avstemning
Spørsmål: Hva veier man til åpen nm i styrkeløft.Juni 09?
du deffer og veier 30 kg - 45 (24.2%)
du viser ingen begrensninger og går i 110 - 47 (25.3%)
100 kg lett - 44 (23.7%)
Viser fornuft og går i 90 - 50 (26.9%)
Stemmer totalt: 180

Skrevet av Emne: Tine melk e natyli rijk på pryteiner LOGG  (Lest 280691 ganger)

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Lykke til!
Takker. Smiley Skal du ned?
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Blir nok ingen tur på meg i år. :\
Heller sitte hjemme og spise pølser Grin

Johnny21

  • Gjest
Lykke til på NM.

Jeg må si meg mektig imponert over prestasjonene dine.
Har jo fått sett litt av fremgangen din selv på Bjørns.
Stå på videre...du vil nå langt om dette forsetter i samme retning.

Ha en fin helg!


Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Lykke til på NM.

Jeg må si meg mektig imponert over prestasjonene dine.
Har jo fått sett litt av fremgangen din selv på Bjørns.
Stå på videre...du vil nå langt om dette forsetter i samme retning.

Ha en fin helg!


Tusen takk for det, veldig motiverende ord. Setter pris på det. Smiley

Ha en fin helg du og.
Det var ikke du som stod utenfor checkpoint sist helg?
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Johnny21

  • Gjest
Tusen takk for det, veldig motiverende ord. Setter pris på det. Smiley

Ha en fin helg du og.
Det var ikke du som stod utenfor checkpoint sist helg?

Jo, stemmer det Smiley
Måtte ha meg en kveld på byen før jeg skulle offshore igjen.
Har vært på jobb i 7-8 uker, så jeg trengte en tur på byen. Nå begynner opptreningen
igjen... Kjedelige greier. Får ikke samme fremgangen med en spinningsykkel til
100 lapper og et "all-around trenings-maskin" i 8 uker... hehe

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Jo, stemmer det Smiley
Måtte ha meg en kveld på byen før jeg skulle offshore igjen.
Har vært på jobb i 7-8 uker, så jeg trengte en tur på byen. Nå begynner opptreningen
igjen... Kjedelige greier. Får ikke samme fremgangen med en spinningsykkel til
100 lapper og et "all-around trenings-maskin" i 8 uker... hehe
Haha, nei kommer vel ikke så langt med det. Lykke til med opptrening. Smiley
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget lfaro

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 945
  • Honnør: 282
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 945

  • Liksomstyrkeløfter
Ja, nå representerer du jo Bjørns, så da er det jaggu meg på tide du løfter 200 kg +!  Smiley
Og klarer du det skal jeg gladelig spandere en halvliter med litago på deg!

Ett lite dikt for anledningen ;

Kim andre til bergen dro,
sekken full med protein og sko.
Astrid hun ble ikke med,
hun passet på skrikerunger  og kim ville ha fred.

Så det ble ikke kos på banketten.

Kim satser friskt i fra første stund,
han benker 200 på under ett sekund.
Han fiser opp 210 uten å mukke,
og til slutt 230 på stanga bare for å kuke.
Så slipper han en fis,
og spiser 6 krukker is.

Og sovner drita på banketten.

Utlogget KristofferM

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 305
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 009

  • look at my hair, its burning.

Takk for det. Meg og Bodhi  får ikke plass i samme dusj.


 Grin
bs,  dere får sikkert et badekar/dusj, begge får plass der Smiley
logg http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88602.new#new
Medlem av Kristiansand Strongteam


Jeg har ikke dysleksi derfor er mye av det jeg skriver rett.

Which ship never docks in Liverpool?
The Premiership

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Ja, nå representerer du jo Bjørns, så da er det jaggu meg på tide du løfter 200 kg +!  Smiley
Og klarer du det skal jeg gladelig spandere en halvliter med litago på deg!

Ett lite dikt for anledningen ;

Kim andre til bergen dro,
sekken full med protein og sko.
Astrid hun ble ikke med,
hun passet på skrikerunger  og kim ville ha fred.

Så det ble ikke kos på banketten.

Kim satser friskt i fra første stund,
han benker 200 på under ett sekund.
Han fiser opp 210 uten å mukke,
og til slutt 230 på stanga bare for å kuke.
Så slipper han en fis,
og spiser 6 krukker is.

Og sovner drita på banketten.

Haha, genialt. Ser ut som Astrid blir med uansett, na mor er hjemme igjen. Smiley

bs,  dere får sikkert et badekar/dusj, begge får plass der Smiley
Hehe.
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Lykke til i helga! 2thumbsup

 Kickass
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Lykke til i helga! 2thumbsup

 Kickass
Takk for det. Smiley Blir morsomt.
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 637
  • Honnør: 228
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 637

  • the alpha and the omega
good luck, ta i litt ekstra for meg. husk haketrykket  Grin :Smiley

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
iiish, uflaks kim ! :/ Synd det ikke ble pallplass ! Treffer formen bedre neste gang:)

Utlogget lfaro

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 945
  • Honnør: 282
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 945

  • Liksomstyrkeløfter
Synd synd! følgte med på løftingen fra bjørns! Regner med du ikke er fornøyd, men bedre lykke neste gang!
Hva skjedde?

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Jeg er veldig fornøyd, alle tre gikk opp, men i andre glemte jeg startsignal og i tredje ble det underkjent på nedadgående bevegelse om jeg ikke tar feil, det var et pent løft, men dommerne har jo final say når det kommer til slik.
Jeg perset i benk, selv om jeg ikke fikk det godkjent.

Det gjorde ikke saken bedre at jeg kranglet med Helge Sviland om tredjeplassen, en veldig dyktig løfter. Så 4 plass tror jeg det hadde blitt om jeg hadde fått 195 godkjent og.
En kjekk erfaring. Smiley
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!