Du skrev et nesten likt innlegg på "helse, kropp og trim". Leste du det jeg skrev til deg der? Ser du har forandret litt på kosten og lagt til litt mat, men står fortsatt ved det jeg skrev til deg på det andre innlegget:
"Dette innlegget ditt er nesten identisk et annet jeg svarte på her om dagen. Tenkte jeg kunne kopiere inn det jeg svarte henne til deg også;
"Oi oi, kjære deg. Her har du problemer. Først og fremst er det en SULTEkur du har satt opp her. Stakkars kroppen din. Det vil ikke ta lang tid før du vil miste all energi, bli svimmel og undernært. Nå er jeg fullstendig ærlig, men jeg tror det er nødvendig. Jeg sier det rett ut fordi det kanskje kan redde deg fra store problemer. Du har ikke peiling. Hvis du ønsker å komme noe sted med et kostopplegg må du få hjelp. Sett opp en time hod ernæringsfysolog før du må oppsøke legen og ender opp med en diagnose.
Ok, dette var kanskje hardt. Men jeg kjenner meg igjen i deg. Jeg har vært der du er. Og jeg trodde jeg visste hva jeg drev med. Jeg skulle bare bli litt tynnere, få litt mer selvkontroll. Det endte opp i et anoreksiahelvete som du kommer opp i fortere enn du aner. Det er fader så hardt og livsfarlig. Og den syke vet aldri at den er alvorlig syk. Skjønner du?
Du har satt opp en meget mager diett og får ikke halvparten av de vitaminene, mineralene, antioksidantene, proteinene og fettet du trenger. Så lite som du har satt opp er mindre enn det jeg spiste da jeg slet med anoreksia. Tankevekker?
Nå har jeg trent styrke, kondisjon og spist bra og mye lenge. Vekta sier jeg veier mer. Men jeg ser flottere ut enn noen gang. Bra med mat og treningen er nøkkelen til en sunn og flott kropp. Sier ikke at jeg er perfekt på noen måte, men kanskje du kunne ta en kikk innom loggen min, så kan du se hvor mye du faktisk kan spise men likevel være slank. Selvsagt vet jeg at alder, gener, forbrenning osv spiller inn. Men jeg tror uansett det kunne være en tankevekker for deg.
Jeg bestemte meg for å skrive til deg nettopp fordi du er i faresonen for å velge en ekstremt farlig vei. Håper du greier å fatte alvor. Få litt hjelp på kostopplegget ditt, så blir dette veldig bra. Ønsker deg masse lykke til!"
Som jeg skriver.. Du er helt ute å kjøre. Dette er farlig. Jeg ble mildt sagt sjokkert når jeg leste innlegget ditt. Spør legen om råd. Du burde minst ligge på 1500 kcal når du er på diett. Det er minst. Du kan ligge på 1800 kcal og trene kardio tre ganger i uka og få kjemperesultater. Du ligger jo på under 1000 kcal. Aner du hvor skadelig det er? Ikke gå i sultefella. Du vil bli utslitt, både fysisk og psykisk. Lite mat på lang sikt gjør noe med hvordan hjernen fungerer. Hvordan greier du i det hele tatt å ha overskudd til å gjøre noe som helst? Jeg er selv en smal jente, men det du spiser på en dag kunne jeg lett spist til lunsj! Ta vare på deg selv."
Lykke til!
haha, den "andre jenta" er meg det også
heter 'lena-alex'
ja jeg har forandret kosten.
den første "dietten" jag satte opp, var egenltig bare for ca 1-2 uker. (noe jeg ikke tror er skadelig) men kanskje lett fører til jojo-slanking - og det er jo ikke bra!
men nå har jeg et mye mer vanlig kosthold synes jeg. jeg går på en internatskole, og alle de andre spiser omtrent like mye som meg: brødskive til frokost, ev en til brødskive til lunsh, en vegetarisk middag, og brødskive til kvelds! det er ikke noen big deal!...?
det med att du spiser som en hest, kommer jo kanskje ann på at du trener som en også
kanskje du har høy forbrenning? --> det er forskjell på folk
jaja, men takk for hjelpa.
Lena Alexandra
