avstemning
Spørsmål: Hva veier man til åpen nm i styrkeløft.Juni 09?
du deffer og veier 30 kg - 45 (24.2%)
du viser ingen begrensninger og går i 110 - 47 (25.3%)
100 kg lett - 44 (23.7%)
Viser fornuft og går i 90 - 50 (26.9%)
Stemmer totalt: 180

Skrevet av Emne: Tine melk e natyli rijk på pryteiner LOGG  (Lest 280654 ganger)

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. KLAR FOR BENKNM.
« #615 : 12. mars 2009, 18:59 »
Du HAR jo tatt 185 før Tongue
Da er det ikke pers;) hehe..

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. KLAR FOR BENKNM.
« #616 : 13. mars 2009, 01:05 »
Du HAR jo tatt 185 før Tongue
Da er det ikke pers;) hehe..
185 er nesten pers jo, jeg kan ikke gamble. Jeg er jo nettopp blitt litt flink til dette hehe Wink


Har redigert første innlegg i loggen på side 1, har lagt til min løfterhistorie, ganske motiverende å se at det har gått så mye fremover, noen forbedringer for hvert stevne.
Ta en titt. Smiley
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Sv: Kims vei mot mer kilo på total. KLAR FOR BENKNM.
« #617 : 13. mars 2009, 01:19 »
Har virkelig gått oppover dette her ja Smiley

Honnør!

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. KLAR FOR BENKNM.
« #618 : 13. mars 2009, 01:23 »
Har virkelig gått oppover dette her ja Smiley

Honnør!
Takk for det Kjell, motiverende kommentar. Smiley
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 637
  • Honnør: 228
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 637

  • the alpha and the omega
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. KLAR FOR BENKNM.
« #619 : 13. mars 2009, 01:44 »
kim eg savne tilværelsen din... får ta meg ein økt på bjørns snart! Smiley  Grin

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. KLAR FOR BENKNM.
« #620 : 13. mars 2009, 01:49 »
kim eg savne tilværelsen din... får ta meg ein økt på bjørns snart! Smiley  Grin
Haha, tilværelsen faktisk. Smiley

Ja, det må vi få til, en fullverdig økt vel å merke, ikke en økt hvor du tar et sett med bøy og går hjem igjen etterpå. Wink
Eventuelt en strongmantrening på Sandnes?
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 637
  • Honnør: 228
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 637

  • the alpha and the omega
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. KLAR FOR BENKNM.
« #621 : 13. mars 2009, 02:25 »
Haha, tilværelsen faktisk. Smiley

Ja, det må vi få til, en fullverdig økt vel å merke, ikke en økt hvor du tar et sett med bøy og går hjem igjen etterpå. Wink
Eventuelt en strongmantrening på Sandnes?


haha var bare ein gang eg tog bøy og gjekk hjem... hadde bestemt meg for og ta bøy den dangen uanz kor vondt eg hadde... Tongue
eg trene ikkje så møje strongman fortiå... vil bli skadefri:) , men ein fulkommen økt på bjørns e fristande Wink

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. KLAR FOR BENKNM.
« #622 : 13. mars 2009, 02:39 »
haha var bare ein gang eg tog bøy og gjekk hjem... hadde bestemt meg for og ta bøy den dangen uanz kor vondt eg hadde... Tongue
eg trene ikkje så møje strongman fortiå... vil bli skadefri:) , men ein fulkommen økt på bjørns e fristande Wink
Ok, ja det må du få til. Wink
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: Kims vei mot mer kilo på total. KLAR FOR BENKNM.
« #623 : 13. mars 2009, 10:16 »
haha var bare ein gang eg tog bøy og gjekk hjem... hadde bestemt meg for og ta bøy den dangen uanz kor vondt eg hadde... Tongue
eg trene ikkje så møje strongman fortiå... vil bli skadefri:) , men ein fulkommen økt på bjørns e fristande Wink

bler med eg Wink så kan du prøva rolling thunderen, du er vel rimelig sterk i grepet? Blir fort maksløft i kabelkurl og når kim er der Tongue

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. KLAR FOR BENKNM.
« #624 : 13. mars 2009, 13:45 »
Respekt mann! Wink Sykt bra framgang du har hatt, tenkte forresten du var dreven med benkskjorta, men du er jo egentlig relativt fersk Tongue

http://www.youtube.com/watch?v=NDZhY9V106s#noexternalembed&eurl=http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=77259.285


Wink

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. KLAR FOR BENKNM.
« #625 : 13. mars 2009, 14:13 »
Respekt mann! Wink Sykt bra framgang du har hatt, tenkte forresten du var dreven med benkskjorta, men du er jo egentlig relativt fersk Tongue

http://www.youtube.com/watch?v=NDZhY9V106s#noexternalembed&eurl=http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=77259.285


Wink
Hoho, den sangen er mann, sitte å nyte en øl på terassen med ei flintsteik på grillen i finværet med denne på anlegget er nesten uslåelig. Wink

Takker. Smiley
Ja jeg er relativt fersk,  godkjent i benk med skjorta på har jeg tre stevner bak meg, før den tid så var det en del stevner hvor jeg ikke fikk skjorta til i det hele tatt. Smiley
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. KLAR FOR BENKNM.
« #626 : 13. mars 2009, 14:15 »
Ah, gleder meg til sola kommer! Tongue har med sangen på trenings plata mi ! men da kommer vel kiloene bare rasende med benkskjorta;)

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. KLAR FOR BENKNM.
« #627 : 13. mars 2009, 14:30 »
Ah, gleder meg til sola kommer! Tongue har med sangen på trenings plata mi ! men da kommer vel kiloene bare rasende med benkskjorta;)
OOh, skal du begynne med skjorte?
Her er uansett enda en genistrek med noen av de involverte gutta, litt mye gangzta på dem, men det er jaggu tøft for det om. Smiley

http://www.youtube.com/watch?v=M-aVJz-3bpo#noexternalembed



240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. KLAR FOR BENKNM.
« #628 : 13. mars 2009, 14:34 »
OM jeg skla begynne med det nei ;P ihvertfall ikke enda;) tenkte på deg jeg;)


Gangztha ræp er kult!:P

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. KLAR FOR BENKNM.
« #629 : 13. mars 2009, 14:45 »
OM jeg skla begynne med det nei ;P ihvertfall ikke enda;) tenkte på deg jeg;)


Gangztha ræp er kult!:P
Åja hehe, misforstod da jeg.
Ja, det må vel strengt tatt sies å være favorittsjangeren min innen musikk, men liker punches og morsomme linjer noe bedre enn lite avansert gangstahpisspreik.

Field Mob må sies å være to teknisk gode ræppere med lite respekt for beaten de legger sine velskrevne rim på. En av mine favoritter:

http://www.youtube.com/watch?v=3VtK3rwOFug#noexternalembed
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!