Kost- og treningsmyter

[Hernes]

Senesterk er en lekmannsterm for å være neuromuskulært sterk. Mange motoriske enheter men ikke så stort tverrsnitt på fibrene hoho.

[Mr Melk]

Senesterk er en lekmannsterm for å være neuromuskulært sterk. Mange motoriske enheter men ikke så stort tverrsnitt på fibrene hoho.

Ok
Da er jeg ikke senesterk nå lenger, siden låra mine er 150 cm og biceps 67 cm.

 

[MariusMessiah]

jeg har alltid trodd at senesterk er hvis små fisler er ummm, små fisler…  men sterke ja! (sånn som du, din lille gnom med rød Glitnir t-skjorte om morran på Elixia…) 

Sånn man blir hvis man ikke løfter så tungt, men mange reps, og passer på å strekke nøye ut etter hver trening.

For en må passe seg for å ikke løfte for tunge vekter, da kan man lett plutselig bli for svær!

67 RUNDT BICEPS!!!??? Der ser du! Du skukke ha løfta så tungt!