avstemning
Spørsmål: Hva bør Ivar Vike gjøre?
gi faen i styrkesport å satse på fitness/bygging?
ikke konkurrere, kun hobbytrene?
satse alt mot NSM 2010?
gå ned i vekt, å satse mot NM -105?
begynne med styrkeløft?

Skrevet av Emne: Ivar Vike's logg  (Lest 162947 ganger)

Utlogget ivar.v

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 562
  • Honnør: 188
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 562

Sv: Ivar Vike's logg
« #1170 : 19. mai 2010, 16:57 »
At det er noen som IKKE kvalifiserte som kunne gjort det bedre i finalen er vel ikke så rart. Noen er veldig gode på noen øvelser og heller dårlig på andre øvelser. Hadde det vært andre øvelser i finalen kunne det vært noen helt andre igjen som ikke kvalifiserte som kunne gjort det bedre i finalen osv. Jeg er uenig i at apollons er for lett og ikke plukker ut de beste. Alle så at de 6 beste; Aune, BAS, Ole M, Lars og Ole Ø safet inn 8 reps (Skog 11 reps) og dermed var suverent best der også, -så jeg vil faktisk si at det var i den øvelsen man tydligst så hvem som mest fortjente finaleplass! For å hevde seg må man være jevnt god, og da hjelper det lite at man kunne slått noen i finalen i enkeltøvelser!

enig i at apollons viste hvem som burde være i finalen Grin hehe

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Ivar Vike's logg
« #1171 : 19. mai 2010, 18:43 »
her skrives egentlig det samme  om igjen på så mange måter at jeg sier meg bare enig men fire stykker:)
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Ivar Vike's logg
« #1172 : 19. mai 2010, 20:32 »
Vet du hva, Ivar...
This needs to be settled once and for all!  Grin


Jeg syns vi skal dra til danmark og konkurrere der.

Sitat
1. Bil løft for max reps 280 kg. - 90 sek. - 2 ad gangen

2. Appolons axel 120 kg. for max reps - 90 sek. - 2 ad gangen

3. Conans wheel 270 kg. flest omgange - 90 sek. - 1 ad gangen

4. Kampesten - 5 stk. over bom på tid - Max 90 sek. - 1 ad gangen

5. Medley : 15 meter Farmer Walk 150 kg. + 2 x Fingal Fingers 200 kg. +
4 x 420kg. Dæk flip - Max 120 sek. - 2 ad gangen

6. Kegs kast over 5 meter med 10 kg. - 10 kg. - 15 kg. - 16 kg. - 20 kg. -
25 kg. på tid - Max 90 sek. - 1 ad gangen

7. Truck pull 9 tons. på tid over 20 meter. - Max 90 sek. - 1 ad
gangen

29. Mai

Overnatter på campen til Asbjørn Riis.

Send meg mobilnummeret ditt på PM her, så snakkes vi!

Utlogget ivar.v

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 562
  • Honnør: 188
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 562

Sv: Ivar Vike's logg
« #1173 : 19. mai 2010, 21:10 »
Vet du hva, Ivar...
This needs to be settled once and for all!  Grin


Jeg syns vi skal dra til danmark og konkurrere der.

29. Mai

Overnatter på campen til Asbjørn Riis.

Send meg mobilnummeret ditt på PM her, så snakkes vi!

Sounds good, Egil Smiley
Da får jeg utsette dietten og byggertreninga, og heller hive meg i gang igjen med strongmantrening!
Spennende øvelser! Mange jeg aldri har prøvd. Dette kan bli gøy!
har sendt deg nr på PM Smiley

Utlogget ivar.v

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 562
  • Honnør: 188
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 562

Sv: Ivar Vike mot Morsø Viking i Danmark!
« #1174 : 19. mai 2010, 22:51 »
Dietten varte ikke lenge akkurat Tongue nå blir det oppspising mot Morsø Viking i Danmark, 29. mai.
Det kan bli spennende, usikker på nivået på de danske deltagerne, men håper og tror de norske som skal delta havner i toppen! Smiley

