avstemning
Spørsmål: Hva veier man til åpen nm i styrkeløft.Juni 09?
du deffer og veier 30 kg - 45 (24.2%)
du viser ingen begrensninger og går i 110 - 47 (25.3%)
100 kg lett - 44 (23.7%)
Viser fornuft og går i 90 - 50 (26.9%)
Stemmer totalt: 180

Skrevet av Emne: Tine melk e natyli rijk på pryteiner LOGG  (Lest 280744 ganger)

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Blir øverste trinn det! Satser på det samme jeg og, ellers hadde det vært kult å gjøre 170 i gymløft før jeg ble 18, men det er nok ikke realistisk Tongue
170 i gymløft er vel svært realistisk om du er litt lockoutsterk? Tror selv jeg skulle fått opp noen kg ekstra uten stoppen og med rumpeløft. Blir jo akkurat som klossbenk med fleskesprett.  woot
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Gratulerer Cheesy

Sterkt når du har fucka armer også Grin

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Gratulerer Cheesy

Sterkt når du har fucka armer også Grin
Takk takk, kjenner ikke så mye til vondten i armene når jeg holder bredt grep, (bredeste som er lovlig), men når jeg kjører smalbenk, strikkbenk og millitærpress da kjenner jeg det. Kjente det dog på siste settet, så det var like greit å gi seg der. Wink
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Gundersen™

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 3 906
  • Honnør: 1469
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 906

Faen, du benker mer enn meg og det med stopp! Jeg må få gratulere, men samtidig påpeke at dette skal hevnes! Grin

Forresten; hva veier den übersexy kroppen din nå?

Les forumreglene her

Norgesmester Benkpress Klasse -83 2011
Norgesmester Benkpress Klasse -82,5 2010
Norgesmester Benkpress Klasse -75 2008
Norgesmester Styrkeløft Klasse -75 2008
Jr. Norgesmester Klasse -75 2008

Treningsloggen min

9x150kg raw benkpress @ 79,7kg

645kg raw @ 79,0kg[/

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sterk benking, gratz med pers 

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Faen, du benker mer enn meg og det med stopp! Jeg må få gratulere, men samtidig påpeke at dette skal hevnes! Grin

Forresten; hva veier den übersexy kroppen din nå?
Hehe, det må bare forventes når jeg er så himla god båddibilda.. Smiley

Hevnen må bare komme, gjør ikke så mye, så lenge du holder deg i -82,5 Wink

Den ubersexy kroppen veier fortsatt 88 kg, men er veldig fristet å gå opp en klasse til, men da må nye drakter kjøpes og tilpasses og om jeg kommer med på frekvensprosjektet så bør jeg vel egentlig holde vekta!?  Så kanskje jeg burde ha litt tålmodighet, jeg har vel en del å hente i alle tre enda.  :Smiley

Sterk benking, gratz med pers 
Takk for det.  woot
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget J Skåren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 752
  • Honnør: 88
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 752

170 i gymløft er vel svært realistisk om du er litt lockoutsterk? Tror selv jeg skulle fått opp noen kg ekstra uten stoppen og med rumpeløft. Blir jo akkurat som klossbenk med fleskesprett.  woot
Joda, men jeg gidder ikke kjøre skikkelig gymløft med rassa i været osv. da blir ikke prestasjonen så bra. rassen nedi og litt bounce så skal jeg være jævla fornøyd. Jeg er forresten ikke så veldig lockout-sterk dessverre Tongue
Brumunddal AK



Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Joda, men jeg gidder ikke kjøre skikkelig gymløft med rassa i været osv. da blir ikke prestasjonen så bra. rassen nedi og litt bounce så skal jeg være jævla fornøyd. Jeg er forresten ikke så veldig lockout-sterk dessverre Tongue
Ok, skjønner godt at du ikke vil det, ikke så mye ære i det spør du meg, men litt fleskesprett funker da... Ikke? Jau jau det kommer jo det, gjerne du har for mye armbakkkrefter til å være lockoutsterk?  Grin
Kanskje du må bli svakere i armbakk slik at du blir lockoutsterk, så kan vi armbakke igjen og..  :Smiley
   
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Goodie benk da  Cool
Gratz
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Goodie benk da  Cool
Gratz
takk takk, var ikke et jobbeløft, så jeg er meget fornøyd til tross for at det bare var 5 kg pers.. Smiley
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget J Skåren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 752
  • Honnør: 88
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 752

Ok, skjønner godt at du ikke vil det, ikke så mye ære i det spør du meg, men litt fleskesprett funker da... Ikke? Jau jau det kommer jo det, gjerne du har for mye armbakkkrefter til å være lockoutsterk?  Grin
Kanskje du må bli svakere i armbakk slik at du blir lockoutsterk, så kan vi armbakke igjen og..  :Smiley
   
Litt fleskesprett må vi vel tolerere Cheesy Haha, får da ikke håpe det Tongue Kunne gjerne blitt svakere i håndbak for å bli lockoutsterk....kanskje... Cheesy
Brumunddal AK



Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Litt fleskesprett må vi vel tolerere Cheesy Haha, får da ikke håpe det Tongue Kunne gjerne blitt svakere i håndbak for å bli lockoutsterk....kanskje... Cheesy
Hehe, fleskesprett tåler vi Smiley .
Vet ikke hva som er tøffest egentlig, men jeg tror jeg går for en sterk armbakker. Wink
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 687

Se der ja, Gratulerer med pers : )


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Se der ja, Gratulerer med pers : )
Takker.  Smiley
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 637
  • Honnør: 228
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 637

  • the alpha and the omega
råe benking gamle ørn. Smiley får snart komma meg opp på 150 sånn eg nerme meg deg Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!