avstemning
Spørsmål: Hva veier man til åpen nm i styrkeløft.Juni 09?
du deffer og veier 30 kg - 45 (24.2%)
du viser ingen begrensninger og går i 110 - 47 (25.3%)
100 kg lett - 44 (23.7%)
Viser fornuft og går i 90 - 50 (26.9%)
Stemmer totalt: 180

Skrevet av Emne: Tine melk e natyli rijk på pryteiner LOGG  (Lest 280650 ganger)

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Perser i rawbenk :)
« #1035 : 20. april 2009, 16:56 »
hvor mye skal løftes?
Planen som er satt opp sier 242,5-192,5-225, det skal gå veldig fint, men mistenker at bøyen kan bli i letteste laget. Men det skal nok gå seg til, så da blir det 2,5 kg pers i bøy, 2,5 kg pers i benk og 5 kg pers på beste sammenlagt, om løfta blir godkjent selvsagt Wink
Stevnet er for min del ment som en tung utstyrsøkt. Smiley

Har du noen mål der da?
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget jæren powermaskin jr.

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 576
  • Honnør: 77
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 576

  • Mageruter er et tegn på underernæring!
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Perser i rawbenk :)
« #1036 : 20. april 2009, 17:03 »
ok Smiley, jeg tar det også som en utstyrsøkt, skal bare være lette løft, men har som mål om nye klubb rekorder i: bøy, benk og sammenlagt(200-115-525) ikke sikker på hvor mye jeg skal løfte, men begynner på 200 i bøy, ca 140 benk, å bare lett mark.

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Perser i rawbenk :)
« #1037 : 20. april 2009, 17:12 »
Ok, det blir show. Har forstått dere stiller litt mannsterke og, 5 stk som skal løfte?
Sandnes har også noen som skal være med tror jeg, synes å huske at Tommy Odland sa han ville være med iallefall. Jeg gleder meg iallefall.  Kommer sikkert til å veie inn til -100 hehe.
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget jæren powermaskin jr.

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 576
  • Honnør: 77
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 576

  • Mageruter er et tegn på underernæring!
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Perser i rawbenk :)
« #1038 : 20. april 2009, 17:15 »
er ikke helt sikker på hvor mangen fra GAK som skal løfte, men iallefall 3stk, hehe begynner å bli stram i skinnet du nå Wink

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Perser i rawbenk :)
« #1039 : 20. april 2009, 17:22 »
er ikke helt sikker på hvor mangen fra GAK som skal løfte, men iallefall 3stk, hehe begynner å bli stram i skinnet du nå Wink
Ok, blir nok skoy uansett. Stram og stram, regner vel med at vekta vil vise ca 92 på stevnet om jeg spiser godt på stevnedagen og dagene før. Noe jeg akter å gjøre. Wink
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget jæren powermaskin jr.

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 576
  • Honnør: 77
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 576

  • Mageruter er et tegn på underernæring!
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Perser i rawbenk :)
« #1040 : 20. april 2009, 17:31 »
ja blir nok gøy, hehe tviler ikke, men spiser du ikke mer enn 3 ganger om dagen? er det flere fra stavanger som skal løfte?

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Perser i rawbenk :)
« #1041 : 20. april 2009, 17:48 »
ja blir nok gøy, hehe tviler ikke, men spiser du ikke mer enn 3 ganger om dagen? er det flere fra stavanger som skal løfte?
Spiser vel som det passer meg, men sjelden mer enn 4 ganger til dagen. Ja Bodhi Sørskår skal være med. Smiley
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 637
  • Honnør: 228
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 637

  • the alpha and the omega
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Perser i rawbenk :)
« #1042 : 20. april 2009, 18:48 »
ska eg verme og eia dokker  :Smiley  Grin ?

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Perser i rawbenk :)
« #1043 : 20. april 2009, 18:53 »
Hehe, om du er medlem i klubben så kan du. Wink Tror ikke det er et åpent stevne skjønner du, men regner med det var en spøk uansett. Smiley
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget jæren powermaskin jr.

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 576
  • Honnør: 77
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 576

  • Mageruter er et tegn på underernæring!
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Perser i rawbenk :)
« #1044 : 20. april 2009, 19:11 »
ok, skal han ha utstyr?
hehe, du spiser omtrent like mange ganger som jeg gjør på skolen Grin

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Perser i rawbenk :)
« #1045 : 20. april 2009, 19:15 »
Ja, han og skal ha utstyr. Hehe, er jo ikke så mye å forbrenne til dagen, ligger vel på 2000-5000 kcal per dag avhengig av matlyst.
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget lfaro

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 945
  • Honnør: 282
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 945

  • Liksomstyrkeløfter
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Perser i rawbenk :)
« #1046 : 20. april 2009, 19:22 »
Spise mer! Og du har ennå ikke kommet med litago og boller til meg Smiley

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Perser i rawbenk :)
« #1047 : 20. april 2009, 19:24 »
Hehe, spiser godt nok jeg. Wink Boller og litago kommer når du trenger det mest. Smiley
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Perser i rawbenk :)
« #1048 : 20. april 2009, 19:48 »
ok, skal han ha utstyr?
hehe, du spiser omtrent like mange ganger som jeg gjør på skolen Grin

meg dere snakker om? Tongue

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Perser i rawbenk :)
« #1049 : 20. april 2009, 19:51 »
meg dere snakker om? Tongue
Nei han andre Bodhi Sørskår i klubben. Wink
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!