Soppsui92. bilder s.1,14,15, 16

[LilleF0t]

Litt flexing 17 april. Sliter med selvutløsern og litt dårlig poseringer

[A. Holstad]

Ryggbildet er meget, meget bra! Imponert! Ellers er det bare å kjøre på sånn som gjør!

[xXUnknownXx]

Hva måler låra dine?

[LilleF0t]

Ryggbildet er meget, meget bra! Imponert! Ellers er det bare å kjøre på sånn som gjør!

Bra å høre Blir å trøkke på en stund til hvertfall >

Hva måler låra dine?

Det vet jeg ikke akkurat nå. Var 59-60 liten stund siden, men har ikke liggi i særlig kcal overskudd så har nok ikke vokst så mye

Frister veldig å bulke, for å bygge skikkelig, men orker og vil ikke være lubben i sommer

[Rocky-Balboa]

Ryggbildet er meget, meget bra! Imponert! Ellers er det bare å kjøre på sånn som gjør!

Enig med deg der

[Bjoennes]

Sier Kine til at du legger ut softporn her da Kjetil?

[LilleF0t]

Sier Kine til at du legger ut softporn her da Kjetil?

It's my dirty little secret :

[LilleF0t]

Vært lite aktiv her i det siste. Treningen har vært litt opp og ned den siste mnd. Har vært deilig å tatt det litt med ro=)

Her er et bilde av dagens..fyr løs.

[Samdal]

Var litt dårlig kvalitet på bilde, men kroppsfasongen ser bra ut!
Bra bi og bryst

[Skr3d3]

Bra form på deg Kjetil! Søt i bare trusa <3 Måla rundt armene?

[Bjoennes]

Mål rundt armene er care Patrick, benk bøy og mark som gjeller

[Skr3d3]

Mål rundt armene er care Patrick, benk bøy og mark som gjeller

Hehe, spurte bare av rein nysgjerrighet jeg:P

[LilleF0t]

Bra form på deg Kjetil! Søt i bare trusa <3 Måla rundt armene?

Skrede? :

[LilleF0t]

Kan ærlig si jeg har driti i trening og kosthold hvertfall den siste mnd. Har rett og slett ikke orket.

Gått fra 78kg og ned til 75kg, og styrken har droppet betraktelig, som følger av det. Men nå er jeg ferdig med pausen, og starter rolig opp igjen med trening og bedre kosthold:) Gleder meg
Men så sliter jeg med skuldrene, som knekker veldig. Noe som forebygger dette?

Logger gårsdagens=) Litt lett trening for å komme i gang

Knebøy
80kg 1*8
100kg 1*8
120kg 1*8
100kg 2*10

Utfall
+30kg 2*10

Foroverbøyd stangroing
60kg 3*10

Rack chins
3*10

Pullups
2*6

Bi-curl ez-stang
30kg 2*12

Sittende tåhev
20kg 1*12
25kg 2*12

[Refs]

Ja det er patrick.