Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Tine melk e natyli rijk på pryteiner LOGG
avstemning
Spørsmål: Hva veier man til åpen nm i styrkeløft.Juni 09?
du deffer og veier 30 kg - 45 (24.2%)
du viser ingen begrensninger og går i 110 - 47 (25.3%)
100 kg lett - 44 (23.7%)
Viser fornuft og går i 90 - 50 (26.9%)
Stemmer totalt: 180

« forrige neste »

Skrevet av Emne: Tine melk e natyli rijk på pryteiner LOGG  (Lest 281505 ganger)

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Perser enda mer i rawbenk.
« #1155 : 30. april 2009, 19:05 »
Sitat fra: lfaro på 30. april 2009, 19:03
Må du ikke bli så fyllesyk at du ikke kommer deg til opplæring da Smiley
Hvordan gikk det med at astri surret deg forresten?
Hehe, går fint det. Smiley

Fikk Jo Steffen til å surre heller, veldig bra bind, var nok de som gjorde jobben i går, ikke drakten. Wink
Loggført
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Sitat fra: ToBigForDoors på 02. august 2009, 21:31
Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget zenurai

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 321
  • Honnør: 399
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 321

  • I will either find a way, or make one!
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Perser enda mer i rawbenk.
« #1156 : 30. april 2009, 20:27 »
eg gjør dg nok stolt øve å sei at eg spise nå usunne hamburgere.. det e totalt 1100kcal i hamburgerene + 630 i brød.. = totalt ca 1750kcal te middag... greit nok?Cheesy
Loggført

Utlogget lfaro

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 945
  • Honnør: 282
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 945

  • Liksomstyrkeløfter
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Perser enda mer i rawbenk.
« #1157 : 30. april 2009, 20:28 »
Sitat fra: Den ubersexy Fleskulf på 30. april 2009, 19:05
Hehe, går fint det. Smiley

Fikk Jo Steffen til å surre heller, veldig bra bind, var nok de som gjorde jobben i går, ikke drakten. Wink

Synes du kunne fått astrid til å surre og ta 250 heller, så hadde hun blitt surresjef fra nå av!

1700 kcal, det er jo dessert det, hva spiste du til middag?
Loggført

Utlogget zenurai

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 321
  • Honnør: 399
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 321

  • I will either find a way, or make one!
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Perser enda mer i rawbenk.
« #1158 : 30. april 2009, 20:41 »
dt er middag:(

bra bilder forresten.. litt anorexia men bra ellers
Loggført

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Perser enda mer i rawbenk.
« #1159 : 30. april 2009, 21:31 »
Sitat fra: widding på 30. april 2009, 20:27
eg gjør dg nok stolt øve å sei at eg spise nå usunne hamburgere.. det e totalt 1100kcal i hamburgerene + 630 i brød.. = totalt ca 1750kcal te middag... greit nok?Cheesy
Jeg er mektig stolt, fantastisk.  Cool Skal du og John ud i dag?  woot
Sitat fra: lfaro på 30. april 2009, 20:28
Synes du kunne fått astrid til å surre og ta 250 heller, så hadde hun blitt surresjef fra nå av!


250 var ikke planen i det hele tatt, så det hadde nok ikke skjedd uavhengig av hvem som var surresjef. Wink
Sitat fra: widding på 30. april 2009, 20:41


bra bilder forresten.. litt anorexia men bra ellers
Anorexia?  Embarrassed
Loggført
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Sitat fra: ToBigForDoors på 02. august 2009, 21:31
Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Figuz

  • Gjest
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Perser enda mer i rawbenk.
« #1160 : 30. april 2009, 21:32 »
Satan for noen jentelegger du har!
Loggført

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Perser enda mer i rawbenk.
« #1161 : 30. april 2009, 21:33 »
Sitat fra: VFS på 30. april 2009, 21:32
Satan for noen jentelegger du har!
Er ikke leggene som teller kjære. Wink
Loggført
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Sitat fra: ToBigForDoors på 02. august 2009, 21:31
Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Figuz

  • Gjest
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Perser enda mer i rawbenk.
« #1162 : 30. april 2009, 21:41 »
Sitat fra: Den ubersexy Fleskulf på 30. april 2009, 21:33
Er ikke leggene som teller kjære. Wink
Hva da?
Loggført

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Perser enda mer i rawbenk.
« #1163 : 30. april 2009, 21:44 »
Sitat fra: VFS på 30. april 2009, 21:41
Hva da?
Biceps, trodde du visste det.  Cool
Loggført
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Sitat fra: ToBigForDoors på 02. august 2009, 21:31
Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget zenurai

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 321
  • Honnør: 399
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 321

  • I will either find a way, or make one!
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Perser enda mer i rawbenk.
« #1164 : 30. april 2009, 21:57 »
Bryst nr1
Biceps nr2
Rygg nr3
Forsidelår nr4
Nakke nr5

Ikke vits å trene noe annet egentlig;)
Loggført

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Perser enda mer i rawbenk.
« #1165 : 30. april 2009, 21:59 »
Sitat fra: widding på 30. april 2009, 21:57
Bryst nr1
Biceps nr2
Rygg nr3
Forsidelår nr4
Nakke nr5

Ikke vits å trene noe annet egentlig;)
E dette områdene du ber meg prioritere?  Grin

VFS tør jeg tippe er uenig akkurat der. Wink
Loggført
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Sitat fra: ToBigForDoors på 02. august 2009, 21:31
Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget zenurai

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 321
  • Honnør: 399
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 321

  • I will either find a way, or make one!
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Perser enda mer i rawbenk.
« #1166 : 30. april 2009, 22:10 »
du kan prioritere legger istedenfor biceps.. og gjerne litt mer øvre bryst istedenfor nakke.. Pluss gjerne Sidehev istedenfor forsidelår.. SÅ går dt veldig bra i BB konkurannser
Loggført

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Perser enda mer i rawbenk.
« #1167 : 30. april 2009, 22:17 »
Sitat fra: widding på 30. april 2009, 22:10
du kan prioritere legger istedenfor biceps.. og gjerne litt mer øvre bryst istedenfor nakke.. Pluss gjerne Sidehev istedenfor forsidelår.. SÅ går dt veldig bra i BB konkurannser
Hahaha, ja det var det, føler meg veeeeldig sceneklar.  biggrin 
Loggført
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Sitat fra: ToBigForDoors på 02. august 2009, 21:31
Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Figuz

  • Gjest
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Perser enda mer i rawbenk.
« #1168 : 30. april 2009, 22:26 »
Ts... Heilt feil prio...


1. Bryst - no pecs no sex
2. Skuldre
3. Legger - shortssessongen nærmer seg
4. Læts
5. Ryggpølsene
Loggført

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Kims vei mot mer kilo på total. Perser enda mer i rawbenk.
« #1169 : 30. april 2009, 22:35 »
1. Bryst - no pecs no sex
Genetikken sier nei...   Embarrassed

3. Legger - shortssessongen nærmer seg
 :Smiley

4. Læts
Jobber med det.   Smiley

Resten er vel mer eller mindre på plass.  Tongue
Loggført
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Sitat fra: ToBigForDoors på 02. august 2009, 21:31
Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Tine melk e natyli rijk på pryteiner LOGG
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines