avstemning
Spørsmål: Hva veier man til åpen nm i styrkeløft.Juni 09?
du deffer og veier 30 kg - 45 (24.2%)
du viser ingen begrensninger og går i 110 - 47 (25.3%)
100 kg lett - 44 (23.7%)
Viser fornuft og går i 90 - 50 (26.9%)
Stemmer totalt: 180

Skrevet av Emne: Tine melk e natyli rijk på pryteiner LOGG  (Lest 280794 ganger)

Utlogget jæren powermaskin jr.

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 576
  • Honnør: 77
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 576

  • Mageruter er et tegn på underernæring!
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. KLAR FOR BENKNM.
« #630 : 13. mars 2009, 22:37 »
bra mage på deg, på kurset i dag 2thumbsup har du målt rundt på det tykkeste?

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. KLAR FOR BENKNM.
« #631 : 13. mars 2009, 23:28 »
bra mage på deg, på kurset i dag 2thumbsup har du målt rundt på det tykkeste?
Håhå, det måtte komme, nei har ikke målt når jeg presser den ut, men normalt er den vel 90 cm rundt.

Tror jeg skulle klart å fått den opp i 110-120 hehe, minn meg på det i morgen så kan vi høre om gutta på Sak har et målebånd hehe.  Wink
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: Kims vei mot mer kilo på total. KLAR FOR BENKNM.
« #632 : 14. mars 2009, 00:04 »
90cm er ikke så mye da, min er vel 1 meter normalt.

Utlogget Erve

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 143

Sv: Kims vei mot mer kilo på total. KLAR FOR BENKNM.
« #633 : 14. mars 2009, 00:04 »
Håhå, det måtte komme, nei har ikke målt når jeg presser den ut, men normalt er den vel 90 cm rundt.

Tror jeg skulle klart å fått den opp i 110-120 hehe, minn meg på det i morgen så kan vi høre om gutta på Sak har et målebånd hehe.  Wink

Eg klare 110 uten luft woot lucky me!

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. KLAR FOR BENKNM.
« #634 : 14. mars 2009, 00:20 »
Har vel noe med hvor velfødd en er, jeg er en kar på under 90 kg, hvor mange kg dere to er i tall er det ikke plass til å nevne her i loggen en gang. Så det så.    Cool
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: Kims vei mot mer kilo på total. KLAR FOR BENKNM.
« #635 : 14. mars 2009, 01:08 »
hehe, tror vi kunne bøyd en del stenger ved å henge oss på hversen side Tongue

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. KLAR FOR BENKNM.
« #636 : 14. mars 2009, 01:12 »
hehe, tror vi kunne bøyd en del stenger ved å henge oss på hversen side Tongue
Jeg tror jeg kunne bøyd med en stang og dere to elefanter hengende på hver sin side.  Shocked

Fleskatrykke komme nå Bodhi, jeg kjenner det på meg, fleskatrykke kommmmeee nååå kommeeee deeeeeeeeeettt!!!!     

230 kg i rawbøy før året er omme. Jeg bare sier det.   Cool   
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Eg e så jevla klar nå Bodhi  Cool

SATAN FOR ET FLESKATRYKK EG HAR.

FØLES SOM EG E TVANGSFORT ME FEMTI BACONFARSA.

SALIKATT FOR ET FLESKATRYKK..
   Grin

240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget jæren powermaskin jr.

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 576
  • Honnør: 77
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 576

  • Mageruter er et tegn på underernæring!
Håhå, det måtte komme, nei har ikke målt når jeg presser den ut, men normalt er den vel 90 cm rundt.

Tror jeg skulle klart å fått den opp i 110-120 hehe, minn meg på det i morgen så kan vi høre om gutta på Sak har et målebånd hehe.  Wink

skal det Wink vi snakkes kl 10.

Utlogget lfaro

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 945
  • Honnør: 282
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 945

  • Liksomstyrkeløfter
Hvordan går det på kurs?

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

hvis du tar meg i rawbøy iløpet av i år, så kommer jeg til å ta det veldig tungt Wink

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Hvordan går det på kurs?
Kurset gikk veldig bra, ikke noe tungt teoretisk, bare en fin gjennomgang på blant annet treningsoppsett, antidopingarbeid, teknikk og hva en bør fokusere på med tanke på nybegynnere.
Praktisk ble det kikk på hverandres teknikk og tilbakemelding, jeg må tydeligvis ta meg en beroligende pille og fem før jeg bøyer hehe, men fikk rettet på ufinhetene og fant vel noen småting og pirke på i mark. Godt mulig sumo blir stilen i konk fremover for å si det slik hehe. Wink
Så nå satser jeg på at det blir trener 1 kurs på meg om noen helger, det hadde vært noe. Smiley

Ellers fikk vi prøvd oss på en av femkampøvelsene, rykkbøy. Smiley
Teknikken var så som så, men det ble delt første plass på meg og Jærens powermaskin med 85 kg på hver av oss, høyere fikk vi desverre ikke lov å gå, men det var kun oss to som fikk vendet og bøyd med denne vekta. Og for å si det slik, det var verre å komme ned i godkjent dybde enn opp.
Altså uavgjort mellom Kim og Kim der.  Cheesy

Jævla gøy var det rett og slett.

hvis du tar meg i rawbøy iløpet av i år, så kommer jeg til å ta det veldig tungt Wink
Tar nok ikke deg i rawbøy, men puste deg i nakken kommer jeg alltid til å gjør. Wink
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

hva er rykkbøy? er det bøy med stangen over hode på strake armer?

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
hva er rykkbøy? er det bøy med stangen over hode på strake armer?
Ja
Smiley
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
ække det forbanna hore tungt:P ?

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!