Det blir Egil Berli Johnsen, Ole Martin Hansen, meg selv og kanskje Lars Rørbakken som skal delta. (foreløpig) Smiley

Spennende øvelser:
(på dansk)

De 3 bedste kvalificerer sig til DM i Ringsted d. 26 Juni

De fleste Eventer bliver 2 ad gangen i år for mere Vikinge Drøn

Morsø Viking 2010 Eventens dicipliner :

1. Bil løft for max reps 280 kg. - 90 sek. - 2 ad gangen

2. Appolons axel 120 kg. for max reps - 90 sek. - 2 ad gangen

3. Conans wheel 270 kg. flest omgange - 90 sek. - 1 ad gangen

4. Kampesten - 5 stk. over bom på tid - Max 90 sek. - 1 ad gangen

5. Medley : 15 meter Farmer Walk 150 kg. + 2 x Fingal Fingers 200 kg. +
4 x 420kg. Dæk flip - Max 120 sek. - 2 ad gangen

6. Kegs kast over 5 meter med 10 kg. - 10 kg. - 15 kg. - 16 kg. - 20 kg. -
25 kg. på tid - Max 90 sek. - 1 ad gangen

7. Truck pull 9 tons. på tid over 20 meter. - Max 90 sek. - 1 ad
gangen

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Ivar Vike mot Morsø Viking i Danmark!
« #1175 : 19. mai 2010, 22:54 »
Høh! Diett - og Morsø Viking må jo være tingen?!
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget ivar.v

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 562
  • Honnør: 188
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 562

Sv: Ivar Vike mot Morsø Viking i Danmark!
« #1176 : 19. mai 2010, 23:03 »
Høh! Diett - og Morsø Viking må jo være tingen?!

hehe, det vil jeg ikke finne ut Wink Du kan gjøre det for meg.

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Ivar Vike mot Morsø Viking i Danmark!
« #1177 : 19. mai 2010, 23:11 »
hehe, det vil jeg ikke finne ut Wink Du kan gjøre det for meg.

Oki  Grin Jeg vil riktignok slite med øvelsene, men dietten skal jeg vel alltids få til Wink
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget PG

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 723
  • Honnør: 369
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 723

  • Pause pga for mye forumreklame
Sv: Ivar Vike mot Morsø Viking i Danmark!
« #1178 : 20. mai 2010, 07:04 »
Liker utviklingen her Cheesy

Lykke til i Danmark!!



1.pl AF +180cm Oslo GP 2010
3.pl FF Sandefjord Open 2010
8.pl NM AF +180 cm Sandefjord Open 2009


Sponsor: Norkost.no



Klubb: Kaliber FKK

Trener hos: Kaliber Treningstudio

Sterk, blid og dopingfri

Medlem av: Legger uten grenser

Utlogget ivar.v

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 562
  • Honnør: 188
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 562

Sv: Ivar Vike mot Morsø Viking i Danmark!
« #1179 : 20. mai 2010, 08:43 »
Liker utviklingen her Cheesy

Lykke til i Danmark!!

ja, er vel noe som heter at man skal komme seg på hesten så fort som mulig igjen.. Wink så dette kan bli svært gøy!  takk Smiley

Utlogget ivar.v

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 562
  • Honnør: 188
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 562

Sv: Ivar Vike mot Morsø Viking i Danmark!
« #1180 : 20. mai 2010, 08:47 »
tirsdags økt

Benkpress,
5 x 10 reps

skrå med hantler
2 x 10 reps

flyes med hantler
2 x 12 reps

biceps curl, vannrette
2 x 10 reps

hammercurl med tau
2 x 8 reps


onsdags økt

pushpress
oppvarming
+
3 x 110 kg
2 x 120 kg
2 x 130 kg
1 x 150 kg

og der ble patella driiiit vond igjen. får prøve å tøye hver dag fram mot Danmark og teipe stramt.

