avstemning
Spørsmål: Hva veier man til åpen nm i styrkeløft.Juni 09?
du deffer og veier 30 kg - 45 (24.2%)
du viser ingen begrensninger og går i 110 - 47 (25.3%)
100 kg lett - 44 (23.7%)
Viser fornuft og går i 90 - 50 (26.9%)
Stemmer totalt: 180

Skrevet av Emne: Tine melk e natyli rijk på pryteiner LOGG  (Lest 281958 ganger)

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 637
  • Honnør: 228
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 637

  • the alpha and the omega
faen for en kraftplugg du er, sexy i dama si nattkjole Tongue

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
faen for en kraftplugg du er, sexy i dama si nattkjole Tongue
Hoho, tusen takker deffyboyJohn. Wink
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
jaja; ) bokser trøkka oppi rævva funker for meg;)!

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
jaja; ) bokser trøkka oppi rævva funker for meg;)!
Haha ja det er så  jevla nice... Smiley
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Jeg som var mere massiv enn du var :O
Nå er du blitt mye mere massiv og i tilegg er tynn : O

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Jeg som var mere massiv enn du var :O
Nå er du blitt mye mere massiv og i tilegg er tynn : O
Ooooh, det tar jeg som et stort kompliment Kjell.  Cheesy
Kjekt å høre fra bulkesjefen.  Grin
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Gundersen™

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 3 906
  • Honnør: 1469
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 906

Bilder av formen, et med dama sin nattkjole og et uten dama sin nattkjole.... Hva?   woot


Du har faen meg en personlighetsforstyrrelse som ikke engang Sigmund Freud og Josef Breuer kunne klart å kurere i fellesskap, din skitne grisegutt! Grin

Les forumreglene her

Norgesmester Benkpress Klasse -83 2011
Norgesmester Benkpress Klasse -82,5 2010
Norgesmester Benkpress Klasse -75 2008
Norgesmester Styrkeløft Klasse -75 2008
Jr. Norgesmester Klasse -75 2008

Treningsloggen min

9x150kg raw benkpress @ 79,7kg

645kg raw @ 79,0kg[/

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Haha Wink
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Kims vei mot mer kilo på total, stevnereferat s. 26
« #383 : 21. februar 2009, 19:26 »
Regionsmesterskap  2009:

Veide inn på tynne 87,7 Smiley

Knebøy

225 Ble total bom, noe gikk forferdelig galt, hva er ikke godt å si.

225 Godkjent, fittelett.Stevnepers med 5 kg.

240 Godkjent, litt tungt. Smiley Stevnepers med 20 kg.

Benk

170 Godkjent, luft.

180 Godkjent, lett.

190 Godkjent, tungt nok.

Markløft

225 Underkjent, pga nedoverbevegelse.

225 Godkjent, merkelig nok tungt.

240 Underkjent, for tungt.


Stevnet ble ikke som forventet, jeg hadde håpet på 250-190-250, men grunnet tullebøy og svak mark gikk det ikke veien idag.
Jeg er sterk nok til 250 i bøyen, men det ville vært idiotisk å gamble på noe slikt etter fiaskoen i førsteløft.
I benken er jeg i god form, men mengde og altfor stram drakt drepte håpet mitt om 250 i mark.

Jaja, persing i bøy midt i et mengdeprogram er ikke å forakte, ble også den tredje beste i senior på poeng og vant min klasse. Så regionsmester ble jeg hvertfall... Smiley

På nm blir det bedre.
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Sv: Kims vei mot mer kilo på total, stevnereferat s. 26
« #384 : 21. februar 2009, 19:38 »
Bra stevne Smiley

På NM blir det enda råere Wink

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Kims vei mot mer kilo på total, stevnereferat s. 26
« #385 : 21. februar 2009, 19:42 »
Får trøste meg med at jeg fant en gammel klassiker. Smiley Evige sang.

http://www.youtube.com/watch?v=0cQ6OvyA_Iw#noexternalembed
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Kims vei mot mer kilo på total, stevnereferat s. 26
« #386 : 21. februar 2009, 19:43 »
Bra stevne Smiley

På NM blir det enda råere Wink
Takker.
Ja, alt under 700 er flaut på nm Wink

Kommer det stevnereferat i loggen din, hvis ikke hva ble løfta?
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Gundersen™

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 3 906
  • Honnør: 1469
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 906

Sv: Kims vei mot mer kilo på total, stevnereferat s. 26
« #387 : 21. februar 2009, 21:13 »
Gratulerer med perser, Kim! Ting går ikke alltid som man forventer, men perser får man ta med seg på veien som noe positivt! Smiley

Les forumreglene her

Norgesmester Benkpress Klasse -83 2011
Norgesmester Benkpress Klasse -82,5 2010
Norgesmester Benkpress Klasse -75 2008
Norgesmester Styrkeløft Klasse -75 2008
Jr. Norgesmester Klasse -75 2008

Treningsloggen min

9x150kg raw benkpress @ 79,7kg

645kg raw @ 79,0kg[/

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Kims vei mot mer kilo på total, stevnereferat s. 26
« #388 : 21. februar 2009, 21:15 »
Gratulerer med perser, Kim! Ting går ikke alltid som man forventer, men perser får man ta med seg på veien som noe positivt! Smiley
Takker og ja det er så sant så sant. Wink
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: Kims vei mot mer kilo på total, stevnereferat s. 26
« #389 : 21. februar 2009, 22:42 »
Regionsmesterskap  2009:

Veide inn på tynne 87,7 Smiley

Knebøy

225 Ble total bom, noe gikk forferdelig galt, hva er ikke godt å si.

225 Godkjent, fittelett.Stevnepers med 5 kg.

240 Godkjent, litt tungt. Smiley Stevnepers med 15 kg.

Benk

170 Godkjent, luft.

180 Godkjent, lett.

190 Godkjent, tungt nok.

Markløft

225 Underkjent, pga nedoverbevegelse.

225 Godkjent, merkelig nok tungt.

240 Underkjent, for tungt.


Stevnet ble ikke som forventet, jeg hadde håpet på 250-190-250, men grunnet tullebøy og svak mark gikk det ikke veien idag.
Jeg er sterk nok til 250 i bøyen, men det ville vært idiotisk å gamble på noe slikt etter fiaskoen i førsteløft.
I benken er jeg i god form, men mengde og altfor stram drakt drepte håpet mitt om 250 i mark.

Jaja, persing i bøy midt i et mengdeprogram er ikke å forakte, ble også den tredje beste i senior på poeng og vant min klasse. Så regionsmester ble jeg hvertfall... Smiley

På nm blir det bedre.

rett og slett uflaks, og bom på formen. Skummelt sterkt at du tok 190 i benk selv om det er klart at formen ikke akkurat var på topp! hva rangering på poeng fikk du i benken?

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!