Volum = Mange eller få reps!?

[-Johan-]

Greit, slapp av!  Jeg kjønner helt poenge deres! Som jeg prøvde å si: det er bare en generell rettningslinje! Er fult klar over at det er maaange faktorer som spiller inn!


http://www.iform.no/pub/art.php?id=50

Bruk søkemotoren! Finner mange flere artikkeler om det..

Spm: Hvorfor er TF.no 5x hissigere en iform.no?

Ja men i og med at det IP skrev var 100%riktig, så lurte jeg bare på hvordan du visste det.

Dessuten, det hjelper ikke at du reffererer til iform når du er på TF:)

[whey%]

jesus..

Skal jeg finne en annen kilde? Er jeg heldig finner jeg en fra TF

[whey%]

Og vennligst ikke la krigen mellom tf og iform gå utover meg!

[Evis]

VOLUM = TRENINGSMENGDE, HALLOOO!

[whey%]

VOLUM = TRENINGSMENGDE, HALLOOO!

fail..

Prøv å tren feks fullkropsprogam 2 ganger om dagen, hver dag. overtrening..

[UpAndComming]

fail..

Prøv å tren feks fullkropsprogam 2 ganger om dagen, hver dag. overtrening..

Igjen så er det fullstendig feil. Dette er helt og holdent avhengig av intensitet.

Dessuten, å finne noe som er skrevet en gang eller to gjør det ikke automatisk til en gyldig referanse. Det vil i så fall si at alt jeg skriver, uansett innhold, vil være riktig for en annen.

[whey%]

vell, orker ikke finne flere, men hadde sikkert kommet opp med runt 10-15 artikkeler hvor jeg har lest det. Nye studier blir gjort osv. jeg vet det! Det jeg mente (det som også trådstarter spør om,pga henvisningene i 1.post) var at den generelle "moddelen" så slik ut.

innerst inne vet jeg at du kjønner hva jeg mener. Merker at du er litt kranglete? Derfor tar jeg seiern og stikker

hade

[hanzyman]

vell, orker ikke finne flere, men hadde sikkert kommet opp med runt 10-15 artikkeler hvor jeg har lest det. Nye studier blir gjort osv. jeg vet det! Det jeg mente (det som også trådstarter spør om,pga henvisningene i 1.post) var at den generelle "moddelen" så slik ut.

innerst inne vet jeg at du kjønner hva jeg mener. Merker at du er litt kranglete? Derfor tar jeg seiern og stikker

hade

Vil bare si at myo-reps fungerer veldig bra på volum:) har prøvd d over 8 uker nå. 12repsx3x3x3x3x3  10sek pause mellom hver sett.
Men er jo ikke sikkert det er ultimat program for dere andre..
men jeg har trent 1 et halvt år seriøst å jeg ble sterk å holdt styrken, men økte aldri noe særlig volum i brystet, etter myo reps ser jeg forskjell allerede:)

[thy]

vell, orker ikke finne flere, men hadde sikkert kommet opp med runt 10-15 artikkeler hvor jeg har lest det. Nye studier blir gjort osv. jeg vet det! Det jeg mente (det som også trådstarter spør om,pga henvisningene i 1.post) var at den generelle "moddelen" så slik ut.

innerst inne vet jeg at du kjønner hva jeg mener. Merker at du er litt kranglete? Derfor tar jeg seiern og stikker

hade

Hahahaha, vet du, du er litt morsom

[Erve]

vell, orker ikke finne flere, men hadde sikkert kommet opp med runt 10-15 artikkeler hvor jeg har lest det. Nye studier blir gjort osv. jeg vet det! Det jeg mente (det som også trådstarter spør om,pga henvisningene i 1.post) var at den generelle "moddelen" så slik ut.

innerst inne vet jeg at du kjønner hva jeg mener. Merker at du er litt kranglete? Derfor tar jeg seiern og stikker

hade

Å vite når en skal gi seg er en flott egenskap vet du.

[whey%]

Å vite når en skal gi seg er en flott egenskap vet du.

Å vite når man ikke skal bry seg er en fin egenskap vet du.

[Pans]

 

[UpAndComming]

Med tanke på utviklingen nå så er det fint å vite at man har makt til å sette strek...