Næringsinnhold i enkeltprodukt

[Drengen]

Eg har satt opp ein ca diett på kva eg skal ete om dagen no, men enkelte ting er eg ganske usikker på. Til dømes næringsinnhaldet i eitt enkelt egg, ei skinke, ei skive ost og slike ting...

Er det ei side eller liknande med ein oversikt over slike ting? Dei eg har funne når eg har søkt her inne på TF går stort sett på pr 100gram...

[Prodigy92]

Last ned et program som heter "Mat på data", det gir næringsinnholdet i omtrent alt du finner i butikkene, og er ofte per enhet også. Google "mat på data", det er gratis å laste ned.

[Hakono]

Kjøp ei matvekt om du ikke har det åsså rektner du ut innholde. I norge er det et krav om at alt som inneholder produktet skal stå på etiketten.

[Drengen]

Takk for svar. Mat på data ser ut til å gjere susen