avstemning
Spørsmål: Hva veier man til åpen nm i styrkeløft.Juni 09?
du deffer og veier 30 kg - 45 (24.2%)
du viser ingen begrensninger og går i 110 - 47 (25.3%)
100 kg lett - 44 (23.7%)
Viser fornuft og går i 90 - 50 (26.9%)
Stemmer totalt: 180

Skrevet av Emne: Tine melk e natyli rijk på pryteiner LOGG  (Lest 280717 ganger)

Utlogget TFKong1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 222
  • Honnør: 332
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 222

  • Kongen av treningsforum
Sv: Ubersexy fleskalogg, Snuser på 220 kg i benk
« #1920 : 30. oktober 2009, 00:02 »
Ja vet egentlig ikke. Vil ha lisensnummer Tongue
Særlig, alle vet hva du egentlig vil ha:
Ingen kan ta fra meg retten til å whine.
Loggen
STAND UP AND FIGHT FOR YOUR RIGHTS

Utlogget lfaro

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 945
  • Honnør: 282
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 945

  • Liksomstyrkeløfter
Sv: Ubersexy fleskalogg, Snuser på 220 kg i benk
« #1921 : 30. oktober 2009, 14:00 »
Ja vet egentlig ikke. Vil ha lisensnummer Tongue

Joda, det skal jeg få tak i! alle skal få! hehe

Utlogget TFKong1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 222
  • Honnør: 332
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 222

  • Kongen av treningsforum
Sv: Ubersexy fleskalogg, Snuser på 220 kg i benk
« #1922 : 30. oktober 2009, 14:22 »
Joda, det skal jeg få tak i! alle skal få! hehe
Kan eg og få?
Ingen kan ta fra meg retten til å whine.
Loggen
STAND UP AND FIGHT FOR YOUR RIGHTS

Utlogget lfaro

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 945
  • Honnør: 282
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 945

  • Liksomstyrkeløfter
Sv: Ubersexy fleskalogg, Snuser på 220 kg i benk
« #1923 : 30. oktober 2009, 15:32 »
Kan eg og få?

Klart det! alle ska jo få!

Utlogget TFKong1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 222
  • Honnør: 332
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 222

  • Kongen av treningsforum
Sv: Ubersexy fleskalogg, Snuser på 220 kg i benk
« #1924 : 30. oktober 2009, 15:35 »
Konge!
Ingen kan ta fra meg retten til å whine.
Loggen
STAND UP AND FIGHT FOR YOUR RIGHTS

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Ubersexy fleskalogg, Ett skritt frem og 100 tilbake
« #1925 : 30. oktober 2009, 20:51 »
Frekvensrehab:

Knebøy 90x6/110x6/130x5/140x3/140x3/140x3/140x3

Benkpress med stopp 77,5x6/92,5x6/107,5x5/107,5x5/115x3/115x3/115x3

Benk m medium grep til kloss 80x6/92,5x5/102,5x4/115x3/122,5x3/130x2/130x2/130x2

Mark fra heng med penisgrep 90x6/102,5x5/120x4/130x3/130x3/130x3

Stiffleg 80x5/92,5x4/100x3/105x3/112,5x2/112,5x2

Enarmsfacepull i supersett med enarmsroing 3x10-3x7

Enfots stiffleg 3 sett med prøving og feiling


Ja, hva skal man si, bøyen sugde hore, men tar ikke lang tid før den er på plass igjen, resten var luft.

Ja, luft!
Nå er det på tide å bli litt sterk synes jeg.
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Ubersexy fleskalogg, Ett skritt frem og 100 tilbake
« #1926 : 30. oktober 2009, 22:19 »
Driver med noe kostregistrering i regi av fprosjektet, tenkte å notere ned dagens gilde.   Cheesy

Måltid 1 Kl.1300

5 skiver kneip 450 kcal

250 gr. potetsalat 400 kcal

106 gram roastbiff 90 kcal

30 gr. sprøstekt løk lite kcal

0,5 liter ikkekonsentrert appelsinjuice. 200 kcal

Måltid 2 kl 1550

160 gr. skyr lite kcal

2 skiver kneip 180 kcal

0,5 liter lettmelk 230 kcal

30 gr. peanøttsmør 200 kcal

Måltid 3 1950 (etter trening)

