Skrevet av Emne: Hvis du sliter med progresjon på bryst  (Lest 25769 ganger)

Utlogget Tor Andre

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 204
  • Honnør: 162
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 204

  • Squat til'you puke!
Sv: Hvis du sliter med progresjon på bryst
« #30 : 14. desember 2008, 17:25 »
Forresten, for oss vanlige dødlige så anbefaler iallfall jeg at man holder seg til det basiske innen DC for å rettet opp brystet. Widowmaker saker på alt annet en fremside lår er jo ment for veldig erfarne byggere.

Men, mye som ble forklart i utførelsen av denne øvelsen, kan overføres til vanlig DC trening også. Full strekk i brystet etc og disse tingene. Var vel egentlig derfor jeg postet det.

Utlogget -TT-

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 211
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 211

  • Quincy Taylor
Sv: Hvis du sliter med progresjon på bryst
« #31 : 14. desember 2008, 18:53 »
Har du sett på linkene på forrige side, angående bøy eller ikke i albueleddet?

Utlogget Tor Andre

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 204
  • Honnør: 162
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 204

  • Squat til'you puke!
Sv: Hvis du sliter med progresjon på bryst
« #32 : 14. desember 2008, 18:59 »
Har du sett på linkene på forrige side, angående bøy eller ikke i albueleddet?

Ikke ennå dessverre, skal gjøre det når jeg kommer hjem fra jobb. Smiley

Utlogget kaibobo

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 44
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 44

Sv: Hvis du sliter med progresjon på bryst
« #33 : 10. april 2009, 15:21 »
,...,.,.,
BP : 115
ML : 180
KB : Ukjent :-)

Utlogget Tor Andre

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 204
  • Honnør: 162
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 204

  • Squat til'you puke!
Sv: Hvis du sliter med progresjon på bryst
« #34 : 21. november 2009, 01:56 »
Da har jeg kommet jeg fra jobb og lett opp svaret.

Kommer litt ann på hvordan maskinen er konstruert. Prøv deg frem og se hva som gir deg best strekk i bunn posisjon når du presses brystet opp og fram så mye som mulig.

Gå til:  

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.