Skrevet av Emne: Lena Alexandra sitt kosthold=) (oppdatert)  (Lest 21764 ganger)

Utlogget ErikV

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 121
  • Honnør: 262
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 121

Sv: Lena Alexandra sitt kosthold=) (oppdatert)
« #150 : 19. januar 2009, 20:15 »
uhmm, leste du nøye? imsdalen var bare "pynt". Det står at jeg drakk 1 gl melk Smiley

ned i fettprosent? hmm.. kanskje forklaringen er at jeg ikke trener så altfor mye. kanskje jeg skal begynne med sånn logg - at jeg fører logg over hvert skritt jeg tar, lol Tongue
hva syns dere?

jeg vet den var pynt. men du burde drukket en halvliter melk uansett mener jeg.

ja før logg over treningen din, det vil nok hjelpe deg mye. et tips er å kansje være mer takknemlig ovenfor de folka her inne som faktisk vil hjelpe deg. da får de lyst til å hjelpe mer Wink

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Lena Alexandra sitt kosthold=) (oppdatert)
« #151 : 19. januar 2009, 20:17 »
Start en bildeprofil heller. blush   Grin
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget lena-alex

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 255
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 255

Sv: Lena Alexandra sitt kosthold=) (oppdatert)
« #152 : 19. januar 2009, 20:19 »
Unknown Soldier har et veldig godt poeng - det er vesentlig bedre å lese i en oversiktlig logg med få skrivefeil og god struktur. Store forbokstaver, en viss peiling på bruk av "å" og "og", ikke altfor mye orddelingsfeil og forkortelser gjør det hele vesentlig bedre. Jeg syns med andre ord hans innlegg er på sin plass og jeg håper du tar det til etterretning! Det er nok neppe kun ham og undertegnede som syns dette er en smule irriterende...

Forresten du som har forumsreglene i autografen :
§ 7 "Allikevel er det personer som har dysleksi og det er ikke tillatt å komme med spydigheter om en skrivefeil."

Så hva vet du om at jeg ikke har det?
Don't wish for it, work for it!

Lena Alexandras mat- og treningslogg  Grin

Utlogget lena-alex

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 255
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 255

Sv: Lena Alexandra sitt kosthold=) (oppdatert)
« #153 : 19. januar 2009, 20:24 »
jeg vet den var pynt. men du burde drukket en halvliter melk uansett mener jeg.

ja før logg over treningen din, det vil nok hjelpe deg mye. et tips er å kansje være mer takknemlig ovenfor de folka her inne som faktisk vil hjelpe deg. da får de lyst til å hjelpe mer Wink

Ja skjønner det, men det er også viktig og vite hvem man skal ta i mot råd fra. Noen vet mer enn andre, og alle har jo ikke rett, har de? Man må jo bruke hodet litt, og det er tross alt jeg som kjenner kroppen min best.
Don't wish for it, work for it!

Lena Alexandras mat- og treningslogg  Grin

Utlogget lena-alex

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 255
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 255

Sv: Lena Alexandra sitt kosthold=) (oppdatert)
« #154 : 19. januar 2009, 20:32 »
Jepp.

Masse og, og å feil. Som i OG for seg er greit nok. Men du staver ord som sunt feil. Du skriver sundt. Du forkorter også ting helt feil ( ganger skal ikke forkortes til gngr) og du slurver generelt mye, slik at det blir vansklig å få oversikt over det du skriver. Jeg forstår at du er tenåring og skriver sms-språk til vanlig, men greit å ha i bakhodet at du ikke vil bli oppfattet som seriøs, dersom du ikke i det minste gjør en seriøs innsats på rettskrivningsfronten. Ingen skriver perfekt, og det er sikkert flere skrivefeil i mine innlegg også. Poenget er at man skal gjøre så godt man kan! Ikke for å være kjip, men bare et godt råd. Ta det til deg, eller vær en "tøff" tenåringsjente. Ditt valg Wink


§7 "Allikevel er det personer som har dysleksi og det er ikke tillatt å komme med spydigheter om en skrivefeil."
Don't wish for it, work for it!

Lena Alexandras mat- og treningslogg  Grin

Utlogget næææh

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 014
  • Honnør: 222
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 014

Sv: Lena Alexandra sitt kosthold=) (oppdatert)
« #155 : 19. januar 2009, 20:45 »
Det er stor forskjell på dysleksi og å bruke sms språk.

Selv sliter jeg veldig med å plassere ordene i riktig "rekkefølge", jeg sliter med å plassere alle bokstaver på riktig sted, og setningsoppbygging(?) er meget vanskelig, men med litt korrekturlesing går det sånn høvelig greit, og jeg gjør meg forstått.

