avstemning
Spørsmål: Hva veier man til åpen nm i styrkeløft.Juni 09?
du deffer og veier 30 kg - 45 (24.2%)
du viser ingen begrensninger og går i 110 - 47 (25.3%)
100 kg lett - 44 (23.7%)
Viser fornuft og går i 90 - 50 (26.9%)
Stemmer totalt: 180

Skrevet av Emne: Tine melk e natyli rijk på pryteiner LOGG  (Lest 280636 ganger)

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
We dont taaalk to police... Smiley Fantastisk, har den plata og, honnør Smiley
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Gundersen™

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 3 906
  • Honnør: 1469
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 906

Lykke til på Benk NM da, Kim! Vet ikke når du reiser, men nå er jeg i alle fall tidlig nok ute til å komme med lykkeønskninger. Som jeg skrev til Lars ser det ut som flere ligger ganske jevnt, så det skal bli interessant å se hvem som drar hjem medaljene. Har vel en mistanke, men vi får se hva det blir til på konkurransedagen. Smiley

Les forumreglene her

Norgesmester Benkpress Klasse -83 2011
Norgesmester Benkpress Klasse -82,5 2010
Norgesmester Benkpress Klasse -75 2008
Norgesmester Styrkeløft Klasse -75 2008
Jr. Norgesmester Klasse -75 2008

Treningsloggen min

9x150kg raw benkpress @ 79,7kg

645kg raw @ 79,0kg[/

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Lykke til på Benk NM da, Kim! Vet ikke når du reiser, men nå er jeg i alle fall tidlig nok ute til å komme med lykkeønskninger. Som jeg skrev til Lars ser det ut som flere ligger ganske jevnt, så det skal bli interessant å se hvem som drar hjem medaljene. Har vel en mistanke, men vi får se hva det blir til på konkurransedagen. Smiley
Tusen takk for lykkeønskninger. Reiser urtidlig i morgen tidlig for å prøve å få ned 1,2 kg burgeren de har der oppe. Og så får jeg med meg noe løfting og.

Kan man spørre hvem du tipper på første, andre og tredje? Smiley
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Gundersen™

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 3 906
  • Honnør: 1469
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 906

Tusen takk for lykkeønskninger. Reiser urtidlig i morgen tidlig for å prøve å få ned 1,2 kg burgeren de har der oppe. Og så får jeg med meg noe løfting og.

Kan man spørre hvem du tipper på første, andre og tredje? Smiley

Haha, 1,2kg burger er jammen meg et måltid som er menn verdig! Det er noe annet enn puslete salater som kvinnfolk tyter i seg i håp om å bli slanke og fine til sommer'n!

Hvis jeg skal tippe jeg tro førsteplassen går til Kirketeig, men jeg har en mistanke om at det blir kanonresultat eller ikke noe resultat på ham. Andreplassen tror jeg står mellom Botnen og Farstad hvorpå den av de som løfter minst kommer da sannsynligvis på tredje. Har vel mest tro på Botnen før Farstad, men jeg tror det blir jevnt. Tror for øvrig Lars kan ha en sjanse hvis de to sistnevnte ikke har dagen, men det er jo begge rutinerte løftere så jeg tror kanskje det skal litt til. Jeg håper dog Lars tar medalje, men ut ifra tidligere statestikk holder jeg en knapp på følgende liste:

1. Kirketeig
2. Botnen eller Farstad
3. Botnen eller Farstad

Les forumreglene her

Norgesmester Benkpress Klasse -83 2011
Norgesmester Benkpress Klasse -82,5 2010
Norgesmester Benkpress Klasse -75 2008
Norgesmester Styrkeløft Klasse -75 2008
Jr. Norgesmester Klasse -75 2008

Treningsloggen min

9x150kg raw benkpress @ 79,7kg

645kg raw @ 79,0kg[/

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Haha, 1,2kg burger er jammen meg et måltid som er menn verdig! Det er noe annet enn puslete salater som kvinnfolk tyter i seg i håp om å bli slanke og fine til sommer'n!

Hvis jeg skal tippe jeg tro førsteplassen går til Kirketeig, men jeg har en mistanke om at det blir kanonresultat eller ikke noe resultat på ham. Andreplassen tror jeg står mellom Botnen og Farstad hvorpå den av de som løfter minst kommer på tredje. Tror Lars kan ha en sjanse hvis de to sistnevnte ikke har dagen, men det er jo begge rutinerte løftere så jeg tror kanskje det skal litt til. Jeg håper dog Lars tar medalje, men ut ifra tidligere statestikk holder jeg en knapp på følgende liste:

1. Kirketeig
2. Botnen eller Farstad
3. Botnen eller Farstad
Farstad har vel gått ned i vekt?
Løftet hans ble gjort i en høyere klasse om jeg ikke tar feil, men vi er nok enige om tippingen.
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget lfaro

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 945
  • Honnør: 282
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 945

  • Liksomstyrkeløfter
Nå begynner det å ligne en styrkelogg her! Jeg holder en knapp på deg jeg, hihi! gå for 230 denne gangen!