1 liter sjokomelk 650 kcal

1 muffins 300 kcal

Måltid 4 2140

600 gr pytt i panne 900 kcal

30 gram ketchup lite kcal

4 spiseskjeer rapsolje 500-600 kcal

0,6 liter appelsinjuice 240 kcal

96 gr karbopulver 380 kcal

10 gr. kreatin

1,5 liter øl 600 kcal

ca 5400 kcal totalt og bedre skal det bli.
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget KristofferM

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 305
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 009

  • look at my hair, its burning.
Sv: Ubersexy fleskalogg, Ett skritt frem og 100 tilbake
« #1927 : 30. oktober 2009, 22:22 »
jeg er imponert.
logg http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88602.new#new
Medlem av Kristiansand Strongteam


Jeg har ikke dysleksi derfor er mye av det jeg skriver rett.

Which ship never docks in Liverpool?
The Premiership

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Ubersexy fleskalogg, Ett skritt frem og 100 tilbake
« #1928 : 30. oktober 2009, 22:27 »
jeg er imponert.

Takker, perset forøvrig i går med 3400 kcal i et måltid, 2 pakker med komlegryte fra fjordland 2400 kcal, 1. 2 liter cola 480 kcal og en pose chips a 100 gram 550 kcal.

Ble mett da kjente jeg, styrte cola er ikke så heldig.
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget KristofferM

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 305
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 009

  • look at my hair, its burning.
Sv: Ubersexy fleskalogg, Ett skritt frem og 100 tilbake
« #1929 : 30. oktober 2009, 22:32 »
Takker, perset forøvrig i går med 3400 kcal i et måltid, 2 pakker med komlegryte fra fjordland 2400 kcal, 1. 2 liter cola 480 kcal og en pose chips a 100 gram 550 kcal.

Ble mett da kjente jeg, styrte cola er ikke så heldig.

tror jeg skal starte med å gi deg honnør hver gang jeg ser deg på tf.
logg http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88602.new#new
Medlem av Kristiansand Strongteam


Jeg har ikke dysleksi derfor er mye av det jeg skriver rett.

Which ship never docks in Liverpool?
The Premiership

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Ubersexy fleskalogg, Ett skritt frem og 100 tilbake
« #1930 : 30. oktober 2009, 22:33 »
tror jeg skal starte med å gi deg honnør hver gang jeg ser deg på tf.
Ok da. Smiley
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Ubersexy fleskalogg, Ett skritt frem og 100 tilbake
« #1931 : 30. oktober 2009, 22:33 »
Takker, perset forøvrig i går med 3400 kcal i et måltid, 2 pakker med komlegryte fra fjordland 2400 kcal, 1. 2 liter cola 480 kcal og en pose chips a 100 gram 550 kcal.

Ble mett da kjente jeg, styrte cola er ikke så heldig.

Fantastisk! Smiley 3400 står det respekt av.

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Ubersexy fleskalogg, Ett skritt frem og 100 tilbake
« #1932 : 30. oktober 2009, 22:34 »
Fantastisk! Smiley 3400 står det respekt av.

Følte meg litt mann etterpå kan du si. Wink
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Ubersexy fleskalogg, Ett skritt frem og 100 tilbake
« #1933 : 31. oktober 2009, 01:56 »
Takker, perset forøvrig i går med 3400 kcal i et måltid, 2 pakker med komlegryte fra fjordland 2400 kcal, 1. 2 liter cola 480 kcal og en pose chips a 100 gram 550 kcal.

Ble mett da kjente jeg, styrte cola er ikke så heldig.

Og nå har du vel blodruter også? Wink
Sjukt!
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget TFKong1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 222
  • Honnør: 332
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 222

  • Kongen av treningsforum
Sv: Ubersexy fleskalogg, Ett skritt frem og 100 tilbake
« #1934 : 31. oktober 2009, 03:36 »
At ikke du fikk rotet deg inn i denne http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=90461.msg1329032;topicseen#new tråden før den ble stengt er for meg et mysterium.
Ingen kan ta fra meg retten til å whine.
Loggen
STAND UP AND FIGHT FOR YOUR RIGHTS

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!