Skrevet av Emne: Bamse bjørns benkprogram (Lest 1344 ganger)

Prodigy92 · « : 27. november 2008, 20:24 »

På http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=75 ligger benkpressprogrammet til Bamse Bjørn, men jeg får ikke til å laste det ned! Kommer til forsiden av treningsforum når jeg trykker på linken!

Er det noen som har det hadde jeg blitt glad hvis de kunne sendt det til meg!

Honnør til den som klarer det først ! Cheesy

Christer-R · « **#1 :** 27. november 2008, 20:29 »

http://www.treningsforum.no/article/programmer/BBsbenkpressprogram.xls biggrin

Prodigy92 · « **#2 :** 27. november 2008, 20:35 »

Linken funker ikke, jeg kommer kun til forsiden av treningsforum Tongue

Christer-R · « **#3 :** 27. november 2008, 20:41 »

Javisst! Vel, du får sende en mail, pm eller noe til noen i styret her ang det. Vil tro filen er slettet fra server, i og med at den ble lagt ut for omtrent 2 ½ år siden.

ArildW · « **#4 :** 27. november 2008, 20:45 »

http://www.getbig.dk/excel/BBsbenkpressprogram.xls

Skrevet av Emne: Bamse bjørns benkprogram (Lest 1344 ganger)

Prodigy92

Bamse bjørns benkprogram

Christer-R

Sv: Bamse bjørns benkprogram

Prodigy92

Sv: Bamse bjørns benkprogram

Christer-R

Sv: Bamse bjørns benkprogram

ArildW

Sv: Bamse bjørns benkprogram

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

5 digge middager med cottage cheese

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

5 fordeler med stående leggpress