Tine melk e natyli rijk på pryteiner LOGG

[Mr Melk]

ække det forbanna hore tungt:P ?

Bare tungt nedover.
Det er jo ikke en øvelse jeg trener på, men allikevel litt kult at såpass gikk opp.
Har tidligere syns at stanga er nok hehe.

[bergan01]

ække det forbanna hore tungt:P ?

Rykkbøy er forbanna horete jo Vanskelig om man ikke er greit bevegelig i skulderleddet

[Mr Melk]

Rykkbøy er forbanna horete jo Vanskelig om man ikke er greit bevegelig i skulderleddet

Har du prøvd noe særlig med vekter i rbøy? Er en syk øvelse egentlig.

[bergan01]

Sykt bra øvelse også

neeh, jeg har ikke prøv noe serlig, var på 3x75 idag, null problem.. men ene skuldern min spinner veldig, så har problemer med å stabilisere vekta til tider. Kan teste maks en dag , kun for deg kjære.. Men da må faen pokker meg bulkerassa di også :=)

[webah]

Hehehe, hvor mye fikk du opp da ?(vet det står i loggen din en plass:P )
Vet du ikke spurte meg, men jeg vet ihvertfall at jeg suger nok baller i militærpress med å holde vekta på topp at jeg er temmelig sikker på at jeg hadde bloddævva om jeg hadde prøvd meg på noe sånt: P

[Evis]

Hehehe, hvor mye fikk du opp da ?(vet det står i loggen din en plass:P )
Vet du ikke spurte meg, men jeg vet ihvertfall at jeg suger nok baller i militærpress med å holde vekta på topp at jeg er temmelig sikker på at jeg hadde bloddævva om jeg hadde prøvd meg på noe sånt: P

det er eg mandig øvelse, eg synes du skal prøve deg på det. Skal vel holde med rykk-grep og så litt greiere å holde stødig enn et smalere grep som i militærpress.

[webah]

Ja kanskje jeg må prøve meg litt fram på både rykk og støt og halv rykk eller hva det nå heter, ganske sikker på at jeg kommer til å pådra meg no skader av no slag

[Mr Melk]

Hehehe, hvor mye fikk du opp da ?(vet det står i loggen din en plass:P )
Vet du ikke spurte meg, men jeg vet ihvertfall at jeg suger nok baller i militærpress med å holde vekta på topp at jeg er temmelig sikker på at jeg hadde bloddævva om jeg hadde prøvd meg på noe sånt: P

85 kg var det høyeste vi fikk lov å gå.
Tror problemet ville vært å vende det om vi hadde fått lov til å fortsette så langt over hundretallet.

[webah]

Du får prøve på treninga da;) men sånn støt og rykk osv, når skal man trene det? sammen med bein, eller rygg eller?

[Mr Melk]

Du får prøve på treninga da;) men sånn støt og rykk osv, når skal man trene det? sammen med bein, eller rygg eller?

Sammen med ben og rygg vil være et fornuftig valg, kanskje i et helkroppsprogram lignende Dietmars?
Men ville nok gått for deløvelser som vendinger og stødrag, men det er viktig å lære øvelsene skikkelig og rent praktisk er disse mye verre å lære seg enn mark foreksempel.
Et forslag kan være å terpe teknikk en 5 minutt etter hver trening med lette vekter i begynnelsen.

[webah]

a'a, har litt lyst å begynne på dietmars snart... Men hadde lyst å teste ut myo reps og:P mye man vil her i verden rigth;)

[lfaro]

Du har PM!

[Mr Melk]

Du har PM!

Ja jeg vet, er bare ikke helt klar i hodet enda, vet ikke hva jeg skal svare. Må finne ut av det snart.
Er du på Bjørns i dag?

[zenurai]

ka skjedde igår på byen da?
Ser på innleggene dine du har skrevet her på tf 02:06:D du klarte ikke å holde vekke du heller nei?!:D

[Mr Melk]

ka skjedde igår på byen da?
Ser på innleggene dine du har skrevet her på tf 02:06:D du klarte ikke å holde vekke du heller nei?!:D

Hehe jeg aner ikke hva som skjedde, tror du ble borte i køen som forøvrig var jævla lang. Jeg og kjerringa gikk bare hjem..  : Kjekke folk forøvrig, festligheten må gjentas.