avstemning
Spørsmål: Hva veier man til åpen nm i styrkeløft.Juni 09?
du deffer og veier 30 kg - 45 (24.2%)
du viser ingen begrensninger og går i 110 - 47 (25.3%)
100 kg lett - 44 (23.7%)
Viser fornuft og går i 90 - 50 (26.9%)
Stemmer totalt: 181

Skrevet av Emne: Tine melk e natyli rijk på pryteiner LOGG  (Lest 226441 ganger)

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 964
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 964

Sv: Tine melk e natyli rijk på pryteiner LOGG
« #2505 : 31. oktober 2011, 23:26 »
Den elven av tårer er det nok du som står for om en julekonk blir aktuelt da jeg knuser deg i øvelser som foreksempel nakkepush.. På 80 kg lavere kroppsvekt enn deg. Cheesy Cheesy

http://www.youtube.com/watch?v=jOxyL0Jb0eE#noexternalembed

Du og din taperkarakter er dypt savnet på Bjørns gym. Smiley

http://www.youtube.com/watch?v=jOxyL0Jb0eE#noexternalembed

Og her tar jeg 10kg mer på 10kg mindre kroppsvekt:P 135kg i nakkepush:

http://www.youtube.com/watch?v=Iu7JtR-iewg#noexternalembed?version=3&hl=nb_NO

bitch..
24 og feit

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 284
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 284

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Tine melk e natyli rijk på pryteiner LOGG
« #2506 : 01. november 2011, 10:23 »
Og her tar jeg 10kg mer på 10kg mindre kroppsvekt:P 135kg i nakkepush:

http://www.youtube.com/watch?v=Iu7JtR-iewg#noexternalembed?version=3&hl=nb_NO

bitch..
Oh its on. Cheesy
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 284
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 284

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Tine melk e natyli rijk på pryteiner LOGG
« #2507 : 01. november 2011, 20:23 »
Dagens...

Millitæpress 40x5/50x5/57,5x5/65x8

Dips 5x15

Nedtrekk 40x10/50x10/60 --> 3x10

Litt bizeps.

Man har fått seg 5/3/1 app på ifucken så hvorfor ikke gi det en liten sjaaaans. Cheesy
Life is forøvrig goood! Me like.
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 284
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 284

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Tine melk e natyli rijk på pryteiner LOGG
« #2508 : 25. november 2011, 18:46 »
Var å trente millitærpress pluss litt kos på onsdag, fikk også prøvd meg på en boksetrening igår, ga absolutt mersmak. Cheesy
I dag fikk jeg benket og market, var bra, 120x5 i benk og 200x1 i mark på toppsetta, var gode greier. Cheesy
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 284
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 284

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Tine melk e natyli rijk på pryteiner LOGG
« #2509 : 20. februar 2012, 22:29 »
Rm er over for denne gang, og jeg bare måtte delta.. mmmmhmmm. Lite trening tatt i betraktning så er man meget fornøyd.. Smiley

http://www.youtube.com/watch?v=xe1_kodcdfY#noexternalembed&feature=g-upl&context=G2d07c0dAUAAAAAAAAAA
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 395
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 395

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Tine melk e natyli rijk på pryteiner LOGG
« #2510 : 25. august 2012, 04:24 »
Ser du skal på Syd-norsk. FOrmen bra?

Gå til:  

Bananpannekake

Kosthold23.11.20202213

Perfekt å starte dagen på!
Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.

Proteinrike tacolefser

Trening21.11.202030

Bytt ut tradisjonelle tortillalefser eller speltlomper med hjemmelaget proteinrike tacolefser.
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.