Tine melk e natyli rijk på pryteiner LOGG

[Mr Melk]

Hehe, jeg er alltid så glad i å få andre folk fulle når jeg er ute
ble ikke noe trening i dag, men det var heldigvis ikke meningen heller, skal bli en hard treningsuke neste uke, begynner å nærme seg slutten på programmet nå! trene i morgen?

Ja blir trening, men mest sannsynlig på Elexia.
Tar så lang tid å komme seg til Bjørns i forhold.
Kult at du snart er ferdig da, noen ideer om hvilket program du skal på etterpå?

[Mr Melk]

Forresten; hva med en uformell konkurranse for å sjekke hvem som er best i benk? Etter 31.12.2009 gjøres status opp, og det kåres en uoffisiell verdensmester i benkpress for de med navn Kim.

Konkurransen kan bestå av følgende:- Tyngste løftede vekt i konkurranse
- Flest poeng i konkurranse
- Beste rawløft i konkurranse
- Beste rawløft på gymet (touch and go)
- beste reps på xxx antall kg

De ulike løftene gis ulike poengsummer og det er totalen som avgjør. Konkurranseløft gir 3. poeng til vinneren og 2. til taperen, mens gymløft gir 2. til vinneren og 1. til taperen.

Så, er du med eller ikke?

Nb! Med noen modifikasjoner kan vi invitere flere fra forumet til å delta. De må dog være medlemmer av NSF for å delta grunnet konkurranseaspektet samt at de teoretisk sett må kunne bli testet. Morsommere slik.

Jeg leder på flest poeng i konkurranse og beste rawløft på trening-med mindre du og har gjort 150 etter nyttår?
Du leder på beste rawløft i konkurranse og beste reps på x antall kilo, om 120x11 ble gjort etter nyttår vel å merke. 
Skal ikke glemme dette, skal bli spennende å se om jeg klarer å gi superbenkeren litt juling.   

Og en ting til: vi ble enige om tyngste løft på kloss og så om du kan redigere innlegget ditt slik at klossbenk og er med så blir det bra. Skal vi si 10 cm kloss (må dokumenteres). 

[Mr Melk]

Ingen trening idag, dumme meg like seng altfor godt...

[webah]

haha, fy faen du er feit og lat; )! ^^ ligger du bare i senga:s ?

[Mr Melk]

haha, fy faen du er feit og lat; )! ^^ ligger du bare i senga:s ?

Er på jobb nå da...

[Evis]

haha, fy faen du er feit og lat; )! ^^ ligger du bare i senga:s ?

høhø snakk for deg selv! Er det ikke nettopp dette du har gjort de siste dagene? 

[Mr Melk]

høhø snakk for deg selv! Er det ikke nettopp dette du har gjort de siste dagene? 

Webah har jo gåttt til anskaffelse av en heltidsstilling som flodhest i Kristiansand dyrepark nå, har du ikke hørt det? 

[webah]

høhø snakk for deg selv! Er det ikke nettopp dette du har gjort de siste dagene? 

Webah har jo gåttt til anskaffelse av en heltidsstilling som flodhest i Kristiansand dyrepark nå, har du ikke hørt det? 

aaaahahaha hvorfor poserte ikke du også når vi ble tatt bilde av;) ? ?`

[Mr Melk]

aaaahahaha hvorfor poserte ikke du også når vi ble tatt bilde av;) ? ?`

Gadd ikke, er lei av at du er den best betalte flodhesten i dyreparken.

[prizm-image]

hvor mye tar du i benken,hvor stor er bicepsen din,hvor mange har du banka på byen og hvor mange har du pult i det siste?

[Mr Melk]

hvor mye tar du i benken,hvor stor er bicepsen din,hvor mange har du banka på byen og hvor mange har du pult i det siste?

Henholdvis 300 kg, 50 meter, 5 negre 15 tyrkere 28 nynazister og tre samer. Pult ei damex1000000 ganger hvordan det? 

[Mr Melk]

Straffeknullet naboen for å se ufint på meg, men jeg går utifra at menn ikke teller?

[prizm-image]

Straffeknullet naboen for å se ufint på meg, men jeg går utifra at menn ikke teller?

Straffeknullet naboen for å se ufint på meg, men jeg går utifra at menn ikke teller?

nei selvfølgelig ikke,menn er jo forbruksvare   grattis med straffeknullet

[Mr Melk]

Et lite dikt:

Jeg sender deg hjem
om du er slem
med mitt megaerigerte lem

[Mr Melk]

nei selvfølgelig ikke,menn er jo forbruksvare   grattis med straffeknullet

Takk  for det gangztabitch, respect to the man in the ice cream van.