Tine melk e natyli rijk på pryteiner LOGG

[Mr Melk]

Men du er jo en dverg... en veldig gammel skitten dverg. Du er bare misunnelig på andre dverger for de kan gro en bart

Det er ikke min feil at du er en fem meter høy overfort gris, jeg blir blant normale folk betraktet som noe lav. Og jeg kan gro bart, men alle vet at blond bart bare er freaky.   

[Boyscout slayer]

Det er ikke min feil at du er en fem meter høy overfort gris, jeg blir blant normale folk betraktet som noe lav. Og jeg kan gro bart, men alle vet at blond bart bare er freaky.  

meh.. du er høy i japan uansett

[Mr Melk]

meh.. du er høy i japan uansett

True true..

[Mr Melk]

Trening uke 8 dag 1:

Knebøy 80x5/100x4/120x3/140x2/160x2/180x1/190x1/200x1    der kom den, jeg er endelig en mann
knebøy med utstyr 210x2/220x1, alt for lett! Jeg er i form   >

Smalbenk til kloss 100x5/110x5/120x3/130x2/140x2/150x2/160x2 enda en pers for faen hohohohohooo

Litt stiffleg...

Er helt hyper nå, dette er toppen av kaken. Bedre jevla seint enn aldri, tok mer enn tre år å få opp det skitne tallet.... Så smeller jeg opp en dobbel på 160 til kloss med smalt grep.

Gleder meg til sommerstevne, da skal jeg få anerkjennelse for 200+ SVART PÅ HVITT, det blir konge.


 

[Evis]

Gratulerer mann!


Kommer det noe film?

[Mr Melk]

Gratulerer mann!


Kommer det noe film?

Takk for det.

Nei jeg turde ikke å filme bøyen, men har film av smalbenken om det skulle være av interesse.

Var så redd for vekta at jeg ikke tenkte på å filme det en gang. Blir film i juni.

Moro å se at planen jeg har fremover kommer til å gå smurt, jeg var redd det kunne bli for mange tunge løft, men nå tror jeg det blir plankekjøring. En dobbel på 190 er det tyngste jeg skal gjøre i oppkjøringen mot sommerstevnet, jeg har noen kg å fylle på mot da, så jeg tror det hele blir plankekjøring. Mer eller mindre...

[Mats D. Skrede]

Veldig bra! Ser ut som om treninga di har fungert bra i det siste. 

[Mr Melk]

Veldig bra! Ser ut som om treninga di har fungert bra i det siste. 

Takker for det, ja mye bøy og det faktum at all sykdom har holdt seg unna hjelper på.
Har også endret noe på benstillingen, noe jeg også følte hjalp ekstremt.


Vekta har forøvrig ikke steget noe særs, ligger på 85/86 på morgenen.
Noe som betyr at jeg kan spise som faen mot stevnet.

Ahh livet som tynn kan være hærlig og.. 

[Kjell...]

Gratulerer med 200

[Mr Melk]

Gratulerer med 200

Danke så masse gromKjell

[lfaro]

http://www.youtube.com/watch?v=4_pS46YRMIQ#noexternalembed&feature=player_embedded#

Sånn, der har du noe å tenke på resten av uka! gratulerer med knall-løfting!

[Mr Melk]

http://www.youtube.com/watch?v=4_pS46YRMIQ#noexternalembed&feature=player_embedded#

Sånn, der har du noe å tenke på resten av uka! gratulerer med knall-løfting!

Faen da, linken funker ikke, er det tyskerne du snakket om?

Tusen takk for det Loyd, blir moro på rm coachmanboy!

[Mr Melk]

http://www.youtube.com/watch?v=4_pS46YRMIQ#noexternalembed&feature=player_embedded#

Sånn, der har du noe å tenke på resten av uka! gratulerer med knall-løfting!

Helt rått, akkurat så bra du sa den var..

hahaaaahahahahahahahahhahaha

Vet ikke hva som er hardest av den og denne:
http://www.youtube.com/watch?v=9vAmKdgrLf8#noexternalembed

[ToBigForDoors]

Gratulerer Kim;)

[KristofferM]

gz