Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Tine melk e natyli rijk på pryteiner LOGG
avstemning
Spørsmål: Hva veier man til åpen nm i styrkeløft.Juni 09?
du deffer og veier 30 kg - 45 (24.2%)
du viser ingen begrensninger og går i 110 - 47 (25.3%)
100 kg lett - 44 (23.7%)
Viser fornuft og går i 90 - 50 (26.9%)
Stemmer totalt: 180

« forrige neste »

Skrevet av Emne: Tine melk e natyli rijk på pryteiner LOGG  (Lest 281642 ganger)

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 688

Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Film fra benk nm side 59.
« #900 : 06. april 2009, 21:01 »
Bulk litt til så går det lett Grin
Loggført

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Film fra benk nm side 59.
« #901 : 06. april 2009, 21:02 »
Sitat fra: løft andre` på 06. april 2009, 20:58

15 min sykling varierende tempo


20 min sykling varierende tempo


Slanker du eller??  Tongue Grin
Loggført

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Film fra benk nm side 59.
« #902 : 06. april 2009, 21:04 »
Eneste måten lillegutt kan drikke sjokomelka si på uten og gå opp en klasse Wink
Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Film fra benk nm side 59.
« #903 : 06. april 2009, 21:09 »
Sitat fra: Kjell... på 06. april 2009, 21:01
Bulk litt til så går det lett Grin
Haha sjokoladekake fikser det. Wink

Sitat fra: Evis på 06. april 2009, 21:02
Slanker du eller??  Tongue Grin
Nei, er nok bare turen til og fra trening. Men litt mer kardio satser jeg på å få til fremover, for å bedre kondisen, men vekta sal holdes om ikke økes. Wink
Sitat fra: Kampen på 06. april 2009, 21:04
Eneste måten lillegutt kan drikke sjokomelka si på uten og gå opp en klasse Wink
Hehe, brant vel ikke rare sjokomelka på de turene der.  Grin

Loggført
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Sitat fra: ToBigForDoors på 02. august 2009, 21:31
Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 688

Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Film fra benk nm side 59.
« #904 : 06. april 2009, 21:10 »
Jeg kjente at bulketrykket i helgen gjorde formen bra i dag Smiley
Loggført

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Film fra benk nm side 59.
« #905 : 06. april 2009, 21:13 »
Sitat fra: Kjell... på 06. april 2009, 21:10
Jeg kjente at bulketrykket i helgen gjorde formen bra i dag Smiley
Hehe kan tenkes det med alt transfettet du trødde nedpå. Wink
Loggført
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Sitat fra: ToBigForDoors på 02. august 2009, 21:31
Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 688

Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Film fra benk nm side 59.
« #906 : 06. april 2009, 21:18 »
Jepp Grin
Loggført

Utlogget Mr Benkpress

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 2 224
  • Honnør: 1010
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 224

  • Trying is the first step towards failure
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Film fra benk nm side 59.
« #907 : 07. april 2009, 00:01 »
Loggført
"Alexander the Great,
His name struck fear into hearts of men,
Alexander the Great,
Became a god amongst mortal men."






Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Norgesmester!

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Film fra benk nm side 59.
« #908 : 07. april 2009, 00:22 »
Loggført
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Sitat fra: ToBigForDoors på 02. august 2009, 21:31
Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Mr Benkpress

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 2 224
  • Honnør: 1010
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 224

  • Trying is the first step towards failure
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Film fra benk nm side 59.
« #909 : 07. april 2009, 00:24 »
Sitat fra: løft andre` på 07. april 2009, 00:22
Hvem, meg? Isåfall må jeg få si at interessen absolutt er der. Smiley

Selvsagt deg, dette er din bok er det ikke:-)
Loggført
"Alexander the Great,
His name struck fear into hearts of men,
Alexander the Great,
Became a god amongst mortal men."






Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Norgesmester!

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Film fra benk nm side 59.
« #910 : 07. april 2009, 00:27 »
Sitat fra: Mr Benkpress på 07. april 2009, 00:24
Selvsagt deg, dette er din bok er det ikke:-)
Haha jo, stemmer det. Smiley
Loggført
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Sitat fra: ToBigForDoors på 02. august 2009, 21:31
Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Film fra benk nm side 59.
« #911 : 07. april 2009, 15:18 »
Oppkjøring uke 2 dag 2:

Benkpress med smalt grep 85x8/100x6/107,5x4

Benkpress med smalt grep med 8 talls strikk 117,5x5/112,5x5/107,5x5

Roing med stang 50x6/50x6/50x6

Roteringsøvelser for skuldre

Underarmscurl for rehab
Loggført
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Sitat fra: ToBigForDoors på 02. august 2009, 21:31
Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Film fra benk nm side 59.
« #912 : 07. april 2009, 18:12 »
jeg vil ååå ha så korte økter:P!
Loggført

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Film fra benk nm side 59.
« #913 : 07. april 2009, 18:17 »
Sitat fra: webah på 07. april 2009, 18:12
jeg vil ååå ha så korte økter:P!
Del programmet ditt opp i 6 dager så blir de kortere. Knebøy og mark på dag 1, 3 og 5
benkpress på dag 2, 4 og 6. Biøvelser for overkropp kjøres sammen med benk. Smiley
Loggført
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Sitat fra: ToBigForDoors på 02. august 2009, 21:31
Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Filmer fra Rm 09 side 61.
« #914 : 07. april 2009, 23:58 »
Her er film av andreløftet i bøy på Rm i Februar 09.



http://www.youtube.com/watch?v=jmDzMNnZAVQ#noexternalembed&feature=channel_page
Loggført
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Sitat fra: ToBigForDoors på 02. august 2009, 21:31
Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Tine melk e natyli rijk på pryteiner LOGG
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines