Skrevet av Emne: Soppsui92. bilder s.1,14,15, 16  (Lest 64583 ganger)

Utlogget LilleF0t

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 103
  • Honnør: 52
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 103

Soppsui92. bilder s.1,14,15, 16
« : 13. januar 2009, 21:07 »
Hei biggrin

92modell, trent nå litt over 1 år.
Legger ut et par bilder fra litt etter jeg begynte å trene og formen i dag. Ca 62kg på de første
Litt uklare bilder, særlig de nye, men de gir en grei pekepinn Wink

Skal komme jevnlig med nye bilde oppdateringer, ellers ligger treningen i egen logg=)

Tre første bilder er fra januar 08.

Utlogget LilleF0t

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 103
  • Honnør: 52
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 103

Sv: Increase Bygger, 16år:)
« #1 : 13. januar 2009, 21:13 »
Dagsformen pr. dato 12jan. 09


Utlogget LilleF0t

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 103
  • Honnør: 52
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 103

Sv: Increase Bygger, 16år:) Grei fremgang?
« #2 : 13. januar 2009, 21:50 »
Kan også nevne løft so far:

Markløft   140x5(1mnd siden)
Benkpress  90x5(~2mnd siden)
Knebøy    100x8(en lett 8'r etter flere serier på 90)

Har ikke testet 1rm i grunn Lips Sealed

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 718
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 718

  • If there is a will, there is a way
Sv: Increase Bygger, 16år:) Grei fremgang?
« #3 : 13. januar 2009, 21:53 »
bra fremgang på lats, iallefal forskjell på bilde nr 2 på hvert innlegg Cheesy
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget Jobbe

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 213
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 213

Sv: Increase Bygger, 16år:) Grei fremgang?
« #4 : 14. januar 2009, 07:52 »
enig , veldig bra Smiley
Min bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80315.0

Benk : 12x100, mark 10x145, bøy 10x100

Utlogget polaken91

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1

Sv: Increase Bygger, 16år:) Grei fremgang?
« #5 : 14. januar 2009, 08:21 »
Deam Hom Boy.. Faen du har jævlig bra rygg ass brur...
Alder: 17
Høyde: 183
Vekt: 113kg
----------------------
Benkpress: 140kg
Knebøy: 170kg ny egen rekord
Markløft: 190kg ny egen rekord
-------------------------
En Dag Uten Trening Er en Dag Uten Mening XD

Utlogget LilleF0t

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 103
  • Honnør: 52
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 103

Sv: Increase Bygger, 16år:) Grei fremgang?
« #6 : 14. januar 2009, 12:34 »
Takk for komentarer:)

Utlogget LilleF0t

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 103
  • Honnør: 52
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 103

Sv: Increase Bygger, 16år:) Grei fremgang?
« #7 : 14. januar 2009, 16:31 »
Btw. Noen som har et styrkeløft belte til salgs?^^ lei av å måtte vente på tur på gymmet, sa da kan det være greit med et eget. enten nytt eller pent brukt

Utlogget Fosen

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 127
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 127

Sv: Increase Bygger, 16år:) Grei fremgang?
« #8 : 15. januar 2009, 20:11 »
Sjekk ut www.kappi.no Smiley

Bra rygg!

Utlogget LilleF0t

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 103
  • Honnør: 52
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 103


Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 452
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 452

Sv: Increase Bygger, 16år:) Grei fremgang?
« #10 : 15. januar 2009, 23:23 »
veldig bra Smiley

Utlogget Erve

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 148
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 148

Sv: Increase Bygger, 16år:) Grei fremgang?
« #11 : 15. januar 2009, 23:28 »
http://www.pullum-sports.co.uk/accessories/powerlifting-belts/titan-toro-lever-belt/prod_517.html

Er veldig fornøyd med dette. Ipf godkjent og behagelig. Er svart, ikke blått som på bilde.

Utlogget LilleF0t

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 103
  • Honnør: 52
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 103

Sv: Increase Bygger, 16år:) Grei fremgang?
« #12 : 16. januar 2009, 00:29 »
http://www.pullum-sports.co.uk/accessories/powerlifting-belts/titan-toro-lever-belt/prod_517.html

Er veldig fornøyd med dette. Ipf godkjent og behagelig. Er svart, ikke blått som på bilde.

Takk skal du ha! får sjekke litt priser rundt om kring og se hva jeg ender opp med;D hva betalte du totalt for det der? mtp på import og toll osv.

Utlogget xXUnknownXx

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 690
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 690

  • Drømmekroppen?
Sv: Increase Bygger, 16år:) Grei fremgang?
« #13 : 16. januar 2009, 00:34 »
Ganske markert kropp Tongue
Loggen min

Bildeprofilen min

Mine pers:

Mark - 130kgx1rep
Bøy  -  115kgx1rep
Benk -  90kgx1rep

Utlogget LilleF0t

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 103
  • Honnør: 52
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 103

Sv: Increase Bygger, 16år:) Grei fremgang?
« #14 : 16. januar 2009, 00:42 »
Ganske markert kropp Tongue

Nja kunne vært verre:P Men blir en liten deff fram mot sommeren for å få fram de magerutene skikkelig:)

Gå til:  

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?