Fettøkning etter vekttap

[B.l]

Hei!
 Etter ca 10 måneders trening (kroppsbygging) på gymet så har fett prosenten økt en del. Noe som jeg mistrives med bl.a pga musklene ser veldig lite markerte ut. Eneste grunnen jeg kan tenke meg er at jeg fikk i meg alt for lite proteiner i forhold til kcalskuddet. Dvs jeg spiste litt for mye brødmat og havregryn istedenfor proteinrikt mat. Vis jeg nå går ned i vekt og får bort fettet (musklene kommer sannsynligvis til å renne bort de også) kan jeg da begynne å bygge igjen ved å ligge på høyt protein inntakt på ca 1,5-2 gram pr kg kroppsvekt utenom å øke så høyt i fettprosent som jeg har nå? Tror muskelmassen vil øke ganske fort igjen pga muskel minne.
Jeg vet at de fleste av dere vil si at jeg skal fortsette å bygge videre fordi det er vintertid og litt ekstra fett gjør ikke noe da og så deffe til våren igjen. Men jeg liker å holde en grei form året rundt.  Nå er det ikke snakk om mye ekstra fett men nok til at jeg begynne å føle meg ukomfortabel når jeg sitter i bar overkropp.

Beklager for dårlig tittel, men jeg kom desverre ikke på noe bedre.

 - Mvh Glenn!