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Nå begynner det å ligne en styrkelogg her! Jeg holder en knapp på deg jeg, hihi! gå for 230 denne gangen!
På med katanaen og en sinnsyk porsjon galskap så kunne jeg iallafall sagt meg villig til å prøve 220. Smiley
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Gundersen™

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 3 906
  • Honnør: 1469
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 906

Farstad har vel gått ned i vekt?
Løftet hans ble gjort i en høyere klasse om jeg ikke tar feil, men vi er nok enige om tippingen.

Ja, Farstad har gått ned fra -100, men der har han jo løftet 252,5kg. I 2005 var han i -90 og da presset han 215kg på 88,3kg kroppsvekt. Hvis han har fått en av de nyeste skjortene og klarer å løfte med denne tror jeg Botnen, med sine 220kg på 89,3kg (gjort i 2007) skal passe seg!

Les forumreglene her

Norgesmester Benkpress Klasse -83 2011
Norgesmester Benkpress Klasse -82,5 2010
Norgesmester Benkpress Klasse -75 2008
Norgesmester Styrkeløft Klasse -75 2008
Jr. Norgesmester Klasse -75 2008

Treningsloggen min

9x150kg raw benkpress @ 79,7kg

645kg raw @ 79,0kg[/

Utlogget lfaro

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 945
  • Honnør: 282
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 945

  • Liksomstyrkeløfter
På med katanaen og en sinnsyk porsjon galskap så kunne jeg iallafall sagt meg villig til å prøve 220. Smiley

Med hamburger trøkk og en åletrang katana så tenker jeg det meste går opp Smiley Hvor mye er det forresten snakk om i din vektklasse for å havne på pallen? Sånn røft tippet altså Smiley
Og hvor mye mat har Astrid med seg i vesken denne gangen?

Edit : glem det, fikk svar mens jeg skrev dette.

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Ja, Farstad har gått ned fra -100, men der har han jo løftet 252,5kg. I 2005 var han i -90 og da presset han 215kg på 88,3kg kroppsvekt. Hvis han har fått en av de nyeste skjortene og klarer å løfte med denne tror jeg Botnen, med sine 220kg på 89,3kg (gjort i 2007) skal passe seg!
Ja, det blir veldig spennende. Smiley
Med hamburger trøkk og en åletrang katana så tenker jeg det meste går opp Smiley 
Og hvor mye mat har Astrid med seg i vesken denne gangen?
Mulig Astrid ikke blir med, min kjære mor er innlagt på sykehus med blodpropp el.
Så vi passer mine yngre søstre og en parringsklar rottweiler ute på Sunde Smiley . Så da blir det kanskje bare meg og Bodhi. Det blir nok en tre poser med hveteboller og et par liter sjokomelk. Smiley

Når det kommer til åletrang skjorte så gjenstår det å se, jeg tar den med iallefall, men mest som reserve.
Har med tre skjorter opp tror jeg hehe.
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget tynt

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 113
  • Honnør: 70
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 113

  • Markløft.
Hvor finner jeg 1,2kgs burgeren? Grin Hadde jeg ikke vært litt tung, så skulle jeg eti en sånn også Cheesy

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Hvor finner jeg 1,2kgs burgeren? Grin Hadde jeg ikke vært litt tung, så skulle jeg eti en sånn også Cheesy
Hardrock cafe i Bergen tror jeg, er en klubbkamerat som vet hvor det er visstnok.
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget lfaro

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 945
  • Honnør: 282
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 945

  • Liksomstyrkeløfter
Ja, det blir veldig spennende. :)Mulig Astrid ikke blir med, min kjære mor er innlagt på sykehus med blodpropp el.
Så vi passer mine yngre søstre og en parringsklar rottweiler ute på Sunde Smiley . Så da blir det kanskje bare meg og Bodhi. Det blir nok en tre poser med hveteboller og et par liter sjokomelk. Smiley

Når det kommer til åletrang skjorte så gjenstår det å se, jeg tar den med iallefall, men mest som reserve.
Har med tre skjorter opp tror jeg hehe.

Nei så stusselig! det var skikkelig trist å høre! Håper alt går bra der iallefall!
Hun får smøre niste til deg, det er nå minstekravet synes jeg, mexikansk gryte eller noe Wink

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Nei så stusselig! det var skikkelig trist å høre! Håper alt går bra der iallefall!
Hun får smøre niste til deg, det er nå minstekravet synes jeg, mexikansk gryte eller noe Wink
Ja, er trist, men det virker som hun er i god form.

Hehe blir nok hveteboller som vanlig. Wink
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget lfaro

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 945
  • Honnør: 282
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 945

  • Liksomstyrkeløfter
Ja, er trist, men det virker som hun er i god form.

Hehe blir nok hveteboller som vanlig. Wink

Faen, nå fikk jeg lyst på hveteboller, skal du trene i dag? tar du med en six-pack og en jordbærlitago da?

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!