Tine melk e natyli rijk på pryteiner LOGG

[Mr Melk]

trukke det ble no trening på lille kim ; )

Nei det ble ikke det, jeg er giddelaus og litt lite motivert for tiden. Det skal lite til for at jeg finner på en unnskyldning for meg selv og skulker trening.
Det er i det lange løp ikke bra, men er man drittlei så  er man drittlei.

Jeg ser imidlertidig lyst på stevnet på Onsdag, vekta holder seg på 88, så jeg skal spise litt mer disse siste dagene. Jeg driter i både bøy og benk,
der skal det bare løftes, men jeg håper 225 i mark er såpass lett at jeg klarer å føle meg god nok for 240-250 i nær fremtid.

[webah]

Æsj, jaja, det er lov å være lei! Men hadde ikke trodd at du var unnasluntereren !

Men håper dette bare er kortvarig! Selv er jeg også jævlig lei, men er mest lei av å ikke være i form, så du er heldigere enn meg sånn sett;)

[Mr Melk]

Æsj, jaja, det er lov å være lei! Men hadde ikke trodd at du var unnasluntereren !

Men håper dette bare er kortvarig! Selv er jeg også jævlig lei, men er mest lei av å ikke være i form, så du er heldigere enn meg sånn sett;)

Jeg har alltid vært en unnasluntrer når det kommer til trening, før gikk det ofte 4 uker mellom hver bøyøkt hehe.
Ja er trist å ikke være i form, er ikke helt på topp selv av mange grunner, men det er bare å ta seg selv i nakken og skjerpe seg.

[webah]

Jepp!

Jeg håper forresten du nettopp har stått opp og at du ikke har vært våken til nå (:

[Mr Melk]

Da er det noen timer til stevne, har spist god frokost, noe potetmos, to karbonader, 8 pannekaker med bacon og syltetøy til. Er nesten god og mett nå, men måltidet var så fleskete at jeg ikke orket å spise meg stappa hehe.

Veier akkurat nå 92, så veier vel inn på noe rundt det. Den opprinnelige hjelper har meldt avbud så da blir det kjerringa som skal surre meg, blir bra det. Gleder meg.

[Boyscout slayer]

hey.. Har hatt magesjau så har ikke blitt så mye spising.. Men går sikkert bra, har drukket masse da, så kan være jeg er litt tung.. Hvis jeg får pisst skikkelig så går det bra. Veide ca 109 i morges.

[Mr Melk]

hey.. Har hatt magesjau så har ikke blitt så mye spising.. Men går sikkert bra, har drukket masse da, så kan være jeg er litt tung.. Hvis jeg får pisst skikkelig så går det bra. Veide ca 109 i morges.

Aaah for noe dritt, litt av det samme her grunnet for mye fiber i forhold til hva som vanlig er, men det går i promp hehe.
Om du bommer på vektklassen har ikke så mye å si, dette er jo ikke det viktigste stevnet som finnes.

Forøvrig interessant samtale, promp, magesjau og piss... 

[Mr Melk]

hey.. Har hatt magesjau så har ikke blitt så mye spising.. Men går sikkert bra, har drukket masse da, så kan være jeg er litt tung.. Hvis jeg får pisst skikkelig så går det bra. Veide ca 109 i morges.

Forresten, jevla morsomt om du hadde bajsa på deg selv i tredjeløft i bøy. Hohohohohoho gud jeg hadde ledd. 

[webah]

hoho, skikkelig lekent flesketrykk det der;) ! lykke til da;) ps. jeg veide 91.7 i dag, du er feitere enn meg

[Mr Melk]

Seriestevne, Sandnes 29 April:

Knebøy

210, helt greit.
220, litt teknisk feil, men godkjent.

Løftet i en altfor stor drakt så er fornøyd med dette, ikke motivert for noe sliteløft så jeg lot sisteløftet være.

Benkpress

140 godkjent
150 godkjent
160 godkjent, tungt i starten, men så kom det seg. Stevnepers med 12,5 kg

Fikk opprinnelig bare 15 minutt til oppvarming så da dreit jeg i skjorta, ble rett og slett for stresset av tidspresset selv om det skulle vise seg at vi fikk noe mer tid, menmen.

Markløft

200 godkjent
207,5 godkjent
225 godkjent, veldig fornøyd med sisteløftet i mark, følte jeg gjorde et bra teknisk løft, selv om det var noe tungt.


Alt i alt goe greie begge veie, man må jo si seg fornøyd med pers, selv om ting ikke gikk helt etter planen. 

[jæren powermaskin jr.]

lett og fin benk i dag, meget imponert over benken din. bare bli like rå i bøy å mark så blir du en meget farlig mann

[Mr Melk]

lett og fin benk i dag, meget imponert over benken din. bare bli like rå i bøy å mark så blir du en meget farlig mann

Takk, ja det jobbes med saken.

[Boyscout slayer]

lett og fin benk i dag, meget imponert over benken din. bare bli like rå i bøy å mark så blir du en meget farlig mann

kem av de du var??

[jæren powermaskin jr.]

den feiteste
prøvde du å kaste stanga gjennom vinduet på sisteløftet i bøyen eller?

[Boyscout slayer]

hm... plagsomt, kom ikke på at du skulle være der, isåfall måtte vi slått av en prat hehe. Vet fortsatt ikke kem av de du var