Tine melk e natyli rijk på pryteiner LOGG

[ToBigForDoors]

De fleste på kst bruker litt av hvert for å skjerme de små pusearmene sine. Gaffateip og lærcuffs blant annet hvis du leter etter en mindre manndig måte å gjøre det på. Jeg har bare utviklet en læraktig hud som selv en emo ville hatt problemer med å lage en rift i

[095378]

De fleste på kst bruker litt av hvert for å skjerme de små pusearmene sine. Gaffateip og lærcuffs blant annet hvis du leter etter en mindre manndig måte å gjøre det på. Jeg har bare utviklet en læraktig hud som selv en emo ville hatt problemer med å lage en rift i

Haha, men husk at emoen kan bli svært deprimert og få selvmordstanker dersom han/hun (vanskelig å vite) mislykkes i å klore deg til blods
Da må du trøste emoen som garantert begynner å gråte!

[Kristoffer Eikeland]

Lykke til på jærens

[Mr Melk]

Lykke til på jærens

Takker, det trengs du.

[arnoldhead]

lykke til ja!!

[Mr Melk]

lykke til ja!!

Takker.

[Mr Melk]

Legger ved et bilde av noe som jeg trygt kan si er den sunneste frokosten jeg noen gang har stappet i meg, dette er starten på noe nytt, nå skal jeg bli skikkelig flink til å spise.
Jeg skal spise som ei jente med stort kcalbehov fremover, flink skal jeg bli!!
Så får vi se om det kommer noen resultater av det. 

Frokosten er som følger...

1 eple
1 banan
30 gr mandler
1 kiwi
50 gram whey
5 dl ekstra lett melk
0,3 dl rapsolje

oooh jeah. 

[lfaro]

må du slutte å tulle, det er ikke 1 april nå!

[Mr Melk]

må du slutte å tulle, det er ikke 1 april nå!

Det her er blodig alvor. Ble jaggu greit mett også.
I dag er spiseplanen som følger:

Nevnte frokost.

Lunch: 2 kokte egg, ett glass juice, 2 knekkebrød og 1 gulrot

Lunch 2: 40 gram lettost, 25 gram skinke, 100 gram agurk, 5 dl ekstra lett melk og 4 knekkebrød

Middag: Nudler, svinekjøtt, paprika, løk og østersaus.

Alt utenom varierende middager skal følges fast fremover, mulig jeg må hive på noe mer fett, men ellers er planen klar.  Im not joking...   

Og det er jo ikke så gæli dette? Bare litt damete.   

[lfaro]

dame'tte ja! Det er jo mat for deltakerene på topmodel det der!
Mer kjøtt! Du skal løfte til helga, og jaggu skal du løfte neste helg også! her må det dugelig med flesketrykk til!

Jeg er kommet til ett punkt hvor jeg må endre plassen på beltet jeg, magen er blitt så stor at jeg må lure beltet rundt! det er flesketrykk det

[Mr Melk]

dame'tte ja! Det er jo mat for deltakerene på topmodel det der!
Mer kjøtt! Du skal løfte til helga, og jaggu skal du løfte neste helg også! her må det dugelig med flesketrykk til!

Jeg er kommet til ett punkt hvor jeg må endre plassen på beltet jeg, magen er blitt så stor at jeg må lure beltet rundt! det er flesketrykk det

Dette er planen fremover hehe, jeg skal garantere deg at jeg ikke skal gå sulten, da er det bare å legge til flesk.
Medregnet middager er jeg jo oppe i 3000 kcal noe som er vedlikeholdsinntak ca.
Jeg skal være -90 gutt til frekvensprosjektet avsluttes iallefall og da må kosten skjerpes.

[JSE]

Lykke til på jærens

Tipper han trekker seg igjen

[Mr Melk]

Tipper han trekker seg igjen

Det var stygt sagt. 
Men det kan stemme om ikke allergien lar meg få være i fred. 

Håper du tar feil uansett.

[KristofferM]

trodde du var mann når det kom til spising Menne frokosten så ganske god ut

[Evis]

Sunn mat ja. Men hvordan blir det med røyken?