avstemning
Spørsmål: Hva bør Ivar Vike gjøre?
gi faen i styrkesport å satse på fitness/bygging?
ikke konkurrere, kun hobbytrene?
satse alt mot NSM 2010?
gå ned i vekt, å satse mot NM -105?
begynne med styrkeløft?

Skrevet av Emne: Ivar Vike's logg  (Lest 162932 ganger)

Utlogget Apaco

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 221
  • Honnør: 1356
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 221

Sv: Ivar Vike, veien til NSM!
« #855 : 01. februar 2010, 21:54 »
Begynner å lukte svidd detta! Må bare holde igjen litt nå - er når formen er som best at skadene kommer lettest (gammelt gym-ord)
IRONCORE NUTRITION!

God Forgives, Brotherhood Doesn't.

Utlogget ivar.v

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 562
  • Honnør: 188
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 562

Sv: Ivar Vike, veien til NSM!
« #856 : 01. februar 2010, 22:18 »
150kg i stokk Shocked
Du er ikke lenger bare en ung og talentfull strongman.. Du er en strongman!

hehhe, dæven til skryt da Grin tusen takk Smiley

sinnsykt til press på deg;)
tnx Smiley

Begynner å lukte svidd detta! Må bare holde igjen litt nå - er når formen er som best at skadene kommer lettest (gammelt gym-ord)

ja, holder igjen i de øvelsene jeg vet jeg fort får skader i. slik som bøy og mark. og på alle løft jeg tar for tiden har jeg litt å gå på.. Smiley så håper skadene holder seg unna. men ja, tenkt tanken selv.

Utlogget ¤MadAss¤

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 489
  • Honnør: 216
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 489

  • Kappe det som kappes kan....
Sv: Ivar Vike, veien til NSM!
« #857 : 01. februar 2010, 22:20 »
Gratulerer Ivar! Sterkt!  Cool
Blir ikke Norges sterkeste mann -90kg 2012

Utlogget bekkestokken

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 151
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 151

Sv: Ivar Vike, veien til NSM!
« #858 : 01. februar 2010, 23:23 »
nydelig ivar,,  Cool.. gå for mer til helgen da!!!!!!!!! Wink skulle ik du være med der??

Utlogget ivar.v

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 562
  • Honnør: 188
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 562

Sv: Ivar Vike, veien til NSM!
« #859 : 02. februar 2010, 10:31 »
Gratulerer Ivar! Sterkt!  Cool

takk takk Smiley

nydelig ivar,,  Cool.. gå for mer til helgen da!!!!!!!!! Wink skulle ik du være med der??

tnx mann!  Cheesy
tviler på jeg klarer noe mer til helga, for da er det en uvant stokk osv. stokken våres er jo endel tynnere enn den der.. Men hvis jeg kommer meg ned dit, så skal jeg selvfølgelig løfte til jeg ikke får opp flere kg Wink
du tar ikke turen bort du da?

Figuz

  • Gjest
Sv: Ivar Vike, veien til NSM!
« #860 : 02. februar 2010, 15:16 »
Veldig bra pressing Shocked
Blir gøy å se deg live nå til lørdag! Wink

Utlogget bekkestokken

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 151
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 151

Sv: Ivar Vike, veien til NSM!
« #861 : 03. februar 2010, 01:56 »
fett mann Smiley Det var planen, men sånn gikk det ikke,, hehe,, lita jente,gravid kone, gravid hund, ett barnerom må pusses opp,.. jezus..hehe!!!

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Ivar Vike, veien til NSM!
« #862 : 03. februar 2010, 08:36 »
fett mann Smiley Det var planen, men sånn gikk det ikke,, hehe,, lita jente,gravid kone, gravid hund, ett barnerom må pusses opp,.. jezus..hehe!!!
Gravid kone og gravid hund, skal si du gir på!  Ohmy
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget ivar.v

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 562
  • Honnør: 188
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 562

Sv: Ivar Vike, veien til NSM!
« #863 : 03. februar 2010, 08:38 »
Veldig bra pressing Shocked
Blir gøy å se deg live nå til lørdag! Wink

jo, takk for det. Ja, vi sees der nede Smiley

fett mann Smiley Det var planen, men sånn gikk det ikke,, hehe,, lita jente,gravid kone, gravid hund, ett barnerom må pusses opp,.. jezus..hehe!!!

heheheh, du har vært en travel mann forstår jeg! så ser hvorfor du ikke får tatt turen Tongue
synd, men vi sees vel om ikke så altfor lenge alikevel. Hils Tore og Marius da Smiley

Utlogget ivar.v

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 562
  • Honnør: 188
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 562

Sv: Ivar Vike, veien til NSM!
« #864 : 03. februar 2010, 08:43 »
tirsdag 02.02.10

oppvarming
+

litt nedtrekk foran som oppvarming
+

markløft
oppvarming
+
5 x 120 kg
5 x 170 kg
3 x 220 kg
3 x 250 kg
3 x 270 kg

270 var ganske greit. tror jeg kunne tatt 5-6 reps der Smiley

biceps curl med hantler, vannrette
10 x 10 kg
10 x 15 kg
10 x 20 kg

hammercurl med hantler
8 x 25 kg
8 x 30 kg
8 x 35 kg
8 x 35 kg

biceps med stang i kabel
3 x 12 reps

god økt Smiley

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Ivar Vike, veien til NSM!
« #865 : 03. februar 2010, 08:50 »
Du er blitt sterk i mark nå Ivar! Vil tro 300 går greit nå!  2thumbsup

Hva veier du nå?
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget ivar.v

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 562
  • Honnør: 188
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 562

Sv: Ivar Vike, veien til NSM!
« #866 : 03. februar 2010, 08:59 »
Du er blitt sterk i mark nå Ivar! Vil tro 300 går greit nå!  2thumbsup

Hva veier du nå?

jo, takk Smiley ja, planen er å ta 2 reps på 300 før utgangen av februar.

har stabilisert meg på rundt 126 kg nå.. fin vekt Smiley

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Ivar Vike, veien til NSM!
« #867 : 03. februar 2010, 09:12 »
jo, takk Smiley ja, planen er å ta 2 reps på 300 før utgangen av februar.

har stabilisert meg på rundt 126 kg nå.. fin vekt Smiley

Tyngre enn meg Sad

Utlogget ivar.v

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 562
  • Honnør: 188
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 562

Sv: Ivar Vike, veien til NSM!
« #868 : 03. februar 2010, 09:18 »

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Ivar Vike, veien til NSM!
« #869 : 03. februar 2010, 09:22 »

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!