avstemning
Spørsmål: Hva veier man til åpen nm i styrkeløft.Juni 09?
du deffer og veier 30 kg - 45 (24.2%)
du viser ingen begrensninger og går i 110 - 47 (25.3%)
100 kg lett - 44 (23.7%)
Viser fornuft og går i 90 - 50 (26.9%)
Stemmer totalt: 180

Skrevet av Emne: Tine melk e natyli rijk på pryteiner LOGG  (Lest 245612 ganger)

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Jarle fra Uno, 200 i bøy, RAW :) :)
« #2415 : 27. februar 2011, 17:34 »
Gratulerer med god løfting i det siste kåre, gleder meg til du skal på benk-nm og vi skal gjenta suksessen etter stevnet slik som i Bergen 09, med skrik og skrål i Oslos gater, posedowns på hotellet, håndbak med alt og alle og tilslutt sovne oppå Grizzly Smiley


Hahaha, gleder meg som en liten unge! Men Kåre..  Cry

Whyyyy?
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Jarle fra Uno, 200 i bøy, RAW :) :)
« #2416 : 02. mars 2011, 20:06 »
Trente med skjorte i dag, først med F6 som ikke hjelper noe særlig og deretter med katanaen min..
Fyrte på med ørten liter vann på skjorta, 190 til kloss fløy opp, 200 til kloss (6 cm) fløy opp deretter prøvde jeg 200 helt ned og det gikk ikke..

Så da var det 220, nesten nede, manglet noen centimeter, kom opp igjen noe lett, men visstnok med hjelp fra superånnas Preben, han pirket bare borti noen få centimetre i bunn for å sikre, men jeg tar ikke kred for den alene..

Uansett, katana er magi, farlig magi, mestrer jeg den så skal jeg banke alle utenom noen på Benk NM.. Jess!
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Jarle fra Uno, 220 i benk, på en mådaaa
« #2417 : 02. mars 2011, 20:27 »
Link til film av 220 benken, på facebook vel å merke.. Tongue

<object width="400" height="224" ><param name="allowfullscreen" value="true" /><param name="movie" value="http://www.facebook.com/v/10150094288157143" /><embed src="http://www.facebook.com/v/10150094288157143" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" width="400" height="224"></embed></object>
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 126
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 126

Sv: Jarle fra Uno, 220 i benk, på en mådaaa
« #2418 : 04. mars 2011, 03:16 »
Ser ut som du er i godt driv om dagen kåre Smiley
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Jarle fra Uno, 220 i benk, på en mådaaa
« #2419 : 05. mars 2011, 14:09 »
Ser ut som du er i godt driv om dagen kåre Smiley
Hva faen du kaller meg Kåre for din jevla blodkukk?

Hehe ja er gang her tjukken. Smiley
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Jarle fra Uno, 220 i benk, på en mådaaa
« #2420 : 11. mars 2011, 17:18 »
Får det ikke råere!
http://www.youtube.com/watch?v=9r5i8fQZnug#noexternalembed&feature=relmfu

Stevne på lørdag, da skal jeg løfte som en hore!

Horer løfter kanskje ikke mest men faen som de løfter. :O
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Jarle fra Uno, 220 i benk, på en mådaaa
« #2421 : 12. mars 2011, 17:46 »
Løftet som en hore ja, så horete at bøyen og marken gikk til helvette Smiley

Men jeg hadde bestemt meg, det skulle være 250-200-250 eller ingenting, benken gikk og dermed ble jeg mann! <3

Uansett, dette skal gå i år, mener jeg er sterk nok, er dog noe teknisk svikt. Men jeg har det inne, det vet jeg! Sjallabais Smiley
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget lfaro

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 945
  • Honnør: 282
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 945

  • Liksomstyrkeløfter
Sv: Jarle fra Uno, 220 i benk, på en mådaaa
« #2422 : 13. mars 2011, 11:49 »
Løftet som en hore ja, så horete at bøyen og marken gikk til helvette Smiley

Men jeg hadde bestemt meg, det skulle være 250-200-250 eller ingenting, benken gikk og dermed ble jeg mann! <3

Uansett, dette skal gå i år, mener jeg er sterk nok, er dog noe teknisk svikt. Men jeg har det inne, det vet jeg! Sjallabais Smiley

Såså, du hadde nå ett godkjent løft, HIHIHIHIHI!

Utlogget grizzlysterk

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 958
  • Honnør: 526
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 958

Sv: Jarle fra Uno, 220 i benk, på en mådaaa
« #2423 : 13. mars 2011, 12:22 »
Gratulerer med god løfting i det siste kåre, gleder meg til du skal på benk-nm og vi skal gjenta suksessen etter stevnet slik som i Bergen 09, med skrik og skrål i Oslos gater, posedowns på hotellet, håndbak med alt og alle og tilslutt sovne oppå Grizzly Smiley

Det blir trivlig. Vi har to Bergensere i klubben som vi kan true og Cheesy

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Jarle fra Uno, 220 i benk, på en mådaaa
« #2424 : 13. mars 2011, 18:07 »
Såså, du hadde nå ett godkjent løft, HIHIHIHIHI!
En tredjedel på vei, såfremt det er i hver øvelse Wink

Og ikke mobb meg, jeg flyr forbi deg nå.  Erter
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Jarle fra Uno, 220 i benk, på en mådaaa
« #2425 : 13. mars 2011, 18:22 »
Genial artikkel om stevnet:

http://www.bjorns-gym.no/index.php?option=com_content&view=article&id=21%3Avarstevne-stavanger-styrkeloft&catid=2%3Anyheter

Kan nesten lukte at det er sjefen selv som har skrevet det. Smiley Godt jobba Loydebasse! Wink
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget lfaro

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 945
  • Honnør: 282
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 945

  • Liksomstyrkeløfter
Sv: Jarle fra Uno, 220 i benk, på en mådaaa
« #2426 : 14. mars 2011, 10:37 »
Genial artikkel om stevnet:

http://www.bjorns-gym.no/index.php?option=com_content&view=article&id=21%3Avarstevne-stavanger-styrkeloft&catid=2%3Anyheter

Kan nesten lukte at det er sjefen selv som har skrevet det. Smiley Godt jobba Loydebasse! Wink

Fikk nå trykket litt ja, hihihi :-) meget fornøyd!

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Jarle fra Uno, 220 i benk, på en mådaaa
« #2427 : 18. mars 2011, 18:59 »
Tulletrente litt i dag og endte i den anledning opp med ny pers i benk til kloss med stopp, 180 hærlige kg gikk greit opp! 200 innen året? :O
Uansett kjekt å få en liten bekreftelse på at lockout styrken er på plass!
Nå er det litt rolig trening i benk frem til NM i benkpress neste helg.

Begynner oppkjøring mot NM neste uke, hopper over første uka i benken men begynner i bøy og mark, man gleder seg! SÅ får vi satse på at motivasjonen holder seg oppe slik at jeg kan bli litt sterk. Smiley Nå skal alkisen ha seg litt øll! Piss ut. Smiley
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget KristofferM

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 305
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 009

  • look at my hair, its burning.
logg http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88602.new#new
Medlem av Kristiansand Strongteam


Jeg har ikke dysleksi derfor er mye av det jeg skriver rett.

Which ship never docks in Liverpool?
The Premiership

Gå til:  

Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
Se video.

Kakene som bygger muskler

Kosthold26.01.20211427

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

5 øvelser med strikk

Trening25.01.2021434

Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.