

Sv: Even bygger!! Gjerne kommenter bilder
« #637 : 27. januar 2011, 02:31 »
Kostet til sammen i underkant av 3000kr, fant ut at det var penger å spare i forhold til å kjøpe i Norge.

Utlogget Pumpaholic!

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 544
  • Honnør: 52
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 544

  • You want something? GO AND GET IT!
Sv: Even bygger!! Gjerne kommenter bilder
« #638 : 27. januar 2011, 03:23 »
hehe
Personlig Trener
- Akademiet For Personlig Trening AFPT
- American College Of Sports Medicine

Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87895.new#new

Hjemmeside www.martinnorum.no

Utlogget LilleF0t

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 095
  • Honnør: 52
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 095

Sv: Even bygger!! Gjerne kommenter bilder
« #639 : 27. januar 2011, 09:07 »


Takk for tilbudet mtp Oslo styrkeløftklubb, men føler at jeg kanskje bør bli litt god med utstyret før jeg kommer på besøk?

Ellr dra dit for å lære og bruke det...

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 124
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 124

Sv: Even bygger!! Gjerne kommenter bilder
« #640 : 27. januar 2011, 14:04 »
Bestilte drakter fra USA, Titan til bøy str 46, Titan i benk str 48 og Metal deadlifter i str 56 (?) tror jeg det var. Håper de blir greie, slik at jeg kan vokse i de litt også.

Takk for tilbudet mtp Oslo styrkeløftklubb, men føler at jeg kanskje bør bli litt god med utstyret før jeg kommer på besøk?

For å si det slik, du blir ikke god med utstyret om du ikke kommer på besøk Wink
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 211
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 211

Sv: Even bygger!! Gjerne kommenter bilder
« #641 : 27. januar 2011, 14:44 »
Tror du skal høre på Bergan her EVENTRENER Wink!

Utlogget Staggere

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 829
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 829

Sv: Even bygger!! Gjerne kommenter bilder
« #642 : 27. januar 2011, 16:46 »
Om du virkelig vil bli sterk Even. Så kontakter du Bergan. Han er tross alt europamester i mark 2010 og sammenlagt bronse vinner i Em styrkeløft.  Wink
Smil med det smilet du har.

Utlogget EvenTrener

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 216
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 216

Sv: Even bygger!! Gjerne kommenter bilder
« #643 : 28. januar 2011, 00:49 »
Om du virkelig vil bli sterk Even. Så kontakter du Bergan. Han er tross alt europamester i mark 2010 og sammenlagt bronse vinner i Em styrkeløft.  Wink


Hehe joda, sant det. Fikk utstyret i dag forresten, veldig uvant og ekkelt. Hadde med meg bare en kompis som spotter, så det ble ikke så bra som forventet.

Bøy:
Kjørte meg opp til en singel på 200 uten utstyr. La på til 270, og fikk på meg surringer. Kompisen min har aldri prøvd det før, men ble da ganske bra Smiley Løftet av, gikk ut, men holdt da på å tryne, så måtte gå inn med stanga. Tok en pause på 2 minutter, dette forsøket gikk bedre. Kom bare ned til ca 90 grader og opp igjen, ganske så tungt. Deretter pause på 2 min igjen, og så et nytt sett som var akkurat likt.

Spørsmål: Bruker dere å ta opp surringene mellom settene? Jeg gjorde ikke det, og føttene så helt blå ut etter bøyen. Kanskje ikke særlig lurt. Hadde de på i ca 10 minutter.

Benken sto jeg over.

Mark:
Drakten her var jææævlig trang, kom bare såvidt over skuldrene. Kjørte meg opp til en rep på 240 med drakt bare, lett som faen, MEN: glemte selvfølgelig å ta på meg susp, så når jeg bøyde meg ned kjente jeg at begge ballesteinene gikk rett opp i magen! Måtte bare dra opp stanga fort som faen, og slenge den ned igjen for å sjekke hva som egentlig hadde skjedd. Den høyre kom ned av seg selv etter ca 3 min, men den venstre har ikke kommet ned enda! Noen styrkeløftere her som har erfaring med å få ned ballene igjen etter mark?

Ellers er styrken dritbra, ingen tvil om det. Skal kjøre med bøydrakt mandag, benkskjorte onsdag og mark fredag framover.

Utlogget Pumpaholic!

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 544
  • Honnør: 52
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 544

  • You want something? GO AND GET IT!
Sv: Even bygger!! Gjerne kommenter bilder
« #644 : 28. januar 2011, 01:01 »
Han her må jo være up&coming mester i styrkeløft, eller hva Bo? Thumbsup
Personlig Trener
- Akademiet For Personlig Trening AFPT
- American College Of Sports Medicine

Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87895.new#new

Hjemmeside www.martinnorum.no

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!