Utifra det du skriver ser jeg ikke noe som tyder på dysleksi, derimot er sms språk og slurvefeil en gjenganger. Ikke noe kritikk fra min siden, men hvis du blir irritert over alle kommentarene om skrivefeil her kan det være lurt å bruke 20 sekunder ekstra på å se over før du poster, så slipper du ihvertfall det Smiley
Her kommer det til å stå noe virkelig sykt en dag!

Utlogget Mummelmann

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 576
  • Honnør: 437
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 576

Sv: Lena Alexandra sitt kosthold=) (oppdatert)
« #156 : 19. januar 2009, 20:51 »
Start en bildeprofil heller. blush   Grin

Stiller meg bak den!  Grin Ser ut som en veldig flott jente!  Wink

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Lena Alexandra sitt kosthold=) (oppdatert)
« #157 : 19. januar 2009, 20:51 »
Stiller meg bak den!  Grin Ser ut som en veldig flott jente!  Wink
Jepp  Smiley
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget lena-alex

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 255
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 255

Sv: Lena Alexandra sitt kosthold=) (oppdatert)
« #158 : 19. januar 2009, 20:54 »
Stiller meg bak den!  Grin Ser ut som en veldig flott jente!  Wink

takk, snillt å høre Smiley men burde jeg starte loggføring?
Don't wish for it, work for it!

Lena Alexandras mat- og treningslogg  Grin

Utlogget Mummelmann

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 576
  • Honnør: 437
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 576

Sv: Lena Alexandra sitt kosthold=) (oppdatert)
« #159 : 19. januar 2009, 20:57 »
takk, snillt å høre Smiley men burde jeg starte loggføring?

Om du vil ha gode råd mtp treningen din i alle fall!  Smiley Er veldig mye kyndige folk her inne, masse utøvere av all slags idrett og kraftsport og flere med god utdanning innen faget (eller fagene). De aller fleste opplever et løft i treningen sin etter å ha blitt medlem her og begynt å spørre litt rundt!  Wink

Utlogget Unknown_Soldier

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 863
  • Honnør: 1248
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 863

Sv: Lena Alexandra sitt kosthold=) (oppdatert)
« #160 : 19. januar 2009, 21:33 »
hehe, for det første vet du ikke mer om meg enn det jeg sier. for det andre er ikke det et sakelig innlegg. du kunne godt ha korta det ned litt - hint hint.

Jeg er halvt svensk, sånn 'for yor information' ;-) så det er nok forklaringen!

Hvorfor tror du at vi tror at vi vet så mye om deg? Helt besatt av det du? Smiley Ro deg ned. Det er ingen som bryr seg så mye om deg.

Samboern min er HELT svensk, og hun skriver perfekt norsk, så det er nok ingen unskyldning for å være lat Wink
Sa brura

Utlogget Kris

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 408
  • Honnør: 1067
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 408

Sv: Lena Alexandra sitt kosthold=) (oppdatert)
« #161 : 19. januar 2009, 22:21 »
haha du eier ikke dette forumet. I do what I want man Wink

Du spurte, jeg svarte. Hva har dette med eierskap å gjøre? Forklaringen ligger vel kanskje i at du er halvt svensk ...

Utlogget trailfox

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 46
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 46

Sv: Lena Alexandra sitt kosthold=) (oppdatert)
« #162 : 19. januar 2009, 22:36 »
Hvorfor hakker dere på trådstarter? Liker dere ikke skrivemåten hennes, kan dere la vær å lese tråden.

Utlogget lena-alex

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 255
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 255

Sv: Lena Alexandra sitt kosthold=) (oppdatert)
« #163 : 19. januar 2009, 22:42 »
Hvorfor hakker dere på trådstarter? Liker dere ikke skrivemåten hennes, kan dere la vær å lese tråden.

Takk for støtte, setter stor pris på det Smiley

Skjønner ikke hva det er å gjøre så stort nummer av..
Don't wish for it, work for it!

Lena Alexandras mat- og treningslogg  Grin

Utlogget Dj Bear

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 618
  • Honnør: 46
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 618

  • Æ gir mæ aldri! ALDRI!
Sv: Lena Alexandra sitt kosthold=) (oppdatert)
« #164 : 20. januar 2009, 13:01 »
oi her var det 2 sider sist jeg sjekka, nå 11! utrolig hva folk henger seg opp i ting,.... ceep it going Lena Wink
Gammel: 21år
Tung: ca 112kg
Høyde: 1.83

1rm:              Mål:
BP: - 135kg         140kg               
ML: - 215kg         220kg        
KB: - 185kg         200kg       
MP: - 85kg            90kg         

Trent siden: 30. september 2007
2010-2011: Militæret = pause
Oppstart: 20. august 2011

Min Loggbok

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!