sittende hantelpress
2 x 7 reps

sidehev
2 x 10 reps

facepull
5 x 12 reps


starter med øvelser mot Morsø i dag Smiley

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Ivar Vike mot Morsø Viking i Danmark!
« #1181 : 20. mai 2010, 09:09 »
Dietten varte ikke lenge akkurat Tongue nå blir det oppspising mot Morsø Viking i Danmark, 29. mai.
Det kan bli spennende, usikker på nivået på de danske deltagerne, men håper og tror de norske som skal delta havner i toppen! Smiley

Det blir Egil Berli Johnsen, Ole Martin Hansen, meg selv og kanskje Lars Rørbakken som skal delta. (foreløpig) Smiley

Spennende øvelser:
(på dansk)

De 3 bedste kvalificerer sig til DM i Ringsted d. 26 Juni

De fleste Eventer bliver 2 ad gangen i år for mere Vikinge Drøn

Morsø Viking 2010 Eventens dicipliner :

1. Bil løft for max reps 280 kg. - 90 sek. - 2 ad gangen

2. Appolons axel 120 kg. for max reps - 90 sek. - 2 ad gangen

3. Conans wheel 270 kg. flest omgange - 90 sek. - 1 ad gangen

4. Kampesten - 5 stk. over bom på tid - Max 90 sek. - 1 ad gangen

5. Medley : 15 meter Farmer Walk 150 kg. + 2 x Fingal Fingers 200 kg. +
4 x 420kg. Dæk flip - Max 120 sek. - 2 ad gangen

6. Kegs kast over 5 meter med 10 kg. - 10 kg. - 15 kg. - 16 kg. - 20 kg. -
25 kg. på tid - Max 90 sek. - 1 ad gangen

7. Truck pull 9 tons. på tid over 20 meter. - Max 90 sek. - 1 ad
gangen

Ser kult ut Smiley Denne kunne jeg tenkt og vært med på jeg også. Men setter VPC ganske mye høyere, så blir og konse på den nå Smiley

Lykke til.. Du får reise kjerringa!!!

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Ivar Vike mot Morsø Viking i Danmark!
« #1182 : 20. mai 2010, 09:35 »
Du får si hva du vil Ivar, men å kun trene på finaleøvelser og ikke på kvalikøvelser er omtrent som å bare trene på straffekonk før Fotball VM. Helt greit hvis du er Brasil og kan regne med fire kamper der straffekonk er en realitet, men litt i overkant cocky hvis man er Paraguay og historisk sett ryker ut i gruppespillet.  Grin
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget ivar.v

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 562
  • Honnør: 188
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 562

Sv: Ivar Vike mot Morsø Viking i Danmark!
« #1183 : 20. mai 2010, 09:55 »
Ser kult ut Smiley Denne kunne jeg tenkt og vært med på jeg også. Men setter VPC ganske mye høyere, så blir og konse på den nå Smiley

Lykke til.. Du får reise kjerringa!!!

hehehe, ja. Hadde og satt VPC veldig mye høyere enn denne konken Smiley

men kul konk ja, og håper alle de norske som drar presterer sitt beste! Smiley

EDIT:

Du får si hva du vil Ivar, men å kun trene på finaleøvelser og ikke på kvalikøvelser er omtrent som å bare trene på straffekonk før Fotball VM. Helt greit hvis du er Brasil og kan regne med fire kamper der straffekonk er en realitet, men litt i overkant cocky hvis man er Paraguay og historisk sett ryker ut i gruppespillet.  Grin

haha Wink
har nå trent apollons og litt farmers og da.

Utlogget Dobbel

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 041
  • Honnør: 48
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 041

Sv: Ivar Vike mot Morsø Viking i Danmark!
« #1184 : 20. mai 2010, 18:02 »
Morro at du fikk ett stevne til.  Håper det går din vei denne gangen:)
17år - 111kg
220 - 140 - 245  = 605kg raw.
Loggbok

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!