TRENINGSGUIDE ?

[sstians]

For et par år siden la jeg merke til en treningsguide her inne som viste billedlig og samtidig forklarte hvordan man utfører f.eks. hammercurl osv. Dette var da ikke bare treningsmetoder for enkelte deler av kroppen, men mange forskjellige øvelser per muskelgruppe.

Det var ikke bare bilder, men også rikt detaljert i form for et slags videoklipp eller flere bilder som kom etter hverandre.

Hvor er den? Savner den.

[Christer-R]

den er enten her:

http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

.... eller her:

http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/

[sstians]

Takk skal du ha : )
Var ingen av disse, men de holder.